Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

Właśnie wczoraj napisała do mnie osoba z Bydgoszczy (nie wiem czy sobie życzy, abym podawał nick), że pomoże mi ze wszystkim, jeśli wybiorę Bydgoszcz. No a jednak tam jest prawie 1500zł taniej. Muszę tylko się dowiedzieć jak z jakością. Więc nieco bardziej muszę wgłębić się w temat.

Przemku dopytaj sie dokladnie o szczegoly ceny zakres zabiegu rehabilitacje itd. u mnie artro mialo kosztowac 3600 a cale leczenie dodam ze bez efektu zadnego zamknelo sie w okolicach 10 tys.

do zabiegu doszedl koszt anestezjologa chyba z 1000 jakies wizyty wstepne badania, pozniej kontrolne w ch,... drogie leki rehabilitacja dojazdy itd.

na nfz sie nie da zakombinowac? dowiadujesz sie kto robi takie sprawy idziesz na prywatna do profesora ordynatora oddziau najlepiej i wkreca sie na boczna liste placzisz za wizyty cala reszta nfz. moze watro pokombinowac w taki sposob.

pogadaj z Karpiem on robil gino w taki sposob. u Ciebie to pewnie tez sprawa chirurgiczna wiec byc moze lekarz na odpowiednim stolku moglby to popchnac przez nfz tlumaczac koniecznoscia ratowania zycia czy tam inne bzdury.moze warto zaplacic z 200 za wzyte i wypytac o takie szczegoly.

osobicie robilem przepukline pepkowa podobnym sposobem i nie zaluje. zaplacilem grosze za 2 wizyty a zabieg zdrobiony profesjonalnie bez wielkego czekania i z swietna opieka kiedy inni jeszcze siedzieli na poczekalni do przyjecia na oddzial jak juz wyjezdzalem pocerowany 30h w szpitalu od wejscia do wyjscia.

Właśnie gadałem z Adamem Sukerem, i ten sam sposób robienia na nfz mi podpowiedział, ale tutaj to nie przejdzie. Dopóki flaki nie wyjdą mi na wierzch, nie zagraża to zdrowiu, i nie ma szans na nfz...
Cała reszta jest bardzo podobna do zabiegu właśnie zwykłej przepukliny z siatką, i Adam już mniej więcej powiedział mi co i jak. Oczywiście dochodzą tutaj badania przed, rehabilitacja itp, no ale to już nie są jakieś ogromne koszta.

1. Pendlay row R6
6x60 / 6x90 / 6x110 / 9x100 / 9x100 / 12x90

2. Ściąganie do klatki podchwyt R8
8x75 / 8x92,5 / 12x82,5 / 12x82,5 / 14x72,5

3. Wiosło leżąc podchwyt R8
8x55 / 8x72,5 / 11x65 / 10x65 / 13x57,5

4. Ściąganie do klatki wąski neutral R10
10x60 / 10x80 / 13x72,5 / 16x65

5. Wiosło maszyna R10
10x60 / 10x80 / 12x72,5 / 14x65

6. Uginanie siedząc R12
12x60 / 12x75 / 15x67,5 / 15x67,5 / 17x60

7. Odpychanie wysoko szeroko R15
15x140 / 15x180 / 18x160 / 18x160 / 21x140

8a. Uginanie z hantlą 4x15
12kg

8b. Wyprosty na rzymskiej 4x20

+ aero 15 min

Dzisiaj trening mega udany! JAkoś i chęci były, i siła, no wszystko zagrało Pododawane wszędzie, a zostawał zawsze zapas.






I pompa na czwórkach po robieniu dwójek
\

A teraz idziemy na żarcie, a wieczorem ścinanie białka

A jadłeś już lody?

Słony karmel kosa, no z 8/10, ale ciasteczko lipa... zwykłe śmietankowe z kawałkami niby ciastek. 2/10. Jeszcze czekolada i owocowe zostały.

Ok, to już wiem od czego zacząć hehe.

Dobra decyzja z tą operacją
Jakby coś to w Krk ja służę pomocą! Choć tu to pewnie ceny warszawskie...

Oby ta operacja pomogla i szybko wszystko wrocilo do normy. Nie lubie sie powtarzac ale forma w pyte

No to powodzenia z tą operacją.

Przy okazji pytanie, co dorzucić do redukcji na clenie? Bo czuję że z flakami powoli coś nie tak się zaczyna dziać.

Dzięki z góry