POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

DamiosL

Też tak zrobiłem, ale po wysłaniu trzech maila i nie otrzymaniu odpowiedzi zwątpiłem w sens wysłania kolejnego

@wincol, na opakowaniu dokładnie jest tak;

Węglowodany : 55,7 g
w tym cukry : 1,1 g
Błonnik : 9,7 g



Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2015-09-20 17:18:16

A jednak nie ma jak era Facebooka, jedna wiadomość i od razu odpowiedź

"Panie Damianie,
Watości podane na opakowaniu są prawidłowe, na stronie jest błąd, który zaraz poprawimy. Bardzo dziękujemy za czujność"

Ja ladnie tracilem mase na aerobach zaraz po treningu silowym( ze 20-30 minut maks), sprintach, spacerach farmera, a teraz zaczalem kompleksy sztangowe- duzo jest zamiennikow dla aero, jesli chodzi o chec spalenia kalorii.

Witam. Czy mięso z łopatki wieprzowej z wołowina jest okej do spożywania 1-2x/ew?

Skład : 80% łopatka wieprzowa 20% wołowina.

Makro:100g
Tłuszcz 13g
W tym nasycone 5g
Węglowodany 0
Bialko 18g
Sól 0,2g

Co sądzicie o budowaniu masy na diecie typu low carb? Bazując tylko na białku 2g na kg MC i węgli około 100 w ciągu dnia? Czy jest sens czy lepiej budować mase na wysokich węglach a niskim facie?

MilkyLayne

Witam. Czy mięso z łopatki wieprzowej z wołowina jest okej do spożywania 1-2x/ew?

Skład : 80% łopatka wieprzowa 20% wołowina.

Makro:100g
Tłuszcz 13g
W tym nasycone 5g
Węglowodany 0
Bialko 18g
Sól 0,2g

Każde mięso jest dobre. Byle kupiony elementy i zmielony w sklepie lub w domu.

kosno

Co sądzicie o budowaniu masy na diecie typu low carb? Bazując tylko na białku 2g na kg MC i węgli około 100 w ciągu dnia? Czy jest sens czy lepiej budować mase na wysokich węglach a niskim facie?

Nie ma lepiej gorzej. Należy dobrać odpowiednio pod swój organizm. Najlepiej go poznać i wtedy wyciągnąć wnioski.

Wzorcowy skład jogurtu naturalnego to mleko i kultury bakterii jogurtowych?

Udało mi się znaleźć jogurt o takim składzie i jestem ciekaw tego :)

domer

kosno

Co sądzicie o budowaniu masy na diecie typu low carb? Bazując tylko na białku 2g na kg MC i węgli około 100 w ciągu dnia? Czy jest sens czy lepiej budować mase na wysokich węglach a niskim facie?

Nie ma lepiej gorzej. Należy dobrać odpowiednio pod swój organizm. Najlepiej go poznać i wtedy wyciągnąć wnioski.

Takiej odp się spodziewałem :D może źle zadałem pytanie, bo gdzieś czyąłem że robioenie masy na keto jest ciężkie bądź u natrurali to niemożliwe ale artykułu nie pamiętam a zostały mi jakieś wycinki z art i mam mwątpliwości czy przy tak małej ilości ww idzie zrobić masę? Czy u naturala na keto da się rozbudować masę mięśniową?

Nie myl ketozy z low carbem.

Bronti

Wzorcowy skład jogurtu naturalnego to mleko i kultury bakterii jogurtowych?

Udało mi się znaleźć jogurt o takim składzie i jestem ciekaw tego :)

Zgadza się. W przypadku kefiru ew. grzybki kefirowe.