tematy

[...] ćwiczenia: http://www.sfd.pl/temat92199/strona2/ --> na samym dole zestaw ćwiczeń do zrobienia w domu. http://www.sfd.pl/temat110102/ http://www.sfd.pl/temat71442/ aeroby i tematy związane: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=88632 http://www.sfd.pl/temat134387/ inne: Pozdrawiam,

Jeśli można się w trącić w tematy historyczne: 1. Polska przed wojną nie miała przyjaciół. Sojusz wojskowy z Francją był rodzajem wykrętu myślowego, bo papier (czytaj traktat) był spisany, ale Polska po akcji zajmowania Zaolzia w tym samym czasie, gdy Hitler zajmował Czechy, była postrzegana jako sojusznik III Rzeszy, więc dla Francji potencjalny [...]

Ogarnij się danettt bo polecisz. Grekar to samo. To nie są tematy do wyrażania opinii o środkach. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-10-19 21:23:05

takie tematy to na inso

[...] 500kcal. Nie patrz na makroskładniki, które ci tam wysłali tylko stosuj tak: 1,6-1,8g/kgmc białka, 1-1,2/kgmc tłuszczy i resztę zapełnij węglowodanami). Następnie poczytaj tematy o żywieniu i treningu domowym stąd: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html [...]

[...] co pare dni każe wywalać warzywa??? to jest chore. warzywa świetnie zapychają, mają blonnik, cenne witaminy i na redukcji są wskazane caly czas. dwa: poczytaj podwieszone tematy, oblicz swoje zapotrzebowanie kcal i rozklad BTW (polecam z netu dziennik Vitlmax), rozloz to wszystko na 5-6 posilkow, dobierając wlasciwe produkty. uloz sobie diete, [...]

[...] których nie napisałem, gdyż nie jestem od oceniania ludzi ( nikt nie jest ) - nie patrzę na statusy na forum ( bez żartów ). Chodzi jedynie o luźną interakcję na pewne tematy, powolne dodawanie kalorii z głębokiego deficytu kalorycznego to po prostu błąd z prostych powodów fizjologicznych. Mało tego pisanie ,,bezsensowna krytyka'' jest [...]

chuck, uwierz są inne ciekawe tematy z zakresu odżywiania w sporcie na które mógłbym się wypowiedzieć, a zakres mojej pracy zdecydowanie wykraczałby poza 'ułożenie diety' czy rzucenie paroma oczywistymi wskazówkami ale koniec, to nie temat o mojej osobie tak czy siak temat wydaje mi się mało ciekawy dla ludzi, którzy w głównej mierze interesują [...]

wszystko jest w dziale trening ,podwieszone tematy np: http://www.sfd.pl/temat36416/

Młody skończ wpychać się w tematy i pisać pierdoły, to nie jest dział dla ciebie, a zamiast susty to ty możesz co najwyżej kujawski dostać;-)

w pierwszej kolejności radzę przejrzeć te tematy, które zostały napisane już jakiś czas temu można by z tego całą encyklopedię zrobić, hehe brawo za realizację

zacznij 2010 od ruszenia doopy i zacznij czytac podwieszone tematy, wszystko masz jak na dloni, wystarczy sie troche wysilic

[...] stylu walki, wszak podobno najlepszą obroną jest atak. Ja na początek chciałbym się przede wszystkim skoncentrować na unikach i zbijaniu ciosów. Przeczytane przeze mnie tematy koncentrują się głównie na wyprowadzaniu uderzeń, kopnięć (wiem, że to ważne, ale jako tako uderzyć potrafię, a unikać to mogę teraz chyba tylko teściowej). Byłbym [...]

Ilość i jakość tragedia. Poczytaj podwieszone tematy w tym dziale odnośnie jakie powinny być źródła wegli, białka i tłuszczy. Bardzo ułatwi Ci to układanie nowego jadłospisu :)

Odpowiedź jest ogólna bo wszystko jest do poprawki, posiłki powinny być zbilansowane a u Ciebie nie ma nawet jednego takiego posiłku. Na samej górze tego forum masz tematy które pomogą Ci w ułożeniu diety. Nie wiem wgl skąd pomysł na takie posiłki, chyba że to prowokacja? Jeśli nie to chciałbym zobaczyć jak jesz twaróg z winogronem ;) Zmieniony [...]

Jest słabo - poczytaj podstawy , powybieraj sobie przydatne tematy z linku https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Chłopie masz 15 lat 175 cm wzrostu i ważysz 60 kg z taką wagą bał bym się silniejszego wiatru... Poczytaj tematy podwieszone, zacznij jeść i rosnąć

Masz mega braki w wiedzy. Może nie tyle wiedzy, co brak Ci chęci do wyszukania informacji na tematy które są Ci niezbędne. Polecam zapoznać się z podstawami: http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_ZAK%C5%81ADAJ%C4%84CYCH_DZIENNIKI-t701147.html

A ja proponuję poczytać forum - szczególnie podwieszone tematy - zamiast zadawać pytanie identyczne jak setki innych forumowiczów. O bicepsach na forum jest tematów bez liku. Natomiast Twój obecny trening jest moim zdaniem tragiczny i w Twoim przypadku antyrozwojowy. Ciekaw jestem skąd przyszedł Ci pomysł żeby robić sobie krzywdę i trenować teraz [...]

A z kiedy były te tematy o trenie? Kiedyś tak się pisało że 6max,teraz każdy leci dłużej i się żyje. Npp blokuje, wino niszczy zdrowie,od mastera włosy wypadają, od bolda gęsta krew się robi itd. Jak chcesz mało inwazyjny cykl to chyba tylko testosteron solo Ci zostaje.