SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tematy

  • Dieta w trakcie dnia, przed i po siłowni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najłatwiej będzie,jeśli kupisz sobie plastikowy/szklany pojemnik na żywność-wtedy będziesz mógł ze sobą nosić co tylko zechcesz Co do nakierowania to myślę,że te tematy Ci pomogą: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1694/tych-zrodel-tluszczu-nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2013-06-18 22:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bjj vs jj

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] chodzi o to, że ludzi można w łatwy sposób wytrenować, niczym psa, czy innego zwierzaka, bo popatrzcie, gdybym tak jeszcze parę razy napisał tego typu prowokację, na różne tematy lub ślepo każdego z Was negował, to po jakimś czasie, widok mojego avatara lub tylko podpisu tURn, kojarzyłby się Wam jednoznacznie (bez czytania postu)- to znowu ten [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7280 Data: 2003-12-26 21:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja vs odżywianie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] głód i tuptam do kuchni z chęcią podjadania. Co do wykonywanej pracy, pracuje nie koniecznie fizycznie. Jestem przedstawicielem handlowym na terenie Gdańsk-Sopot także jadę - idę do klienta (omawiamy bieżace tematy) wracam do auta, jade dalej i tak ok 7-8 dziennie) siedze tylko w aucie Zmieniony przez - czakus84 w dniu 2016-11-14 18:34:51

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2016-11-14 18:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sorki, ale dwa razy wcisnałem i stad moze dwa tematy wyszły przy zwiekszeniu dawki obawiam sie retencje wody, a co z HCG czy przy takich dawkach bedzie mi potrzebne?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3371 Data: 2009-05-05 18:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan 4-dniowy na masę... Oceniajcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] a to w tym dziale a to w innym, zasmiecasz jeden po drugim, dobra pytasz o to co nie wiesz ... ale wyglada na to, że zdobyta wiedza w niczym Ci nie pomaga. Poczytaj sobie tematy podwieszone w tym dziale, ale tez dla początkujących, przemyśl sprawe i wróc... bo chcąc robić mase nie utyrasz dużo rąbiąc tric, czy bic codziennie .. Jak myślisz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2010-11-13 18:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://www.sfd.pl/Praca_w_6bdsz-t468953.html http://www.sfd.pl/ZAW%C3%93D__KOMANDOS-t396389.html http://www.formoza.wp.mil.pl/pl/11.html Poczytaj sobie te tematy(znalezione na szybko wyszukiwarką forum) Jak pisalem wcześniej do DWS po pierwszym opiniowaniu się zglaszaj a jak dostać sie do konkretniejszych jednostek MON masz [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5465 Data: 2012-07-17 16:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powt. gdyby dojść do tej ostatniej, to głowa chyba by eksplodowała. W dodatku przez cały dzień potem mnie trochę pobolewała głowa. Zauważyłem, że pojawiały się podobne tematy, ale nikt nie znalazł ani przyczyny ani remedium, co jest grane?? ludzie mieli badania robione, ale lekarze nie podawali nic konkretnego, kolejny dowód że medycyna [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8595 Data: 2011-03-22 11:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase prosze o spr.!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co osoba to inaczej reaguje..ja mówię o ostatniej serii albo 2 ostatnich...kiedyś myślałem że jak przeczytałem 2 gazet to jestem AS i mam wiedzę na wszystkie tematy..minęło 10 lat i dochodzę do wniosku ze uczę się całe życie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 2008-11-30 18:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Box czy karate...?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] takie glupoty. Osobiscie walczylem w parterze z trzema przeciwnikami i sobie poradzilem. Luca Atalla walczyl z dwoma w tym z nozownikiem. Wiec nie zabieraj glosu na tematy o ktorych jak widac nie masz pojecia. Uderzenia w tchawice, jaja, podbrodek to sobie mozesz rozdawac na filmach, w zyciu tylko naiwniak wierzy w zabijanie jednym [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 10658 Data: 2001-07-20 13:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia - poczatki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (miejsce do przysiadów, gryf itd), zazwyczaj jest 2. Nie ma czegoś takiego jak karnet 12 wejść. Na początek weź 3 razy w tygodniu albo open. 3. Przeczytaj sobie podwieszone tematy w tym dziale. 4. Luźne ubrania, t shirt i krótkie spodenki. Fajnie jakby zakrywały staw łokciowy i kolanowy. 5. Teoretycznie instuktor, ale w 99 przypadków na 100 to [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2013-01-12 19:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z redukcją tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    > Zakładałem już nie jedne tematy związane z zywieniem itp więc wiem ze nie tu leży problem. Jak długo waga się waha? Jesteś pewny, że masz deficyt? Ważysz składniki przed przygotowaniem? Uwzględniasz ewentualne płynne kalorie? Ogólnie wahania wagi nawet codzienne w takim zakresie są normalnością.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 10767 Data: 2021-10-06 12:21:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa > Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Widzę Kolego, że przede wszystkim powinieneś poczytać wytłuszczone tematy bądź poszukać podobnych w archiwum, gdyż niektóre Twoje pytania sugeruję dużą niewiedzę, a w sporcie który bazuje na poznaniu własnego organizmu i poszerzaniu zakresu swej wiedzy, stanowi to dużą przeszkodę. Niemniej postaram się pokrótce odpowiedzieć na Twoje pytania: Masa: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2013-08-09 10:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Połączenie.

    Post
    Sztuki Walki

    Uwielbiam takie tematy, aż się chce brnąć w takie dyskusje, bo zarówno jedna jak i druga strona mają racje, tylko z różnej strony to widzą. Judo,Boks,Zapasy, Inne SW - świetne, regularne sparingi, uczenie się zachowywania zimnej krwi w walce, uczenie się swojego ciała jak reaguje na stres. Z jednym minusem : kompletnie nie przydatne dla kogoś kto [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4965 Data: 2017-10-24 23:02:06 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • ale nie w przypadku pojedynczych sztuk, z tego co pamiętam. jednak na przyszłosc sugerowałbym zakładać podobne tematy w dziale Targowisko

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2006-03-24 20:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety + planu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] poprawiania :-)) Widzę, że początkujący jesteś, więc tak: 1. Wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html 2. Przeczytaj podstawowe tematy odnośnie odżywiania i treningu: http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2016-06-27 08:42:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc w ulozeniu planu i kilka porad co do diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja te tematy juz czytalem, bardziej mialem nadzieje ze ktos w miare ogarniety w temacie, widzac jaki sprzet mam do dyspozycji bedzie w stanie ulozyc jakis przykladowy plan w miare efektownych cwiczen FBW, ta metoda ABA BAB

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 2014-08-19 14:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening, Dieta dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    Czytaj podwieszone tematy. Tam wszystko jest napisane!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2012-04-02 22:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD/Low Carb redukcja.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] gdzie ilość węglowodanów dziennie wynosi ok 50g + ładowania np co 2tyg. Low carb robisz bez ładowań i większa ilość węglowodanów. Masz w dziale odżywianie tematy. Poczytaj. 2. Wydaje się ok. 3. Nie polecamy w tym dziale schodzi zbyt nisko z węglowodanami. 4. ---- 5. Możesz robić po treningu. Jak Ci pasuje. 6. Coś z lekkich [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2013-08-27 15:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na MASE do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    co do końcówki posta: no właśnie trening i dieta to są takie specyficzne rzeczy, że żeby wykonywać to prawidłowo musisz poczytać i dowiedzieć isę jak to układać. Te wszystkie tematy do których odsyłamy po to zostały napisane, by do nich odsyłać. Jeśli mielibyśmy każdemu po kolei radzić dokładnie to samo, to nie rozumiem co to za różnica oraz po co [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2014-03-22 07:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i odbyly sie te zawody jesli tak to czy mozna prosic o wyniki;-) i prosba na przyszlosc do wszystkich zakladajacych tematy skoro juz zamieszczacie info o zaodach to prosze o podawanie wynikow 8-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2470 Data: 2015-10-04 15:11:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)