sztuka walki dla początkującego

Witam wszystkich.

Przeszukałem forum, owszem były podobne tematy, ale nie znalazłem w nich odpowiedzi dopasowanej do mnie.

Otóż w niedługim czasie powiększy mi się rodzina (dziecko w drodze) i bardzo chciałbym zapewnić mu i żonie bezpieczeństwo. Wszyscy wiemy co się dzieje w dzisiejszym świecie. Podkreślam, że chodzi mi tylko o ochronę w razie niespodziewanego napadu itp. Nie jestem osobą agresywną, staram się nie doprowadzać do bójki, ale w razie konieczności chciałbym mieć umiejętności, które pozwolą wyjść cało mojej rodzinie z opresji w przypadku ataku jakiś oprychów.

Nigdy nic nie trenowałem, jedyne to rok uczęszczałem na siłownię, ale to było koło 3-lat temu. Wiec dla kogoś, kto chociaż trochę liznął sportów walki, albo ma doświadczenie z ulicy jestem typowym "jednostrzałowcem" tylko serce do walki mam:)

Budowa ciała średnia, sylwetka niewysportowana, (plan na siłownie już mam i wdrażam, chodzi mi o sztukę walki) Wzrost 178, waga 75. Zastanawiam się nad skuteczną sztuką walki.

Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam




Zmieniony przez - tytom85 w dniu 2013-10-08 21:57:04

Witam!

jak rozumiem przeglądałeś już forum i na pewno zauważyłeś pierdyliard podobnych tematów pisanych na temat tzw "skuteczności". Rozumiem też że zdecydowałeś się na naukę jakiegoś sportu/sztuki walki ze względów bezpieczeństwa Twojego i rodziny ale, na ten temat były pisane wielokrotnie już odpowiedzi które się nie zmienią niezależnie od Twojej sytuacji rodzinnej i na prawdę nic tego nie zmieni. Proponuję przeczytać któryś z podwieszonych tematów (jeśli tego nie zrobiłeś), i sprawdź jakie kluby masz dostępne a potem trenuj ostro na pełnym kontakcie i powodzenia

Dziękuję za odpowiedź. Tak, zauważyłem sporą ilość takich tematów. Przyznaję też, że przeczytałem nie wszystkie, nie starczyło mi cierpliwości (btw. mam nadzieje, że z treningami będzie odwrotnie). Jednak te, które w większości przeczytałem dotyczyły bardziej ofensywnego stylu walki, wszak podobno najlepszą obroną jest atak. Ja na początek chciałbym się przede wszystkim skoncentrować na unikach i zbijaniu ciosów. Przeczytane przeze mnie tematy koncentrują się głównie na wyprowadzaniu uderzeń, kopnięć (wiem, że to ważne, ale jako tako uderzyć potrafię, a unikać to mogę teraz chyba tylko teściowej). Byłbym jednak wdzięczny za krótką podpowiedź, chyba, że mam zacząć od trenowania cierpliwości i czytać wszystkie. Liczę jednak, że mi tego oszczędzisz.

Kluby mam już przejrzane, kwestie siłowni też, plan ułożony (tu już nie musiałem zakładać tematu, wszystko było czego potrzebowałem)

PS: czy przypadkiem 3 treningi sztuki walki i 2 siłowni plus raz basen (tygodniowo) to nie za dużo jak na początek (dopiero rzuciłem palenie, a dotychczasowy tryb życia to praca za biurkiem, a po pracy piwo), a może powinienem skoncentrować się na jednym + basen?

Pozdrawiam

Zmieniony przez - tytom85 w dniu 2013-10-09 02:06:22

Hejka
Jeśli chodzi o treningi to na początku powinny wystarczyć same treningi SW - tym bardziej że byłeś palaczem, dopiero później kiedy będziesz się czuł na siłach dołóż sobie siłownię/basen - nie ma co szaleć na początku
Co do podpowiedzi o konkretną SW to przeczytać powinieneś to:https://www.sfd.pl/JAKI_STYL_WALKI_WYBRAĆ__przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie-t344090.html ten tekst jest napisany przez ludzi bardziej ogarniętych niż ja i na pewno Tobie pomoże, a skoro chcesz dołączyć trening na siłce to, to też pomoże: https://www.sfd.pl/[ART]_Siłownia_i_siła_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html
Więcej nie wklejam ale jest jeszcze spoooro tematów które mogą Cię wcześniej czy później zainteresować, szukaj w podwieszonych

Powodzenia

ps jeżeli chodzi o unikanie/zbijanie ciosów - nie ma SW które uczyło by tylko tego, z prostej przyczyny: samymi unikami nic nie zdziałasz, nie unieszkodliwisz napastnika, co najwyżej będziesz mógł uciec a jak zrozumiałem o to Tobie chyba nie chodzi. Na razie skup się na podstawach a odruch uniku /zbicia ciosu wyrobisz sobie podczas sparingów

Zmieniony przez - andrzej13207 w dniu 2013-10-09 12:20:08