DamiosL

158 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

158

otrzymanych szacunów

1668

przeczytanych postów

347377

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Lach

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bielsko-Biała

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2022 (09:28)

Data rejestracji 18.07.2014 (19:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Przygotowanie do zawodów	DamiosL - przygotowania cześć! [color=blue]o mnie[/color] krótko, żeby się nie rozpisywać, sporo osób też mnie kojarzy; mam na imię damian, rocznik '93. mieszkam i trenuje na południu polski. z tym sportem do czynienia mam mniej więcej od czasów liceum.	564	2017-06-11 08:33
Odżywianie i Odchudzanie	Sól - dzienna podaż cześć, ile średnio używacie soli na dzień? ilość ok. 15g / dzień jest ok?	10	2017-05-20 17:03
Po siłowni, o siłowni	Orbitrek lub rowerek do domu cześć, przymierzam się do zakupu sprzętu abym mógł sobie kręcić z rana cardio w domu :-) pod uwagę biorę albo orbitrek albo rowerek. przy czym orbitrek za mną bardziej przemawia... to, na czym mi najbardziej zależy przy wyborze sprzętu to przede	4	2017-05-06 13:41
Targowisko	[S] Czapka New Era 59FIFTY sprzedam czapkę new era script scarlet 59fifty. jest nowa, nieużywana. sprzedaję dlatego, że rozmiar jest dla mnie nieodpowiedni. rozmiar: 7 1/8 ( 56,8cm obwód ) cena: 59,99zł koszt wysyłki:	0	2017-05-03 20:08
Odżywki i suplementy	Kazeina - konsystencja budyniowa cześć, która z kazein ma najbardziej "budyniową" konsystencje? wyróżnia się pod tym względem jakaś ze znanych, ogólno dostępnych firm?	7	2016-04-14 18:25
Po siłowni, o siłowni	HighType - odzież cześć, stosuje ktoś od was odzież termoaktywną hightype? jak jakościowo te produkty? rozmiarówka podana na stronie ( głownie chodzi mi o rashguardy z krótkim rękawem ) się sprawdza w rzeczywistości? bo różnie z tym jest przy takich produktach.	2	2016-02-07 10:01
Dzienniki Treningowe	"It's like my church" - DT by Damian http://uns-supplements.com/skins/uniwerslany/user/images/odzywki-uns-c797ebb5030bacb93f4f0c7486a8974d.png mam na imię damian, skończone miesiąc temu 21 lat :-) na siłowni trenuję od liceum, początkowo jak to u wszystkich zabrałem się	1256	2014-10-07 20:56
Zdrowie i Uroda	Krem - klata + brzuch cze, do tego czasu korzystałem z kremu do golenia klaty i brzucha w postaci bielenda vanity men. jeszcze jakiś czas temu kupowałem opakowanie za 10zł. wchodzę dziś na alledrogo i co widzę? 30-40zł za sztukę %-) ... nie wiem o co kaman i czym	4	2015-02-14 13:11
Po siłowni, o siłowni	Słuchawki MTV dobre promo w tesco :-) http://www.tesco.pl/mtv/produkty.php udało się może komuś zgarnąć któreś z tych słuchawek i jest w stanie powiedzieć jak jakość itd.? :-)	1	2014-08-23 14:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-03-16 12:10
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2021-09-11 16:53
Targowisko	[S] Obciążenie żeliwne 30mm i gryfy 180, 220 cm	2021-03-02 13:18
Przygotowanie do zawodów	Michał Jekiel road to super heavyweight	2020-06-04 11:04
Przygotowanie do zawodów	Mariusz Raczycki - Jesień 2020	2020-06-03 13:05
Przygotowanie do zawodów	Mariusz Raczycki - Jesień 2020	2020-06-03 10:30
Strength & Endurance	Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022	2020-06-03 09:57
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2020-05-19 13:31
Przygotowanie do zawodów	Mariusz Raczycki - Jesień 2020	2020-05-14 12:39
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2020-05-07 21:04
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2020-05-05 13:06
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2020-03-25 13:59
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2020-01-17 20:47
Strength & Endurance	Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022	2020-01-15 21:26
Przygotowanie do zawodów	Michał Jekiel road to super heavyweight	2020-01-14 06:29
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2020-01-13 17:40
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2020-01-13 17:06
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2020-01-06 19:44
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2019-12-14 12:19
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2019-12-01 08:48
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2019-12-01 06:46
Przygotowanie do zawodów	OLIKANEK- przygotowania do sezonu 2018, ostatni rok juniora trzeba wykorzystać na maxa!	2017-11-02 16:40
Przygotowanie do zawodów	DamiosL - przygotowania	2017-11-02 16:40
Przygotowanie do zawodów	DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2022	2017-10-22 18:03
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2017-10-22 17:09
Przygotowanie do zawodów	DamiosL - przygotowania	2017-10-22 17:07
Przygotowanie do zawodów	Damian_619-Wiosna 2022	2017-10-22 16:58
Przygotowanie do zawodów	Damian_619-Wiosna 2022	2017-10-22 15:21
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2017-10-22 10:57
Przygotowanie do zawodów	DamiosL - przygotowania	2017-10-22 10:51