makaron

10.30 - 100g owsianych, 4 białka, 2 całe jaja , 100g truskawek mrożonych, łyżeczka konfitury jabłkowej 13.30 - 120g piersi, świeżo zebrane kurki, makaron durum, warzywa z własnego ogródka.

Zaraz wpadnie tuńczyk + makaron + od ch*ja warzyw

makaron 5 zbóż lubella + indyk i sos primo gusto 100% pomidorow posypane pieprzem cayen palce lizac ;D

makaron+kura+warzywa

Makaron durum, mus z sera białego i bananów

300 chudej wolowiny, w chvj makaronu z semoliny, (dobry wloski makaron) sos ze sloika ser twardy corregio moze ze 20-30g (resztka z lodówki sie poniewieralo) pewnie jakieś 1500+kcal Zmieniony przez - sqrwi3l w dniu 2011-09-02 14:40:33

makaron z ketchupem,ogurasy,wpc x2

Makaron durum i tuńczyk z puszki

grrubas chyba oszalał ;p makaron durum + pierś

Był makaron durum z piersią potreningowo a zaraz twaróg z pomidorami wjedzie

jakies 85min temu gainer po trenie 20min temu wiesniak teraz makaron z miesem żołądek nie ogarnia juz

poszedl makaron z oliwa a teraz mecze twarog

150g łosoś, 50g makaron, 150g brokuła

Godzinę po treningu, pierś z kurczaka w złocistej przyprawie (niestety smażona), do tego makaron z pszenicy durum, w sosie barbecue, tym razem bez warzywa (ahh to lenistwo)

Przedtreningowo grilowana pierś kurczaka (150g), makaron durum (100g), pół pomidora no i to czerwone to nie ketchup tylko sos barbecue taki kupny A i zapomniałem, w tle już przygotowane 10g S.A.W-a Zmieniony przez - MCMVIII w dniu 2011-10-14 12:09:06

Makaron, kurczak w ziołach z grila, i standardowo pomidor :P

makaron z cukrem popity ostrowia:-)

Makaron Lubella brazowy Sos pudliszki do spaghetti tunczyk

Szpinak z tuńczykiem plus makaron i kukurydza na to:D ogień:P

ryz+makaron+kasza gryczna (mix) + kura po treningu