makaron

5/05/2020 OWSIANKA Z WHEY'EM I SUSZONYMI ŚLIWKAMI /SFD/2020/5/8/00b0cabe66ab4e709ab1870bd97ff442.jpg MAKARON Z TUŃCZYKIEM /SFD/2020/5/8/d527ca017ed74609b40be957ef6741ec.jpg OWOCE /SFD/2020/5/8/a276bc89fa6d4454b44847a2aeca8669.jpg MUFFINY PROTEINOWE Z CZEKOLADĄ /SFD/2020/5/8/b5bb3d43fcb74b6d94d83f79edf5da99.jpg PIZZA MOJA KOCHANA :-P [...]

6/05/2020 SAŁATKA Z TUŃCZYKA KASZA BULGUR & WARZYWA /SFD/2020/5/10/633e212c42cf44d1a19def09829074e3.jpg BAGEL Z MASŁEM ORZECHOWYM /SFD/2020/5/10/0a587c113d17485ebf66841ec9353d83.jpg MUŁ Z TRUSKAWKAMI I BANANEM /SFD/2020/5/10/d48501925e964dcf979f432498c44aa8.jpg DORSZ, JAJA & MAKARON /SFD/2020/5/10/d053277299394ade83b276bee5351bd9.jpg Zmieniony [...]

9/05/2020 OWSIANKA CZEKOLADOWA /SFD/2020/5/12/38df2ec1c2ec4ace8ca76b8ccb6fc860.jpg MAKARON Z TUŃCZYKIEM /SFD/2020/5/12/8e020f50c5a941da9499881a5cab9ab0.jpg PUDDING ALL GALARETKA POŻECZKOWA & CZEKO /SFD/2020/5/12/bb83e9a9a74e4667b56d90854a19b327.jpg CHLEBKI PSZENNE BY MAŁŻ /SFD/2020/5/12/95230e466686424fa26bc7a81c661006.jpg KROMECZKI CHLEBA OMLET [...]

20/05/2020 SKYR Z NERKOWCAMI /SFD/2020/5/21/e3bbe5c1e66f4c56a826bdbe858e1929.jpg OWOCE /SFD/2020/5/21/fbd9729aab6a41d7bc8e79bef1e162d4.jpg POLĘDWICZKI W CHILLI MAKARON RYŻOWY SURÓWKA Z KISZONEJ KAPUSTY AVOKADO, WARZYWA /SFD/2020/5/21/44b32ea0bc2c4c10b9651971b866eca7.jpg OLEJ Z WIESIOŁKA /SFD/2020/5/21/9fb6edf9bf664d4aa3ae2b407e9b82c9.jpg [...]

22/05/2020 ZIELONE :-P /SFD/2020/5/22/ebafbbdb18a24efe80501abadee6a067.jpg MAKARON RYŻOWY POLĘDWICZKI W TYMIANKU ZIELENINA Z PIEKARNIKA /SFD/2020/5/22/dbc6718f28a940fb8f265655285a7dde.jpg OWOCE, MIGDAŁY /SFD/2020/5/22/2a6ce2470d454b6487502c4304133b13.jpg BASMATI, DUSZONA WOŁOWINA SURÓWKA Z KISZONEJ KAPUSTY [...]

28/05/2020 NA SZYBKO Z PIEKARNIKA ;-) /SFD/2020/5/30/b161c108fdb149c4bed2132a8a1bfbea.jpg PIECZONE POLĘDWICZKI PIECZONE WARZYWA MAKARON RYŻOWY MIGDAŁY /SFD/2020/5/30/609004b233f14ec6ba3864f82e82cdd6.jpg DOMOWY CHLEB JAJECZNICA (JAJKA + BIAŁKA) MIX WARZYW /SFD/2020/5/30/067dd4b708ff46bfa1730d4a70e55c65.jpg Zmieniony przez - Julietta w dniu [...]

31/05/2020 U nas ciągle pogoda jest przepiękna także cały czas spędzamy w lesie, w górach i nad morzem :-) Life is good :-)) ZIEMNIAKI & BATATY /SFD/2020/6/2/ecf93b19609548a1bc257b214b5d2a2c.jpg WOŁOWINA Z CZOSNKIEM & CHILLI /SFD/2020/6/2/255f7560ae4849a1aee7816784cfa14b.jpg PULPET Z INDYKA I CUKINI MAKARON RYŻOWY MIGDAŁY, OGÓREK [...]

[...] /SFD/2020/9/29/e048ca11191c405fa20525b4b68b5f39.jpg WOŁOWINA Z WARZYWAMI & MAKARONEM /SFD/2020/9/29/c298d299682443b490b45db17950b779.jpg Normalnie wybieram makaron razowy bio organic aleeee JAK się oprzeć 3colore...? /SFD/2020/9/29/52b284d2ef89488a8495ba8075417246.jpg OSTATNIE ODKRYCIE [...]

15/10/2020 ŁUPY Z POLSKIEGO SKLEPU /SFD/2020/10/15/72d2a6661b344e4482697b1f6c8ca48f.jpg ZNALEZIONE W LIDLU /SFD/2020/10/15/bbd076d31a564021bc206955b7c8c409.jpg ŁOSOŚ NA KANAPKI /SFD/2020/10/15/8cf2717760034778bca15188188d4eec.jpg KANAPKI :-P /SFD/2020/10/15/f62eef1299ce4cb98cfd90e5ac7565b1.jpg SZKOCKI PLAIN SCONE & LATTE [...]

24/10/2020 Obiecałam sobie, że od Piątku jadę na czysto, ponad 2,000kcal co przy mojej zerowej póki co aktywności jest zbyt dużo, ale inaczej ciężej mi będzie nie dojadać :-P Niestety w piątek wieczorem okazało się, że wychodzimy z Małżem na miasto, no i wpadł najlepszy kebab w mieście }:-( Nie ma to jak zaczynać nową drogę życia od czita %-) %-) [...]

25/10/2020 Niedziela, mój dzień gotowania :-) :-) :-) Coś tam się udało uwiecznić... OWSIANKA /SFD/2020/10/27/3f88cedfb2d940b0ab16437a32676ee4.jpg BASMATI & POLĘDWICZKI /SFD/2020/10/27/31d5abedb9444555b9613902a41e80ab.jpg OWOCE /SFD/2020/10/27/ff77ba95283f49fcb5949eddadc3826d.jpg MAKARON RYŻOWY, WOŁOWINA, MIX WARZYW & ORZECHY [...]

30/10/2020 OWSIANKA /SFD/2020/11/7/b564fcb3ef8b4e3caacb92285f82dd46.jpg LATTE /SFD/2020/11/7/ee1a5c4156354235b97d4cc357ef80c5.jpg MAKARON RYŻOWY NA SŁODKO /SFD/2020/11/7/8b666cbbba3e4a32913cfd372a1dba03.jpg SAŁATKA Z TUŃCZYKA /SFD/2020/11/7/05d57ddd441d4f4fa6ddfe25fbef752e.jpg /SFD/2020/11/7/8ea99797ef2b4ed28e252568828e3a28.jpg CIASTECZKO [...]

4/11/2020 Znajoma kupiła nam worek ziemniaków od znajomego rolnika... Kilka lat nie miałam przyjemności jedzenia tak dobrych pieczonych ziemniakow, coś niesamowitego :-) PIECZONE ZIEMNIACZKI #LOVE :-) /SFD/2020/11/21/8d00982b8e24461dacccf6a896b5c739.jpg W TOWARZYSTWIE PIECZONEJ WOŁOWINY I SAŁATY [...]

14/11/2020 SZARLOTKA Z BIAŁEJ FASOLI /SFD/2020/11/28/67c251be1e6b440c9882e50f6ef5a710.jpg BASMATI Z TUŃCZYKIEM /SFD/2020/11/28/94feefe2069b4d01ad5014afd1fe77a3.jpg PĄCZKI TWAROGOWE /SFD/2020/11/28/25e40ab9882e438da7e3d1ef41652ac4.jpg UKOCHANY MAKARON Z TUŃCZYKIEM /SFD/2020/11/28/27b64095be6f4881a40cdf3aed96d7ce.jpg OSTATNIO WAŁKOWANA SAŁATA [...]

dobry :) micha jako taka bez zmian :P czyli makaron pene durum i kurczak z sosem rządzą :-% do tego ryz z dorszem i borkułami :P no i jak nie ma czasu to taki jak na zdjeciu zestaw obiadowy :-% na noc sernik leci sobie więc jest dobrze ! dziś miało być same cardio ale poszło jednak wypychanie na suwnicy 8x16-8 prostowane na maszynie 8x12 łydki [...]

Dobra robota! Znalazłem mały błąd do porawienia. Pozycja 177. Makaron dwujajeczny powinien mieć ok. 345 Kcal (mój dwujajeczny tyle ma...), a nie 176. Jak coś jeszcze wpadnie mi w ko, to od razu napiszę. Pozdrawiam. Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ <-- <-- <-- instruktor tenisa w Warszawie...

Mam prośbe oceńcie mój dzień jeśli jest coś zle to poprawcie mnie ok??? 7:00-Płatki kukurydziane 100g Mleko0,5% 500 ml 10:00Chleb 4 kromki ser masło 13:00Twaróg chudy 125 g 2 banany 16:00 Przed treningiem: Ryz biały 100 g Jogurt 1,5% Po treningu bezpośrednio 50 g wafli ryżowych 19:00 Makaron 200 g Mięsko [...]

Kasza - hm, niespecjalnie lubie, ale czego sie nie robi... MOZE BYC MAKARON, RYZ ITP KANARKOWI CHODZILO O BARDZIEJ 'WYDAJNE' WW A dlaczego nie przesadzac z owocami? Nie jem strasznych ilosci, dwa - trzy jablka, jakis grejpfrut, pomarancza - niespecjalnie jest wybor teraz. No i ewentualnie jogurcik jakis. NALEZY ZACHOWAC UMIAR Z FRUKTOZA 9CUKIER [...]

[...] (sałata lodowa, marchew, pomidor, ogórek, ser feta, rzodkiewka, papryka, jogurt naturalny) jak wyjdę na jakiś mecz czy walke to pistacji się podje itp ;-) wymieniam ryż/makaron/ziemniaki/kasza. Mała korekta, co o tym myślicie? http://img10.imageshack.us/img10/6509/dieta20130327.png Tak wyglądają moje sałatki, które zalewam jogurtem [...]

[...] ten 3 posilek jest taki gdyz dla mnie t ojest taki shake pije go w czasie powrotu do domu po pracy gdy stoje w korkach :P OK co do ryzu sprawdze jako ze w potreningowym mam przewaznie 2 wory kasz/ryz etc. to dam pol na pol bialy i paraboiled. A moze byc makaron z przenicy durum bo rozumiem ze ten lubbeli to taczej nie ze wzgedu na blonnik tam /?