...
Napisał(a)
Dzięki, ludzie. Fajnie, że możecie mi pomóc :)
Wieczorem jak wrócę do domu wrzucę przykładową miskę na jutro i poproszę Was o ocenę moich wypocin.
Wieczorem jak wrócę do domu wrzucę przykładową miskę na jutro i poproszę Was o ocenę moich wypocin.
moje stęki nas schabami
http://www.sfd.pl/Jak_się_odgalaretkować_-t814783.html
...
Napisał(a)
Hej, hej. Troszkę zakładacie na ślepo kiedy nawet się nie wypowiedziałam. Chcę żeby schaby zniknęły przez to, że ciało będzie umięśnione i wyrzeźbione, nie wychudzone ze wszystkimi kośćmi na wierzchu, fe.
A kto pyta (w tym wypadku o areo) nie błądzi.
A kto pyta (w tym wypadku o areo) nie błądzi.
moje stęki nas schabami
http://www.sfd.pl/Jak_się_odgalaretkować_-t814783.html
...
Napisał(a)
Zakładamy na ślepo, bo uwierz, że przewija się tu maaaasa dziewczyn ze słomianym zapałem....
Cieszę się bardzo, że chcesz mięśni, a nie kości
Dawaj plan miski, będziemy korygować
Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-11-03 20:52:05
Cieszę się bardzo, że chcesz mięśni, a nie kości
Dawaj plan miski, będziemy korygować
Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-11-03 20:52:05
...
Napisał(a)
Po ułożeniu miski:
1. Cholera, to nie jest takie proste.
2. Matko, w życiu takiej ilości żarcia nie przejem.
3. Nie wiem czy dobrze to wykombinowałam :/
1. Cholera, to nie jest takie proste.
2. Matko, w życiu takiej ilości żarcia nie przejem.
3. Nie wiem czy dobrze to wykombinowałam :/
moje stęki nas schabami
http://www.sfd.pl/Jak_się_odgalaretkować_-t814783.html
...
Napisał(a)
Nie jest najgorzej. Lubisz jabłka chyba bardzo?
Ostatnio posiłek ww złożone raczej, nie proste. Czyli owoce niekoniecznie, lepiej już ryż/kasza, lub pozostań przy twarogu, a ww obszamaj wcześniej.
Ostatnio posiłek ww złożone raczej, nie proste. Czyli owoce niekoniecznie, lepiej już ryż/kasza, lub pozostań przy twarogu, a ww obszamaj wcześniej.
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Hehe, a no nie jest takie prosteale ładnie jak na początek
Spokojnie, z czasem głodna będziesz chodzić na takiej ilości żarcia
Spokojnie, z czasem głodna będziesz chodzić na takiej ilości żarcia
...
Napisał(a)
O, ok. Właśnie już nie miałam pomysłu co by tu dowalić, żeby dobić do węgli. Spróbuję zmienić też na przyszłość te jabłka, ale jestem uzależniona więc nie wiem :)
I chyba sobie też kupię jakąś odżywkę białkową, bo nie idzie tego normalnie przejeść. Czytałam, że też coś piłaś.
I chyba sobie też kupię jakąś odżywkę białkową, bo nie idzie tego normalnie przejeść. Czytałam, że też coś piłaś.
moje stęki nas schabami
http://www.sfd.pl/Jak_się_odgalaretkować_-t814783.html
...
Napisał(a)
Hehe większość z nas dobija odżywkami, więc nei jest to zły pomysłA co do tych jabłek, to w sumie nie wiem czy jest sens ograniczać fruktozę, na redukcji nie jesteś....jak tak bardzo lubisz to tragedii nie będzie jak pojesz wg mnie, szczególnie na tym etapie...
...
Napisał(a)
Dzisiaj micha jak zaplanowane oprócz tego, ze przespałam (dosłownie) makaron z kurczakiem. Nie wyspałam się w nocy i jak już się popołudniu położyłam to wstałam wieczorem i nie mogłam zjeść wszystkiego naraz :)
Co myślicie o takim białku?
http://allegro.pl/bialko-provit-80-0-7kg-wpc-spi-olimp-krakow-tanio-i1899714969.html
I jeszcze jedno pytanie: gdzie najlepiej wrzucić trening? Jutro planuję uderzyć na siłownię i pomolestować pana, żeby mi asystował przy pierwszym treningu jaki mi tu zarekomendowano (https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_dla_początkującej_Lady_:_-t803543.html), tylko nie wiem kiedy najlepiej iść.
Co myślicie o takim białku?
http://allegro.pl/bialko-provit-80-0-7kg-wpc-spi-olimp-krakow-tanio-i1899714969.html
I jeszcze jedno pytanie: gdzie najlepiej wrzucić trening? Jutro planuję uderzyć na siłownię i pomolestować pana, żeby mi asystował przy pierwszym treningu jaki mi tu zarekomendowano (https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_dla_początkującej_Lady_:_-t803543.html), tylko nie wiem kiedy najlepiej iść.
moje stęki nas schabami
http://www.sfd.pl/Jak_się_odgalaretkować_-t814783.html
Poprzedni temat
Czy L-karnityna spala tłuszcz?
Następny temat
Pomoc w redukcji tkanki tłuszczowej z brzucha
Polecane artykuły