makaron

/SFD/Images/2015/8/23/5fb0f83753e54c06b2cca40b5cbe740e.png Wczorajsza wpiska. Do 12 się obijałem %-) Później pojechałem do Łodzi na zakupy. Z racji, że mam ponad 100km to w domu byłem o 22. Zakupy udane. Dieta trzymana na oko. /SFD/Images/2015/8/23/8a6a5765559644559e1871e0753ff4a6.png Kreatyna Vitallity Complex WPC Wit. C [...]

/SFD/Images/2015/8/23/c8486b0ee87646da80f489d921f57e6c.png Miał być cały dzień odpoczynku, ale wyszło inaczej %-) Do 14 oglądałem kolejne odcinki nowego serialu, później pojechałem do kolegi rowerem, wyszło tak że pojechaliśmy do miasta (9km w jedna stronę) kupić telefon %-) Teraz jem ostatni posilek i lecę na imprezkę ;-) [...]

[...] ~24km/h http://images69.fotosik.pl/855/2fedbe823afe3d6a.png 1 posiłek 4 jaja kurze, 50g szynki z kurczaka, 90g chleb żytni razowy, warzywa, grzybki 2 posiłek 150g makaron orkiszowy, 200g mięso z piersi kurczaka, warzywa 3 posiłek 170g mięso z piersi kurczaka, 150g mięso z ud kurczaka, 60g wafle ryżowe, warzywa [...]

[...] 200g mięso z piersi kurczaka, 300g warzywa, 5g olej kokosowy, 20g orzechy kokosowe 2 posiłek 250g ziemniaki, 250g mięso z piersi indyka, 10g smalec, 20g migdały, 300g warzywa 3 posiłek 100g makaron orkiszowy, 250g wątróbka z indyka, 10g smalec, 30g mix orzechów, 300g warzyw /SFD/Images/2016/2/9/d22fa3ca1960483d8fcfc50cb0002863.jpg

[...] 200g warzyw 2 posiłek 20g wafle ryżowe, 40g dżem truskawkowy, 100g lody 3 posiłek 100g kasza jaglana, 200g wołowina, 300g warzywa, 200g owoce 4 posiłek 150g makaron żytni, 300g pierś z kurczaka, 300g warzywa /SFD/Images/2016/2/14/09c2db93058342c9983d54ce6a79cd86.jpg /SFD/Images/2016/2/14/b319144fa57645a7b4dd143076dda28f.jpg

/SFD/Images/2016/8/31/de0af2ecd41d48558b16433f42d6f96f.png A więc od jutra klasa maturalna... %-) Dziś poleciała klatka z bicepsem, chyba wyrzucę jedno ćwiczenie bo wydaje mi się, że za dużo tych serii na biceps. Filmik z szkolenia ;-) https://www.youtube.com/watch?v=I1WVC8Jx6Bs /SFD/Images/2016/8/31/accc93cacf8d4ad88f7365225c11bbcb.png Przed [...]

/SFD/Images/2016/9/5/a4f7fccc73d24546b29a8c84947c383d.png Dziś szybka wypiska, bo mam do ogarnięcia 20 zadań z chemii... /SFD/Images/2016/9/5/4ed50d8fe4774fdd9861ce27a7491af4.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC BCAA /SFD/Images/2016/9/5/90c359d8d2b74797843598da553d685a.png Wyciskanie sztangi leżąc RAMPA 5 [...]

[...] moze byc jedzenie obiadokolacji w hotelu. No i pewnie najtaniej. Poniewaz to jest bufet, wiec masz wieksza mozliwosc wyboru. No i zawsze masz mieso, kurczak, rybe, jakis ryz makaron, fure warzyw a sosy z reguly oddzielnie :-) Zapytaj od razu w recepcji ile kosztuje takie wyzywnienie na caly pobyt, bo jest duzo taniej kupic na caly pobyt niz jeden [...]

Makaron z mąki durum - tak czy nie?

Tak, Lubellę znam doskonale, ale ostatnio w Biedrze złapałam jakiś ciemny makaron, w domu spojrzałam że z mąki pszennej, ale durum... I teraz nie wiem czy to jeść...

u mnie w domu to na wigilie ciast nigdy nie bylo tylko: -zupa owocowa ( makaron + zupa z kompotu wisniowego i suszonych owocow) -kapusta z grochem -pierogi + barszczyk buraczany dla chetnych ( ojciec nigdy nie dal sie namowic ;-) ) -karp po zebraniu talerzy na stol wjezdzala patera z owocami i Sangria %-) no ale to bylo z 18-20 lat temu.

A ja mam pytanie odnosnie makaronu. A konkretnie makaronu ryzowego, dobry on jest/ ma jakies wartosci odzywcze czy lepszy jest makaron razowy? To samo odnosnie makaronu soba na bazie gryki? :) Ogolnoe slyszalam rozne opinie odnosnie makaronow czesc osob twierdzi ze sa bezwartosciowe.. (?) i lepiej je sobie darowac Zmieniony przez - olinkaz93 w [...]

Markoto, dzięki spróbuję. Dziś po wizycie u fizjo mam w planach pójść do sklepu ekologicznego po olej kokosowy i makaron żytni razowy. Aureel, ile kcal mają te placuszki? Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2014-06-17 10:25:35

Pieczony łosoś z czosnkiem + warzywka. Makaron na osobnym talerzu %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b495a3a856c14633a2085e2c73688f0b.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-09-05 21:32:19

1. Indyk, makaron durum, sos pomidorowy z oregano. Owsiany pancake z bananem, żurawiną i dżemem jeżynowym 2. Omlet z masłem orzechowym 3. Płatki miodowe, czekoladowe i owsiane z mlekiem bez laktozy i odżywka waniliowo-truskawkowa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ef3191fe545241bfb2a6230d6d257cf4.png [...]

1. Kurczak, makaron pełnoziarnisty w sosie meksykańskim, jogurt grecki 0% jagodowy z wiórkami 2. Omlet z szynką, papryką, cebulą i pestkami słonecznika z świeżym chlebem z siemieniem lnianym 3. Kurczak, galaretka drobiowo-wieprzowa, jogobella truskawkowa z wiórkami /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/49aa21b1b1034d11a62b2a4793352e7d.png [...]

Kurczak, makaron durum (fajny kształt w biedronce edycja limitowana %-)) owsiany pancake z bananem i polewą kakaowo-kokosową /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/96de6ddf17f745be8a4287ed3ea96887.png

1. Śniadanie - "Brokułowy makaron" %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0d6ec704258948b0ae0d18012dd26b4d.jpg

Dalsza część posiłków dnia dzisiejszego :D 1. Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i szpinakiem 2. Jajecznica z chlebkiem razowym /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/902e67f860be42a3b654e470519b53fa.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/211325fd5aaa415bb68628c0bfd28631.jpg

Mięso mielone, warzywa na patelnie, makaron rurki pełnoziarniste :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a26b3af49657477cb6d7e854dc45302d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2e78bf6b0a474e048d4e38cff887cef0.jpg