domer
Sposoby obróbki są dowolne. Jednak wszystko zależy od tego co i jak przygotujesz.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754788
...
Napisał(a)
alhambra1970
Ekspert
Szacuny
2447
Napisanych postów
2779
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
252680
DaxllWyjściowy rozkład makroskładników: 140/265/65
I dokładanie stopniowe co tydzień:
10g W, 5g T, 10g W, 10g W...
Poza tym nie słyszałem nawet od doktora o takich objawach przy ZJD, będę się musiał doedukować.
Sprawdź nietolerancje pokarmowe, zwłaszcza gluten i laktoże. W niektórych krajach to obecnie podstawa przed zdiagnozowanie ZJD. Ja miałam zdiagnozowane ZJD ponad 25 lat temu, kiedy nikt nie słyszał o nietolerancjach, z wiekiem było coraz gorzej. Od kilku miesiecy mam stwierdzoną nietolerancje laktozy. Eliminuję nabiał z diety i juz jakies efekty są, ale czas [pokaże na ile mi to zmieni moje wieloletnie dolegliwości.
"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html
...
Napisał(a)
B.B.
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
387
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
7262
Hej, pytałem o makaron, to teraz zapytam jak to jest z tymi ziemniakami lub batatem.
W kalkulatorze na potreningu :
Bataty - 100g ~20gww
Ziamniaki średnie -100g ~13ww
Ryż jaśminowy ~100g ~75ww.
Czy tutaj też jest coś nie tak, i w rzeczywistości batat i ziemniak mają tych ww więcej ?
Czy można wliczyć tu zamiast 100g ryżu dać - np 500g ziemniaków lub 350g batatów -będzie to wtedy odpowiadać pod względem węgli zaszetce ryżu ?
Pozdro
W kalkulatorze na potreningu :
Bataty - 100g ~20gww
Ziamniaki średnie -100g ~13ww
Ryż jaśminowy ~100g ~75ww.
Czy tutaj też jest coś nie tak, i w rzeczywistości batat i ziemniak mają tych ww więcej ?
Czy można wliczyć tu zamiast 100g ryżu dać - np 500g ziemniaków lub 350g batatów -będzie to wtedy odpowiadać pod względem węgli zaszetce ryżu ?
Pozdro
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
688
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
15338
Wartości są dobre, możesz spokojnie jeść ziemniaki i bataty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
387
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
7262
Wiem, tylko mi nie chodzi czy moge jeśc lub nie tylko jak policzyć je by było oki :)
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
B.B.Hej, pytałem o makaron, to teraz zapytam jak to jest z tymi ziemniakami lub batatem.
W kalkulatorze na potreningu :
Bataty - 100g ~20gww
Ziamniaki średnie -100g ~13ww
Ryż jaśminowy ~100g ~75ww.
Czy tutaj też jest coś nie tak, i w rzeczywistości batat i ziemniak mają tych ww więcej ?
Czy można wliczyć tu zamiast 100g ryżu dać - np 500g ziemniaków lub 350g batatów -będzie to wtedy odpowiadać pod względem węgli zaszetce ryżu ?
Pozdro
dla mnie nie jest ok, za mało węglowodanów w ziemniakach
Wg większości tabel to jest 16-18 g na 100 g ( w zależności czy młode czy stare )
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
387
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
7262
popuri, to wporządku niech mają ~20ww, to w takim razie 350g ziemniaków = 100g ryżu i będzie si ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
ja liczę 400 g ziemniaków = 100 g ryżu 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
387
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
7262
Dzięki za odpowiedź,
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349860
ja liczę 350. 
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
Cannibal Inferno Lean FX AD-3
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- ...
- 400
-
Następny temat
Dieta do oceny . Pewien problem
