Szacuny
5
Napisanych postów
1205
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
18014
Koniu151
zetnij na początek do równej wartości w wolne i treningowe, potem ewentualnie kombinuj.
Koniu czyli ucinanie wegli w dnt jest bez sensu?;o Bo każdy mówi że w dnt jestem mniej aktywny więc te kalorie się odkładają chociaż z drugiej strony można też patrzeć na bilans np tygodniowy jak to jest?;dd
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11203
Napisanych postów
52089
Wiek
32 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Co ile i czy powinno się robić cheat day'e na redukcji? Jestem kobietą i zaznaczam że cheat day u mnie nie wygląda tak że rzucam sie na lodówke tylko jem to na co mam ochote w granicach rozsądku i nie przekraczam 3000kcal (normalnie redukuje na 1700)?
Szacuny
1
Napisanych postów
227
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4282
Witam, mam pytanie odnośnie krewetek koktajlowych... A mianowicie zawartego w nich białka... Bo zauważyłem duże rozbieżności a mianowicie niektóre źródła podają że mają 17g białka w 100g inne że 6g (widziałem na pudełku) itp... To zależy od ich gatunku? Czy to 6g to błąd w druku i miało być 16?
Szacuny
197
Napisanych postów
1532
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
11842
Raczej zależy od producenta,gatunku, zawartości wody, polepszaczy, może na jedym jest podane przed/po obróbce termicznej a może błąd. Setki możliwości.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17811
Napisanych postów
133418
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467176
Moje tabele mówią 15g, mozesz zerknąć na nutitiondata tam raczej są pewne, co do zwartości j/w może niektórzy podają w 100g krewetek inni w 100g razem z glazurą, pieron wie.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
22
Napisanych postów
964
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7500
witajcie, nie jestem za dobrym kucharzem wiec mam takie pytanie odnośnie zup na redukcji.Co sprawia że zupka nadaje się lub nie nadaje się do spożycia na redukcji?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17811
Napisanych postów
133418
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467176
To z czego jest zrobiona i jej ilości. Ja nie widzę problemów ze zjedzeniem pomidorówki z żeberkami przed treningiem czy miseczki krupniku, wiem że niektórym by to przez myśl nie przeszło na redukcji. Ja np jak mam żeberka to na żeberkach robiona jest pomidorowa i sobie dodam trochę ryżu i zjem.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Fabik
anubis84
Vico93
MilkyLayne
domer
