makaron

Najglupsze pytanie swiata - do miski wpisywac wage produktow kiedy sa wazone na sucho, czy ugotowane, tzn makaron, ryz?

[...] posiłek przed snem zawierający węglowodany, które zwiększą poziom serotoniny i zapewnią przez to lepszy wypoczynek i regenerację. Podsumowując, czy lepiej zjeść normalny posiłek: ryż/kasza/makaron durum + kurczak + warzywa na noc, czy zapchać się tym twarogiem z oliwą? Z góry dzięki za odpowiedź. Proszę o popieranie swoich wypowiedzi argumentami.

Hej, pytałem o makaron, to teraz zapytam jak to jest z tymi ziemniakami lub batatem. W kalkulatorze na potreningu : Bataty - 100g ~20gww Ziamniaki średnie -100g ~13ww Ryż jaśminowy ~100g ~75ww. Czy tutaj też jest coś nie tak, i w rzeczywistości batat i ziemniak mają tych ww więcej ? Czy można wliczyć tu zamiast 100g ryżu dać - np 500g [...]

Hej, pytałem o makaron, to teraz zapytam jak to jest z tymi ziemniakami lub batatem. W kalkulatorze na potreningu : Bataty - 100g ~20gww Ziamniaki średnie -100g ~13ww Ryż jaśminowy ~100g ~75ww. Czy tutaj też jest coś nie tak, i w rzeczywistości batat i ziemniak mają tych ww więcej ? Czy można wliczyć tu zamiast 100g ryżu dać - np 500g [...]

ale mnie chodzi o takie coś, że jak mam sobie standardowo kura/indyka, ryż/makaron/kaszę i fasolkę/brokuł/marchewkę to polewam sobie lnianym i wchodzi jak złoto i jest zdrowo, ja nie mam problemu z uzupełnianiem tłuszczy, więc w kielichu to raczej :-{ ja nawet chyba mam dziurawy żołądek, bo muszę się ograniczać w piątym grzechu głownym. hahahahah [...]

Z jakiej mąki jest makaron pełnoziarnisty ? np. Lubella

zależy jaki makaron. %-) może być z żytniej, z gryczanej, orkiszowej, durum...jak wyżej wszystko masz na opakowaniu. W Auchan jest duży wybór przeróżnych makaronów.

wojo zmc, więc nie warto płacić 1,5x tyle za makaron rzekomo z mąki pełnoziarnistej durum?

Sprawdz na opakowaniu co jest napisane. Ja kiedyś kupiłem makaron który w 100g miał 25 węgli, coś mi nie pasowało. Po tyg obczaiłem, że to po ugotowaniu dopiero %-) Taka informacja była nad tabelką z wartościami.

jak smakuje Ci wszystko co jaglane, to pewnie i makaron Ci posmakuje, osobiście lubię tylko płatki .

Nie musi być ciemne. Możesz zjesc na pierwszy rzut po treningu nawet kajzerke z dżemem, żeby szybko tych prostych cukrów dostarczyć. W domu możesz zjesc ziemniaki gotowane, ryż, makaron, kasze, ciemne pieczywo, białe pieczywo.

[...] dietetycznego. Wiele poważnych ludzi związanych z kulturystyką zawsze podkresla, że posiłek potreningowy jest najważniejszy i musi zawierać dużo węglowodanów(ryż, ziemniaki, makaron itp). Wiele osób też traktuje tę zasadę jako cos bardzo ważnego i też racjonalnego, przy czym osiągają bardzo dobre wyniki, a tu nagle ktos wrzuca taki materiał. Jak [...]

[...] dietetycznego. Wiele poważnych ludzi związanych z kulturystyką zawsze podkresla, że posiłek potreningowy jest najważniejszy i musi zawierać dużo węglowodanów(ryż, ziemniaki, makaron itp). Wiele osób też traktuje tę zasadę jako cos bardzo ważnego i też racjonalnego, przy czym osiągają bardzo dobre wyniki, a tu nagle ktos wrzuca taki materiał. Jak [...]

Co myslicie o sosach Knorr z proszku ? konkretnie chodzi mi o grzybowy, jakies 50ml na ryz/makaron jest ok ? Makro na opakowaniu zdają się być mega spoko

Oczywiście, że jest. 2min na google. http://www.myfitnesspal.com/food/calories/biedronka-makaron-widry-pastani-ca-e-ziarno-zielony-133106794

nie będę jadł samej piersi, raz jest ryba, kasza albo makaron Wezmę jakiś przepis z kuchni sf co ma sporo kcal i wrzucę na śniadanie. Zmieniony przez - kmick w dniu 2015-10-22 18:49:33

czy makaron z mąki pełnoziarnistej z pszenicy durum jest ok?jest on minimalnie tańszy od makaronu jaki kupowałem do tej pory: semolina - mąka razowa z pszenicy durum i zastanawiam się nad zmianą produktu chociaż różnice są pewnie marginalne?

czy makaron z mąki pełnoziarnistej z pszenicy durum jest ok?jest on minimalnie tańszy od makaronu jaki kupowałem do tej pory: semolina - mąka razowa z pszenicy durum i zastanawiam się nad zmianą produktu chociaż różnice są pewnie marginalne? Nie widzę między nimi różnicy.

W niedzielę pierwsze ładowanie. Planuje tak w 85% zrobić je czysto. Ryż,owoce,ziemniaki,makaron jakieś tam lody czy serek do tego. Mam pytanie o bilans tego ładowania. Zero moje to jakieś 3000kcal, w DT jem 2700, w DNT 2300. W dzień ładowania utrzymać deficyt, na zero czy lekko dać na plus? Dodam iż ładowania będę robił na razie co 2tyg. A i [...]

[...] ? długa przerwa - 40g gainera + 300 ml mleka SKĄD TAKA DŁUGO TA PRZERWA ? OPROCZ TEGO GAINERA PRZYNAJMNIEJ JEDEN PORZĄDNY POSIŁEK MUSIALBY SIE TU ZNALEŻĆ 14.00-14.30 - makaron 125 g (2 filiżanki) + 0,5 torebki spaghetti + 2 ł. oleju lnianego + ser ILE TO JEST PÓŁ TOBEBKI SPAGHETTI , 125-150G MAKARONU WYSTARCZY JEŻELI CHODZI O WEGLOWODANY [...]