Mariusz Raczycki - Jesień 2020

Dzień Dziecka na siłowni

Generalnie spoko trening
Dobre tempo mocna potliwosc
Porobilem jakies foty i w sumie jedna mi sie tylko w miarę podoba
No i ogolnie widze jak siadla forma przez ostatnie 2 tyg z hakiem gdzie juz siadlo mniej treningow a dalej sobie dojadalem na podobnym levelu jak gdy nak***ialem jak zly nawet w domu
Mialem nawet dzisiaj jakies burgery albo pizze wrzucic ale juz sobie darowalem
Będzie dziś pierwszy dzień gdzie trzymam sie zalozonego od rana planu jedzenia na dzień

Trening klata plecy barki
A1. Cable crossovers 3x15**
A2. Lat pulldown 3x15**
B1. High Incline smith bench press 3x10** 90/100/110kg
B2. Iso lateral hammer seated row 3x10** 70/80/90kg
C1. Iso lateral hammet incline press 3x12 40/42.5/45kg
C2. Smith row 3x12** 90/100/110kg
D1. Butterfly 4x15
D2. Cable pullovers 4x15
D3. Waldi machine standing lateral raises 4x20-15
E. Cable abs crunches 4x20
F. Leg raises 4x12
Cardio
Tylko rano 40 minut
I schodzę na 1 sesje tylko
I tak wywalilem w h** kalorii
Waga wyjściowa dzis rano 118.6kg

Jutro moze wleci jakis cien nadzieji ze sezon jeszcze do jakiegos uratowania (zmiana miejscowości) ale to sie okaze jutro czy cos z tego moze bedzie czy tez bez szans

Chyba jednak nie wszystko stracone, bo rząd chyba dał pozwolenie na robienie targów i FIWE ogłosiło

Akurat mi chodziło o sezon plażowy i moj biznes w tym okresie a jak wrzesień wypali ze startami to jak będę miał pracę to może się przygotuje bo będzie za co

Ale co ogólnie w Polsce "plażowanie" będzie jakieś ograniczone? czy tylko takie atrakcje jak Ty masz to zabronione?

Marian tak na szybko
Widziałem wytyczne GISu co do plaz
Wszystko jest z "należy", "dążymy" "zalecamy" itp żadnych zakazów wiec raczej sezon po staremu przynajmniej na otwartej przestrzeni

A co do tego co robie co roku
Tam gdzie zwykle stacjonujemy
Miasto ot tak nie dalo gościowi ktory kilkanaście lat z rzędu ogarniał strzeżona plaże, rozrywke tam itp plaży w dzierżawę i będą to niby ogarniać na własną rękę. Gośćw ramach tej plaży miał tor wodny który Nam też od wielu lat dawał w dzierżawę na sezon bo i tak nawet gdyby chcial sam się w takie coś bawić to nie ma na to czasu minimum papierowkowej roboty z Naszej i jego i wszystko dograne co roku bezproblemow.
Teraz miasto ma na tym łapę.
Nie zrobiło przetargu na tor, który w takim przypadku musi mieć miejsce.
Załatwienie czegoś z miastem potem na nowo ogsrnianie mapek i innych pozwolen z urzedem morskim niestety nie jest wykonalne na start sezonu, przez co nie ma sesnu brac ryzyka ze cos pojdzie nie tak tym bardziej ze zaraz trzeba ogarniac sprzety, mariny itp a to tez nie kosztuje pare złotych.
Mam tylko nadzieję ze tor nie poszedł gdzies bokiem i nie okaże sie w wakacje ze ktos tam dziala po znajomosci bo tak to niestety 4-5 lat do nastepnego przetargu oficjalnego.

Mialo byc krotko a sie rozpisalem ale ktoś może ciekawy cos sie dowie jak to wyglada i nie zawsze jest tak fajnie jak to ludzie czasem z brzegu komentuja. "O jaka fajna robota, na plaży cały dzień i ile kapusty wpada dziennie"

Wszędzie dobrze gdzie nas nie ma-czy jak to się potocznie mówi. Mam nadzieję ze jednak sezon wypali bo nawet nie chce wiedzieć jak sie musisz wk***iac. Ale zawsze jak coś jest dobrze musi sie zyebac. Właśnie sir zastanawiałem ostatnio czemu chcesz flotę sprzedać

A jak w ogóle teraz w nadmorskich miejscowościach? Zaczyna coś ludzi przybywać? Otwierają się już te wszystkie stragany, sklepy z duperelami, lodami, goframi etc.?

Wszystko wyglada juz "prawie" normalnie. Wiadomo restaurację i knajpy działaja wg wytycznych ale lody itp raczej nawet juz za bardzo nikt kolejki nie trzyma i oprocz tego ze maski maja pracownicy to ciezko zauważyć na pierwszy rzut oka ze byla jakas pandemia zresztą Mati jest teraz nad morzem na moich rejonach to może sam coś napisze z wlasnej prespektywy jak to wyglada

Bo sezon już chyba początkiem czerwca zwykle się zaczynał pełną gębą, co? Nie wiem bo zawsze nad morzem byłem już Lipiec/Sierpień. Widziałem, że tam w Miedzyzdrojach podobno robią na plaży jakieś sektory dla ludzi

Ja chce na długi weekend śmignąć nad morze, ale na wschodnią część wybrzeża.

Zależy od miejscowości
Te bardziej popularne i main stremowe leca od majowki juz z tematem
W tym roku sa lekkie opóźnienia wiadomo przez co
Ale juz teraz wraz z poprawą pogody wszystko będzie pewnie śmigać na podobnym poziomie jak rok temu.
Po za tym to od rządzących tymi miastami poniekad zalezy jak to wszystko ma wygladac a wiadomo ze tam kazdy zyje od sezonu do sezonu praktycznie wiec presja zeby zarobic na zycie jest duza i dążą zeby wszystko smigalo.

Pojawiła sie juz druga opcja sezonu
Po Świnoujściu do gry wchodzi Międzyzdroje jest światło w tunelu. Może jednak będzie o wiele lepiej niż moglo by się wydawać