makaron

http://www.bdsklep.pl/product-pol-37390-MAKARON-LUBELLA-400G-PIORA.html?utm_source=nokaut.pl&utm_medium=cpc&utm_campaign=2011-06&utm_content=37390#nclid=09a06ffc49e9604cc496abbdbc2e87ad czy takie makarony sie nadaja czy te akurat odpadaja?

Sam jem makaron z mąki durum , nadaje się jak najbardziej .

to nie pisze, na boku opakowania pisza sklad ;ze maka makoronowa pszenna,woda, a z 2 strony ze wytworzyny z najwyzszej jakosci maki, zawartosc pszenicy durum i specjalny proces mielenia ziarba pozwala otrzymac make, dzieki ktorej makaron jest itepe..

[...] moje pytania::) 1.Czy mogę wówczas przechowywać już po-porcjowane i ugotowane/usmażone w plastikowych pojemnikach żarcie w lodówce?Oczywiście chodzi mi o mięso i ryz/kasza/makaron. Warzywa będę przygotowywać na bieżąco:) 2. Kiedy miałem podczas jednego posiłku zjeść 200 g mięsa a podczas drugiego 100g musiałem gotować go w dwóch oddzielnych [...]

[...] się moje pytanie: czym zastąpić produkty szybko psujące się,a dokładnie mięso,ryby,twaróg,mleko,jajka itp.źródła białka ? Z produktami o niskiej zawartości ig (ryże,kasze,makaron itp.) nie będzie problemu,mogę je przygotować na palniku,podobnie ze źródłami zdrowych tłuszczy (orzechy,oliwa itp.).Największy problem mam ze źródłami białka :/ Z [...]

Oliwę z oliwek pić normalnie czy lepiej lać na posiłek ? Jak dotąd lałem na makaron i mięso ale część spływa i zostaje w pudełku . I jaka jest dopuszczalna ilość na posiłek czy może jest tak jak myślę , czyli że niema jakiejś tam górnej granicy i wszystko zależy od kaloryczności posiłków .

Panowie jestem po redukcji trening i aroby jeszcze do piątku robi potem regeneracja ale chodzmi mi mianowicie o to że mam "Chyba" za***iscie nakręcony metabolizm (robiłem dużo cardio interwałów na redu 8-10h week) jestem endo i dziś np po treningu zjadłem: Makaron durum 100g pierś 160g 1h pózniej 200g owsianch górskich 50g żurawiny 50g [...]

Mieszkam w akademiku i na 2 tygodnie zamykaja wszystkie kuchnie (sic!). W srodku stolicy... Wiem, trudne do uwierzenia ale jednak. Czy jezeli dzisiaj ugotuje mieso i makaron - przetrwaja one w lodowce do piatku? Trening mam w czwartek i piatek, ale jutro z rana kuchnia bedzie juz nieczynna. A moze po ugotowaniu ostudzic i wrzuci do zamrazarki [...]

Makaron sojowy daje radę ?

Makaron sojowy najczesciej jest blyskawiczny, czyli slabej jakosci.

Jak nie wezmiesz nic w pojemnik (zakladajac, ze pieczywo odpada) to ciezko w cos to spakowac Wrzuc moze makaron, troche sera bialego, owoce, orzechy. Pozniej zalej jogutrem i ujdzie.

[...] zastąpić czymś? 3.kiedyś gdzieś czytałem że jak sie jest ekto to przy robieniu duuzej masy unikać razowych produktów ponieważ maja wiecej błonnika i lepiej wcinać ryż biały,makaron zwykły itp,prawda? 4.To juz teraz nei wiem czy dawac wazywa przed i po treningu?bo wtedy wazywa bede jadał jedynie w posilku o godz 11.30 jesi omijac je okolo [...]

[...] po tym baton grzesiek i 1h pozniej 1,5tabliczki czekolady xDD a tak wygladal caly dzien: sniadanie 1posilek 2posilek /krew/ i caly ten odpust i tu zamiana, zamiast ryzu makaron(aldente) i mieso z uda indyka. powiem szczerze, ciezej sie je niz ryz(bo bez sosu) ale szybciej. dobra odmiana raz na jakis czas. poza tym na noc to chyba nawet [...]

[...] orzechowe, truskawki,banan 50/10/120ww Intra - Carbo, Eaa, kreatyna - 40g ww 5. Post - Kasza/kleik,wpi, pudding proteinowy, banan, ananas, płatki sniadaniowe - 50/0/180ww 6. Indyk, makaron, masło orzechowe, chleb tostowy - 50/10/100ww Zmieniony przez - Stary19 w dniu 2023-08-07 09:20:09 Zmieniony przez - Stary19 w dniu 2023-08-07 13:13:56

[...] dzisiaj. W sumie nie ma co tego wrzucać codziennie bo codziennie będzie to samo. Nie mam tutaj głowy na kombinowanie. A kuchenka elektryczna żyje własnym życiem :-)) W ogóle makaron nie jest pełne ziarno a graham, czas gotowania 5 minut i miękki. Świetna sprawa :-) SFD/Images/2015/7/21/3a826c71548d449599fdb73c633af194.jpg [...]

Karpik- jak ja już nie mogę jeść to kupuję dobrej jakości pieczywo żytnie- tosty z wędzoną piersią, mozarellą i ketchupem. Przyinwestuj w makaron, też ładnie wchodzi. Kleik ryżowy próbowałeś ? Jest mnóstwo sposobów :-D Owso podobnie jak u Hekade- leci oporowo :-D

pewnie - stosuje zamiennie kasze ryz makaron, ziemniaki jaja/piers/schab/wolowina

[...] i po 2x Omega 3 1x Witamina D 1x Witaminki Inne: Dzień uważam za udany, trening wszedł dobrze ale proszę się nie śmiać z obciążeń :D Pracuje nad nimi. Dieta: Wpieprzam makaron z ketchupem polany olejem z oliwy żeby podbić makro a i tak zostanie mi jeszcze jedzenie suchego chleba }:-( Szama jak widać pierwsza klasa %-) Węgle podbił bym [...]

Nie musisz wywalaćtych węgli tylko zamienić ;) Przed treningiem potrzeba węgli więc dorzuć troche daj te 125 g ryżu i możesz dorzucić troseczke białka w przedtreningowym w potreningowym daj więcej tych ziemniaków albo chleb razowy,makaron , ryż chodzi o to żeby tam też były węgle.

Ja nawet nie dam rady 100 %-) Chleb łatwiej wchodzi czy makaron.