Mariusz Raczycki - Jesień 2020

Nie robie zadnych ladowan wody jak 2 lata temu, odpuszczam ten temat ale plan w glowie juz mam

Kusi mnie ta kategoria, bo w spodenkowcach nie chce wychodzić a w zwykłym klasyku mnie zjedzą xd

Sory bo nie widzialem, jaki masz limit ?

W klasyku zwyklym jakies 102 po staremu a 100-1 po nowemu. W physique 105-6

Marian 87.

W klasyku zwyklym jakies 102 po staremu a 100-1 po nowemu. W physique 105-6

To ile masz dokładnie wzrostu?

Tego nie wiem bo roznie mierza w dowodzie mam 194 a na zawdach mialem i 192.5 i 190.9

Marian 87.

Tego nie wiem bo roznie mierza w dowodzie mam 194 a na zawdach mialem i 192.5 i 190.9

To u mnie... Raz mam 193cm a raz 196cm nawet... Najgorzej jak chu%owo zmierza i w limit się nie wejdzie

Siemano dzis trzeci dzien na 125g ww
Waga 107.4
Za dwa dni mysle ze bedzie nizej niz przed ostatnim reefedem 1200g ww
Dzis w planach push
Wczoraj pull przedwczoraj legs
Kto tam na insta sledzi to ma jakis wglad w to jak trenuje i ze staram sie aby ciagle bylo ciezko jak na okres

Rano dzis 40 min cardio
Trochę pozowania
Ogarnianie vacum
Raz sie uda raz nie
Ale mina nie wyjsciowa przy tym okrutnie

Za duzy spam na tym insta dlatego nie obserwuje

rutkow

Za duzy spam na tym insta dlatego nie obserwuje

Wylacz bota