zalezy od typu mąki, to jest produkt wysoce przetworzony bozbawiony wszelkich witamin i minerałów , lepiej stosować wysokie typy, tak samo makaron też dobrym pomysłem nie jest i lepiej wybierać ryże kasze. http://potreningu.pl/articles/1041/dlaczego-biale-pieczywo-jest-zle [...]
Pomyśl jakie procesy musi przejść ryż i kukurydza aby uzyskać z nich makaron, czy mąkę. Są to bardzo przetworzone produkty. Poza tym kukurydza sama w sobie, bez przetworzenia nie jest produktem, który wart wprowadzać do diety. Chyba, że jako dodatek np do sałatki.
Czyli lepiej zjeść normalny ryż niż makaron ryżowy? I dlaczego nie warto wprowadzać do diety kukurydzy? Makarony kukurydziane nie są zbyt dobrym wyborem? Zmieniony przez - BlueberryGirl w dniu 2017-03-04 15:37:41
Dwa pierwsze posiłki były te same, tylko na obiad jadłam makaron z kurczakiem. Zastanawiam się czy zostać przy tym koktajlu na śniadanie przed treningiem, tylko zamieniłabym te orzechy na coś innego skoro są ciężkostrawne. Jak sądzicie? Czy powinnam zjeść coś innego niż ten koktajl? Zmieniony przez - BlueberryGirl w dniu 2017-06-19 14:47:19
1. Jak to jest z kukurydzą i produktami kukurydzianymi np makaron kukurydziany? Można je włączyć do swojego odżywiania? 2. Wiem, że słonecznik nie jest polecany ze względu na złą proporcję kwasów tłuszczowych, a jak to jest z pestkami dyni? Warto je jeść? Zmieniony przez - BlueberryGirl w dniu 2017-07-04 16:07:29
Nie wiem kiedy było tak mówione. Być może u fit celebrytów. Pszenica durum jest lepsza pod względem jakości od zwykłej pszenicy. Kukurydza z kolei musi zostać poddana znacznemu przetworzeniu aby zrobić z niej makaron. Poza tym, jest to produkt poddawany modyfikacji genetycznej w największym stopniu.
Testy alergiczne ...niewiele mają wspólnego z prawdą. Serio. Ale każdy dysponuje swoją kasą, jak uważa. W moim odczuciu - makaron gryczany lub żytni jest całkiem ok, w Auchanie, czy Biedronce spotkać można w fajnej promocji często 100%.
[...] z kurczakami ale jak moj kolega raz kupil w tym czajnatałn zupe, to przy nas pani rozdarla torebeczke i zalala woda. Kosztowalo to 2,50 czyli tez nie za tanio jak na suchy makaron dwie torebeczki z przyprawami i zagotowana wode. Gotowanienie jest trudne, mi wychodzi nie najgorzej a potrafilem nawet spalic garnek z woda. Mozecie zedrzec nas z [...]
[...] u 90% osob trenujacych: owsiane, jaja, owoc-bo zazwyczaj jem na slodko sniadania (uzywam slodzika, lub nie dodaje nic poza owocem) reszta posilkow w ciagu dnia to mieso: ryby, drob, rzadko wieprzowina(nie lubie) +ryz/makaron przed snem zazwyczaj laduje jaja z wpc do smaku w formie zaparzanego miksa, by sciac jajco, poprawiajac jego biodostępność
Gainer to duzo weglowodanow plus troche białka A weglodowany łatwo wyciagnac z jedzenia(makaron, ryz) A białko jest trudniej, wiec dla Ciebie lepsze bedzie białko
poczytałem troche o alergiach pokarmowych i natknąłem sie na kilka komentarzy w których pisali, że zastosowali diete eliminacyjną i do tego brali jakieś probiotyki i teraz spokojnie mogą jeść jajka. Minął już tydzień, wczoraj zjadłem makaron i rano nie było ciekawie :/
Kwestia indywidualna. Poza tym osoby odrobinę starsze i zwłaszcza kobiety - gdyby miały wsuwać ryż kasze i makaron to ciężko znacznie łatwiej mięho + warzywa i fat. Tak mi się wydaje.
[...] odbić na efektywności zabiegów, które do tej pory prowadzisz. Poza tym - dlaczego w swojej diecie nie uwzgledniasz weglowodanów? Nie byloby lepszym wyjsciem wprowadzic do diety przykladowo nalesniki, makaron, ziemniaki, czy wieksza czesc owocow, zamiast robic takie maratony? POmijaj juz kwestie zwiazane z tym, jak wyglada Twoja dieta aktualnie.
spokojnie mozesz dodawac wegle (ryz, makaron itd) ale jezeli masz juz problemy z trawienim tych ilosci spokojnie gainer luz, jak chcesz mozesz jeszcze dokupic sobie enzymy trawienne, ktore znacznie szybciej pomoga ci strawic pokarm
Dla znudzonych twarogiem
