Witam, fajna siłownia, SOG. Mam do Cieie pytanko, jak Ci się ten wyciąg sprawuje? Jesteeś zadowolony z niego, jak oceniasz jego stabilnosc? Pytam, bo planuje zakup tego wyciagu. Pozdrawiam
Witaj, przede wszystkim dużo lepszym rozwiązaniem jest osobna ławeczka i osobne stojaki (większa funkcjonalność). "Prasę do nóg" możesz sobie w ogóle odpuścić, bo te przy ławkach nie nadają się do użycia. Taki wyciąg równiez jest słabym rozwiązaniem. Tylko mocowany do ściany ;-)
Pech. Ja z miesiąc temu podniosłem z ziemi piłkę żeby psu rzucić i nadciągnąłem mięsień w plecach że przez tydzień ani się schylić ani nijak wyciąg ani ręką w tył ruszyć
tiaa ten wyciąg jest droższy od tej ławki razem z dostawą ale nie obraziłbym sie jak bym go dostał Gratis a tak na poważnie to wystarczy stacja na nogi HZ3 albo daj mi jakiś wybór tego gratisu Zmieniony przez - Nikolaj030 w dniu 2008-06-27 19:26:46
Bierz ten http://allegro.pl/marbo-semi-pro-wyciag-na-2-prowadnicach-gratis-i2281063831.html ja go mam i jest zaj**isty. Tych z linii ,, home ,, bym nie brał.
Ja ze stacjonarnych brałbym ten. Ćwiczyłem na nim i jest w porządku, sam go zamawiam jak wpadnie trochę kaski. Ten marbo z giętych profili to lipa, nawet wygląda cholernie słabo.
ja robie tak: plecy: wyciag do garba szeroko, wioslo, martwy bary: wycisk z klaty, wznosy bokiem, wznosy w opadzie smali jak cholera i rosne w oczach twoj tez nie jest zly, moze bledy w technice, za maly/duzy ciezar, przetrenowanie. kiedys przestalem rosnac, sila tez nie szla. 3 tyg przerwy i wrocilo do normy
no chyba zgłupłes z tym ze ktos ci poszuka i da linka -sam sobie znajdz pozatym dział dla zupełnie zielonych jest od tego co potrzebne : ławka z opcja skos,hantle ,obciazeni,sztanga,wyciag....
No i do tego zestawu 4+ wyciąg do ściany byś musiał dokupić, zapomniałem o tym wyciągu dobrze ze Darek przyuważył Za wszystkie porady pójdą sogi :) zanim zaczniesz komuś coś obiecywać uzupełnij profil rozszerzony, bo nie masz abonamentu a bez tego nie dasz soga
SasiadxXx Ten co proponujesz to odpada bo zależy mi na wyciągu. Darek321j Właśnie się zastanawiałem czy wyciąg przymocowany do ławki będzie stabilny. Z tego 12 zestawu to właśnie mogę sobie przywiercić do ściany i będzie bardzo dobrze. Jak dam sobie sztangę na górę i będę się podciągać (90kg ważę) to to nie yebnie? __________ Co do ćwiczeń nóg to [...]
taki zestawik mogę polecić od siebie HEAVY zestaw Tryton VII http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/288 Gryf i obciążenia http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/8/279 wyciąg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/15/399
wydaje mi sie ze lepszy bedzie ten http://allegro.pl/marbo-zestaw-22-lawka-stojaki-modlitewnik-i1511744059.html http://allegro.pl/marbo-semi-pro-zestaw-8-lawka-stojaki-3w1-wyciag-i1513623315.html
Czosnek lub wyciag z czosnku - obniza ciśnienie. Zapodaj jakiś lajtowy spalacz, do tego tak jak mówisz, dieta, aeroby lub HIIT i będzie git. Ja bym zakupił chela-mzb na polepszenie regeneracji i uzupełnienia magnezu i cynku.