olej

możesz spróbować dodać tłuszczu,którego źródła są mniejsze objętościowo od ww,a dostarczają więcej kalorii np. oliwa,olej lniany,orzechy włoskie,tłuste ryby

[...] takiego jaki bym chciał...Dorzucę za to cardio.. Dieta: Omlet BT: warzywa (pieczarki, cebula, rukola, pomidor), 3 jajka miksowane z przyprawami (bazylia, pieprz, oregano), olej kokosowy 5g Omlet BW: 60g platków, 1 jajo, owoce leśne, kostka gorzkiej czekolady 80% TRENING 50g ryżu brązowego, 200g fileta, rukola 50g makaronu, krewetki, warzywa [...]

[...] naleśniki z dyni, które za mną chodziły od tamtego roku.... niestety nie były tak piękne i puszyste jak w książce z przepisami. Ale co zjadłam to moje :) Dzisiaj kupiłam olej kokosowy, niestety wcale nie ma zapachu :'-( , a ekologiczny i nierafinowany.. Nie mam prawie zakwasów, chyba lipkę odwaliłam z tym treningiem pleców, liczyłam na mega [...]

[...] trzy posilki, a o reszta nalezy sie samemu zatroszczyc ;) Tluszczy nie musisz sie obawiac.Zachecam tylko do uzywania tych jedno, wielonienasyconych jak oliwa z oliwek i olej lniany(niestety w domach rzadko uzywany) oraz z produktow roslinnych. Jedzenie typu szynka i inne tluste rzeczy rowniez stosuj, tylko z umiarem i nie w duzych ilosciach [...]

Dzięki Jacquess, zaraz przeczytam. A tutaj moja produkcja. Składniki: orzechy włoskie 100g migdały płatki 50g orzechy laskowe 100g pestki słonecznika 50g olej kukurydziany 35g oliwa z oliwek 25g miód 10g razem 370g, w tym: białko 52g tłuszcze 234g węglowodany 28g

a) po niektorych wypowiedziach wnioskuje, ze spokojnie mozna nie dawac miodu, tylko wylacznie sam olej, i tez cos z tego wyjdzie? bardzo brak miodu spieprzy konsystencje? bo planuje dac samo mct (zamiast oliwy);D ewentualnie na ladowanie (ckd) zrobie wersje z miodem spadziowym (bo podobno najzdrowszy lol) ;D b) zrobie chyba mieszanke wloskie + [...]

zrobiłem słonecznik orzechy niesolone olej lniany za***iste Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-03-06 19:26:19

nie ma raczej chemii, po prostu maja urzadzenia, ktore miela orzechy na mega uber miazge, w normalnym mlynku tego nie zrobisz, kolejna sprawa to na dodatek dodaja troche oleju i wychodzi emulsja. takie maslo jakie masz w sloiku mozna miec z samego zmieniela orzechow, tylko trzeba posiadac do tego mega dobry sprzet, olej w produkcyjnych maslach [...]

no to olej redukcje %-)

zagadka do znawców z jakiej roślinki jest olej z filmiku o ile to nie fake

[...] wskazane by były zbyt duże , ja bym bez względu na rekord nie skakał z ciężarem więcej niż o te 2,5 do 5 kg, tym bardziej że im więcej ciśniesz tym trudniej potem zrobić kolejny wynik takie skoki co popisałeś to narazie możesz zachować , jednak kiedy takie skoki zaczną się wydawać nie do przejścia to zamiast przy zastoju przechodzić na zakres [...]

[...] chwilowo nie ma szans @-) DIETA 1923 kcal b: 116 g (24%) ww: 200 g (42%) tł: 72 g (34%) 1. placek owsiany z bananem, gorzka czekolada 2. indyk, oliwki, camembert, olej lniany, grejprut 3. indyk, chrzan, ziemniaki z masełkiem :-) zupa (marchew, seler, pietruszka, ziemniaki) Warzywa: papryka, kapusta pekińska, kapusta czerwona Napoje: [...]

[...] 1xmax 6. plank na boku na każdą stronę 1xmax +10min. bieżnia 11 km/h, nachylenie 4% DIETA 1841 kcal, b: 100 g (22%) ww: 190 g (41%) tł: 75 g (37%) 1. sałatka z indykiem, olej lniany, grejpfrut, daktyle suszone 2. gołąbki, banan 3. gołąbki 4. karkówka (dojadłam co miałam, więcej świnki nie kupuję), ziemniaki z masłem, orzechy włoskie, śliwki [...]

11.04 off supl:omega 3 woda ok2-3 l. 12.04 supl:omega 3 woda ok.2-3l miska nieliczona: *platki owsiane bezgl.,mleko migdałowe,migdaly,optimum whey gold,banan *wolowina,olej kokosowy,quinoa *salatka warzywna z majonezem,indyk,jajko *optimum,mleko migdałowe Trening: -trening z piłka #2 nr.3: 1a. pompki (bez piłki) 3+7/1+9/10d/10d [...]

[...] sobie prochy odpuścić. Iza - ja już na jutro dołożę trochę do michy, mogę? Boję się że jak zacznę z grubej rury to ciężko będzie mi to wszystko wepchać i przepić :-P. Miska: wg założeń. Podbiję do 1350-1400 przede wszystkim w węglach. Picie: woda, kawa, zielona herbata, mniszek na noc. Farmacja: wit C 1500mg, olej z wiesiołka, morszczyn.

Olejek do regulujący do twarzy Dr. Hauschka (Dr. Hauschka, Gesichtsöl) http://images.sklepy24.pl/24373777/1058/large/dr-hauschka-olejek-do-twarzy-30-ml.jpg Cena: 85 PLN wg google. Ja zapłaciłam 65PLN na allegro ;-) Skład: Anthyllis vulneraria (przelot pospolity), Prunus Armeniach (morela), Prunus dulcis (migdałowiec zwyczajny), Arachis hypogaea [...]

moim zdrowym kosmetykiem jest olej kokosowy. stosuje go jako krem na twarz, stosuje go rowniez do kapieli jak i do pillingu- mieszam z zelem alove vera pod prysznic i fusami z kawy, nacieram tym cale cialo, plukam i mam bardzo gladka i natluszczona skore.

[...] z organizacją WISDAP ( Women in Sheanuts Development and Processing- Women in Ghana ) koszt: 25 zł / 200g pierwsze wrażenie: konsystencja przypomina trochę chałwę albo olej kokosowy, zapach delikatnie orzechowy, łatwo rozprowadza się na skórze, w smaku trochę trocinowate ( musiałam spróbowć %-) ) ... nie, nie potrafię jednoznacznie określić [...]

Polecam kosmetyki caudalie dostępne w aptekach. w tym olejek ładnie pachnie, serum Olej http://fr.caudalie.com/produits-best-sellers-1/les-gammes/divine-collection/huile-divine.html SKŁAD Vitis vinifera (GRAPE) SEED OIL *, sezamu indicum (SEZAM) SEED OIL *, izoamylo kokonianu * COCO-kapryn * PARFUM (aromat), ETHYLHEXYL palmitynian * [...]

[...] & Silybum Marianum Extract, Aqua, GlycerylStearate, Cetyl Alcohol, Propylene glycol, Cholesterol, Tocopheryl acetate, Ethyl Vanillin." Składniki aktywne: Wosk pszczeli, miód, olej rycynowy, oliwa, ekstrakt z melisy, jeżówki purpuroweji i ostropestu plamistego, witamina E, wazelina. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7469569286f43b988925961834a0937.JPG