makaron

makaron mnie nie zapycha, smaczny ale nie najadam się

Cos za mna tez makaron chodzi ostatnio.. jak robicie spagethi to jakie sosy wrzucacie? Zwykle sklepowe?

[...] (z godzinke po przebudzeniu) porozciagac sie solidnie.O tym juz nie bede pisal bo kazdy pilkarz powinien sie znac.Obiadek jak pisalem w innym poscie.Ryz, piers z kurczaka, makaron...z tym ze ryz jest najlepszy i znow BEZ CUKRU a jak juz nie mozecie zjesc to naprawde male ilosci do smaku.Piers z kurczaka oczywiscie tez swietna ale ryz [...]

[...] oni wiedzieli czego chca, mieli wolny wybor. A teraz to co to bedzie? Z PRAWDZIWEGO ODCHWASZCZACZA NIE ZROBITA PODCIERACZA!!! Ot i mata mysl przewodnia na lykend. P.S Polewacie juz czy jeszcze gotujecie makaron na przyszly tydzien? ~WszechPolak , 29.05.2010 11:43 http://wiadomosci.onet.pl/1,15,11,70542529,184390334,8424808,0,28351,forumeu.html

witam, jestem na redukcji jem 40g ww, 40g bialka i okolo 10g tluszczow na posilek jem co 4 godziny glownym zrodlem wegli jest ryz brazowy i makaron razowy plus do tego sporo warzyw moje pytanie brzmi kiedy najlepiej powinienem robic aeroby - bieganie/rower lub basen 45min jesli wstaje o 6 posilki wypadaja mi o 10, 14, 18, 22 chcialbym robic po 14 [...]

tomb21 zajzyj do dzialu "odzywianie" a w skrocie to bialko (piersi z kuraka, jajka), weglowodany (ryz,makaron), tluszcze (oliwa,orzechy) to bylo w streszczeniu reszte doczytasz,znajdziesz

[...] Nabiał, jogurt, kefir i twaróg 1x dziennie (najlepiej, gdybyś przez pierwsze 4 tygodnie redukcji wyeliminowała go całkowicie) 5. Zboża: kasze, ryż, przede wszystkim brązowy, makaron pełnoziarnisty, płatki owsiane, quinoa (ale tutaj też proponuję wykluczyć wszystko poza owsiankę i quinoą na 4 tygodnie, właśnie ze względu na gluten, o którym [...]

[...] kasza, oliwa V. Losos 1645 kcal B129,5 W105 T72. Trening - zero ze wzgledu na prace: 8-20, nie dalam rady. 11/1-2011 I. jajka II. Ozywka III. Salata, feta, oliwa, makaron IV. Salata, pomidor, feta V. Odzywka po treningu, banan VI. mozarella (no wiem, mialam nie jesc, ale ostatni w lodowce sie uchowal - szkoda mi bylo bo przepadam i [...]

[...] ja osobiscie jem czesto serek wiejski mysle, ze to również dobry wybór :) W tych samych posiłkach potrzebujesz również jedzenie bogate we węglowodany o wysokim IG czyli ryż makaron kasza)a ten V posilek to chyba pootreningowy, wiec potrzebujesz produktow z szybko przyswajalnym bialkiem wymienionymi wyżej, a nie twarog.Walnij se VI posilek jakos [...]

Dzisiaj micha jak zaplanowane oprócz tego, ze przespałam (dosłownie) makaron z kurczakiem. Nie wyspałam się w nocy i jak już się popołudniu położyłam to wstałam wieczorem i nie mogłam zjeść wszystkiego naraz :) Co myślicie o takim białku? http://allegro.pl/bialko-provit-80-0-7kg-wpc-spi-olimp-krakow-tanio-i1899714969.html I jeszcze jedno pytanie: [...]

nie no ****a to jest przesada,dalej jestem głodny jak sie w****ie to zaraz pójde makaron ugotować i o******le z tuną

wpyerdalam owsiane,tune,ryż,cycki,twaróg,makaron 4l wody ed więcej nie moge

http://allegro.pl/listing/listing.php?string=makaron+zero+kcal&search_scope= w takim razie chyba kupie na probe,a co na to ladies? Pewnie padaja ze smiechu :-)

"Tradycyjny makaron zawiera ok 352 kcal i 71,6 g węglowodanów w 100 gramowej porcji. Produkty linii Diet Food mają tylko 6,4 kcal " To nie dla nas %-)

Daj znać jak stestujesz, jestem ciekaw. Rodzicielce bd dietke robic, a ona by tylko ciagle makaron jadla, to moze byc dobre na redu dla niej-o ile ma cos wspolnego z makaronem Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-14 20:58:19

Ten makaron zawiera tylko błonnik. Nad morzem fajnie mieszkać.

ryz zamieniaj na brazowy , basmati , parboiled Kasze np gryczana ziemniaki , makaron durum

ojjj żebyś wiedział obecne skur.wysyny myślą do tego na swoją korzyść ja już po obiadku : makaron + sos + mięso = zayebisty obiad Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-11-11 14:32:08

makaron kura i sos Cztery Sery

[...] 104 B 25 T 0 W 0 *migdały łuskane 50g KCAL 302 B 10 T 26 W 4 *płatki owsiane zwykłe 50g KCAL 183 B 6 T 4 W 35 +omega3 KCAL 589 B 41 T 30 W 39 14:30 (przed treningiem) - *makaron pełnoziarnisty 100g KCAL 357 B 15 T 1 W 68 *pierś kurczaka 100g KCAL 121 B 22 T 4 W 0 *oliwa z oliwek 10ml KCAL 82 B 0 T 8 W 0 *warzywa KCAL 560 B 37 T 13 W 68 15:30 [...]