wyciąg

wolne ciezary, wyciskanie waskim chwytem, francuzy, pompki na poreczach, wyciag gorny (kolejnosc przypadkowa)

[...] domowych obciążeniach nie jestem w stanie wykorzystać nawet połowy moich talerzy i kwiczę };-) ... Osobiście kupiłem sprzęt właśnie w marbo, ale wybrałem ławkę regulowaną, wyciąg górny i dolny do niej ( trochę to przerobiłem na bardziej funkcjonalne dla mnie ), praskę do nóg, gryfy, stojaki i obciążenia i jestem zadowolony; tylko że taki [...]

[...] tylko w sumie nie wiem jak z dostępem u Ciebie do silowni ale zawsze można w domu skompletować dobry sprzet na olx popatrzeć co kto sprzedaje, ustrzelić hantelki skręcane, gryf długi, ławeczkę regulowaną, stojaki wolno stojace i obciążenie, na takim sprzecie już dużo zrobisz, później dokupić wyciąg górny i dolny, bedzie wtedy komplet ;)

Ankieta : Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa / rzeźba Staż treningowy na słowni : tylko pare miesiacy cwiczen w domu Dostęp do sprzętu : ławka wielofunkcyjna (rozpiętki,prasa do nóg,wyciąg) gryf prosty i mocno łamany,hantle,70kg obciążenia,drążek

podziała też inwerted row, możesz zakupic taśmy oporowe i wykorzystać je jak wyciąg. Dumbbell Lying Rear Delt Raise

ja jestem z Łap 24km od białego mam atla(wyciąg) zobacz zdjecai mojej siłki jak tobie by się podobła to kupel mógby obe zrobc costakeigo pozdrawiam

Drążek, poręcze to podstawa, a w dalszej kolejności prasa do nóg, wyciąg.

Jaki wyciąg dokładnie Cię interesuję ?

http://www.sklep-presto.pl/data/gfx/pictures/medium/1/0/8201_1.jpg Interesuje Cię ten wyciąg?

wyciąg keltona przypadł mi do gustu na innych forach właśnie mi tą firmę polecili i sam z tego co widzę wygląda na solidny i chyba na niego się zdecyduje. Zmieniony przez - seba1555 w dniu 2010-10-10 14:05:04

Wiek : 22lat Waga : 73 kg Wzrost : 182 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni ok 1rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu :sztanga/sztangielki/wyciag/lawka(skos ujemny,dodatni)/modlitewnik/ Dieta : brak ale mam zamiar Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna

Wiem. Sam mam od nich sprzet i za przesylke placilem 110zl...:/ (wyciag+laweczka). Ale jak zapomnieli mi wyslac wlasniego tego drazka to zrobili wsio bez szemrania. Takie rzeczy wysylaja poczta, wiec bedzie tanio. Jak na nich-czyli z 15zl

Podkarpacie, suwnica oraz wyciag górny/dolny kupiony, jestem jeszcze zainteresowany obciążeniami oraz ławeczką.

Da się, ale niektóre ćwiczenia ( np biceps z dołu, triceps na wyciągu górnym ) zdecydowanie bezpieczniej i stabilniej robi się na wyciągu kręconym do ściany albo w 100% stacjonarnym. Cena najprostszego wyciągu do ściany jest taka sama jak do ławki: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html

wyciag montowany do lawki sobie daruj- nascienny, ew. wolnotojacy (drosza opcja)

Raczej wyciąg, ze względu na funkcjonalność.

No ale ja Ci napisałem przed linkiem, ale jeśli to nie wystarczy to zawsze można inaczej czyli poza podciąganiem dobrze robi np: - wiosłowanie hnt jednorącz - wiosłowanie szt w opadzie - wyciąg neutralny do brzucha Zmieniony przez - Virtus w dniu 2015-05-02 20:43:29

Urinal to wyciąg z żurawiny podobnie jak żuravit.

Kamil, linki w Twoim podpisie nie działają. Możesz powklejać gdzieś jakieś zdjęcia? Ja potrzebuję modlitewnik i wyciąg. Jak masz fajne rzeczy to chętnie zamówię

ławka-200 gryfy-200 wyciąg-60 drązek-60 obciążenia 100kg-400 modlitewnik do ławki-50