makaron

makaron z chudym + cukier brązowy i cynamon z masłem do smaku :)

Cyc, makaron spagetii i sos z jogurtu naturalnego.

Makaron swiderki i mięso mielone.

Jajecznica z cebulą, i szykuje już obiad, makaron 4 jajeczny surówka z kapusty pierśz kurczaka

Makaron z gotowana piersią i sos z łyżki smeitany, keczupu i majonezu.

kurak + makaron + mizeria :-)

łazanki - makaron , dużo kurak , trochę kapusty do smaku i przyprawy Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-07-11 13:09:38

miecho,makaron,warzywa

[...] ale warto teflon czyms posmarować, ja słoniną delikatnie smaruje, kiedyś robiłem naleśniki z tej mąki to wszytsko do wywalenia było bo ta mąka jak placek jest wielki to się rozwala jakoś. A teraz makaron, cyc z cukinią i pomidor mozarella i taka jakaś szynka surowa czy coś takiego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e2f945dd986843b5aaf805f9e6db5f96.jpg

makaron sphagetti durum lubella, kurak ,

http://i46.tinypic.com/1tsvoy.jpg Obiadek: Makaron Schab pieczony z jakimiś przyprawami + pieprz cayenne Ugotowana fasolka + na popijkę Econo v2 %-) które aż mieni się słonecznym blaskiem Zmieniony przez - FanC w dniu 2012-08-19 17:08:13 Aż chce się wypić shake'a proteinowego:)łap soga

kurczak+makaron+warzywka

O, przynajmniej nie ja jeden :D Potreningowo, makaron pelnoziarnisty 80g, filet 170g, salata, ogorek, papryka, pieczarki, omnomnom.

[...] owocami to owsiane: na różne sposoby z wiórkami kokosowymi + brzoskwinie/truskawki/maliny/winogrona/nektarynki ) ( te obiadowe to różnie: ryż jaśminowy/basmati/kasza jaglana/makaron pełnoziarnisty + pierś z kurczaka grillowana/pierś kurczaka w sosie curry z zielonym groszkiem i brokułami/duszona pierś indyka w gęstym sosie winno-cebulowym ) ( te [...]

Makaron z piersią w sosie teriaki czy jakoś tak. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/df9b489b46464c618a25516cf94b6843.jpg

250g twarogu, jogurt naturalny, makaron durum, wiorki kokosowe, orzechy wloskie, cynamon, slodzik. Pycha.

przedtreningowo: Roladki z kury nadziewane szpinakiem i pieczarami do tego makaron durum, surowka z winegretem wlasnej roboty. Smakowalo nie powiem. A patent na roladki, zeby sie nie rozpadaly wczoraj dobry znalazlem w dziale "lejdis SFD", widzialem kiedys takie cos w tv, ale zapomnialem. Kozak patent. [...]

Makaron razowy 150g z kurczakiem 150g no i warzywami, papryka, cebula, pomidor i odrobina ciućki (peperoni). http://i46.tinypic.com/10dfri8.jpg

Dzisiejszy szybki obiadek. Makaron pełnoziarnisty + twaróg półtłusty + nektarynki + do smaku łyżeczka miodu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/165f43cdd0b34503ac5947407999ef7e.jpg

makaron z serem i cynamonem ( plus słodzik) do tego kubas kakao %-) Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2012-10-17 23:20:54