makaron

Makaron z maki durum git czy nie git? :-P

Z serii "Głupie pytania Regenata" :)) Mogę ugotować sobie razem makaron i jajka? Nie chce mi się tak długo czekać, aż się to wszystko osobno ugotuje...

kolega co pytał o połączenie makaron + jogurt to raczej nie bo jogurt to słabe źródło białka:)

Imo spokojnie. Skoro chleb czy makaron orkiszowy pasują do diety, to kasza też (swoją drogą, poguglowałem sobie trochę i jak dla mnie cenę toto ma zaporową;).

daj makaron zamiast ryżu, łatwiej wchodzi i zjesz więcej, tak samo orzechy to dość zapychająca sprawa, więc redukuj na rzecz olei/tłustych ryb/mięsa, reszta to kwestia ziół i przypraw, było pisane 1000x poszukaj w wyszukiwarce.

[...] kcal to moge kupic gainera bo kolega sprzedaje activlaba 3.5 kg za 40 zl wiec tanio . Co wy na to? Zalezy mi zeby szybko to uporzadkowac bo cykl na krecie trwa EDIT: O makaron to calkiem dobry pomysl Dzieki . A wracajac do kreatyny mam nadzieje ze sie jakos rozkreci. A ile mniej wiecej dodac kcal zeby nie podlalo ? 400 wystarczy? Zmieniony [...]

Witam. Płatki owsiane, ryż, kaszę, makaron ważymy przed gotowaniem/ zalaniem wodą w przypadku płatków, czy po?

ryz bialy, ryz brazowy, kasza gryczana, kasza jeczmienna, makaron "ciemny", platki owsiane

przywykniesz, na początek możesz zamieniać na makaron i nalesniki/tortille pelnoziarniste, latwiej wchodzą.

Wszędzie czytam, że makaron po ugotowaniu zwiększa swoją wagę 3x. Zawszę gotuję 500g makaronu i za KAŻDYM razem po ugotowaniu waży on jakieś 1050g około. Do posiłku potrzebuję 100g więc logicznie myśląc odmierzam sobie 200g ugotowanego. Jak to w końcu jest, bo czytam co innego, waga pokazuje co innego i oszaleć można :|

Ja robie np. tak - waze makaron przed obrobka termiczna, pozniej po ugotowaniu waze znowu i dziele na ilosc posilkow. I problem z glowy. To jak chcesz miec po rowno porcje podzielone, jesli nie, to obojetne ile zjesz do posilku bo i tak w ciagu dnia zjesz to co miales zjesc. Edit: Ojoj, to widze grubszy problem... Posluchaj sie konia, masz wage w [...]

Siemanko, dzisiaj ciezki dzien był. Przez ta pogode juz tak sie zamuliłem ze nie wiedzialem co ze soba zrobic, na szczescie sie rozpogodzilo w Łodzi na wieczor, wiec jutro mam nadzieje juz bedzie ładnie i smigne sobie na Basenik rowerkiem DIETA: 1. Jajecznica z 3jaj + kromka chleba 2. Sałatka + pierś + oliwa. 3. Sałatka + pierś. Trening. 4. [...]

i wygladasz jak ten makaron z tego spaghetti

Jak ma byc zapiete na ostatni guzik to zmien diete, zrodla bialek to ryby, jaja, mieso, do tego zielone warzywa, platki owsiane, ryz brazowy i makaron razowy, chleb razowy od biedy, oliwa z oliwek. WSZYSTKO! Twoja dieta jest tragiczna i tyle. I ja sie nie pytam o cene, tylko o firme tej oxy, w po Polsce jest to egzotyka.

Makaron przysmazony z jajkami Druga opcja w ankiecie mnie kusi

makaron, pierś z kurczaka, oliwka --- to jest śniadanko

Makaron+ostrowia

poszła teraz kolacja :) makaron razowy z wołowiną :) panowie!! jeśli macie pod nosem TESCO to lecieć bo są rodzynki 1 kg za 4,99zł! kupiłem sobie 2 paki xD

taki zmarnowany po dziesiejszym treningu siedze, ze chcialem talerz do smietnika wywalic Ja po dzisiejszym treningu czuje się jakby mnie przer.uchało połączenie maszyny parowej z wiertarką górniczą Makaron z wołowinką i buraczkami

Lager, a ten makaron to taki suchy potreningowo jem sałatkę z kuskusem i tuńczykiem