tematy

tematy podwieszone to tłustym drukiem każdym dziale aerobów nie rób codziennie, organizm musi kiedyś odpocząć

Wypełnij ankiete a pierw poczytaj tematy z linku aby nabrać podstawowej wiedzy - tak jak kolega Kebul ( zmień nawyki żywieniowe i dodaj aktywność a będzie już ogromny plus )https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Tak w takim przypadku odżywka bialkowa będzie ok ( jak dieta dograna _) co do treningu to podalem ci wyzej link i tam tez są tematy odnośnie treningów ( podstawy )

Tak w takim przypadku odżywka bialkowa będzie ok ( jak dieta dograna _) co do treningu to podalem ci wyzej link i tam tez są tematy odnośnie treningów ( podstawy ) Ok dzieki wielkie

Tak w takim przypadku odżywka bialkowa będzie ok ( jak dieta dograna _) co do treningu to podalem ci wyzej link i tam tez są tematy odnośnie treningów ( podstawy ) Delete Zmieniony przez - Aperis w dniu 2019-10-02 15:18:36

To forum pełne jest planów dla początkujących. Poczytaj tematy podwieszone i ułóż coś sam. Następnie wklej plan, który ułożysz, w tym temacie do oceny.

a to forum sledze juz od pewnego czasu No jakbys sledzil to bys mial troche nabite LWA chyba,ze sledziles w taki sposob...ze czytales same tematynie czytajac ich zawartosci...

http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html przejrzyj tematy podwieszone

a ty myslisz, ze co ci zrobi kreatyna? bo przeciez to nie od kreatyny sie rosnie, tylko od tego, ze mozesz ciezej na niej pracowac (fosfokreatyna, atp i inne tematy).

Kolega załozyl dwa podobne tematy... Stacki typu nitro II raczej nie dla niego ... Nawet jeszcze mono nie powinien ruszac

bo tematy z pmp zamieniły się w targowisko. I to już tak perfidnie że trzeba być thebillem by nie widzieć co się działo. Bardzo dobrze że to ukrócono bo te przygłóópy by tylko smród tu ściągnęli i nie potrzebną nagonke. Bo jak inaczej nazwać ludzi gdzie sami sobie srają do interesu. Pazerniaki i amatorzy nic więcej. Zmieniony przez - Ksiedzu w [...]

Przekraczaj swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych i ogólnie polecam lekturę spisu treści, oraz najczęściej zadawanych pytań (tematy te są podwieszone w dziale Trening w domu). Dobór odpowiedniego planu treningowego zależy w dużej mierze od Twoich możliwości tj. wolnego czasu, motywacji itp.

Przeczytaj np te tematy: http://potreningu.pl/articles/3189/po-co-nam-tluszcz-w-diecie http://potreningu.pl/articles/4409/spozycie-tluszczu-a-poziom-testosteronu http://potreningu.pl/articles/3939/co-o-tluszczu-kazdy-wiedziec-powinien http://potreningu.pl/articles/485/tluszcz-ktory-wspomaga-odchudzanie

"Jedz, co popadnie" to nie jest dobra rada. Co z tego, że nabierze masy jak to w większości tłuszcz będzie i po zastosowaniu tej rady zacznie pisać nowe tematy...w dziale "odchudzanie"

dział odżywianie - czytaj tematy podwieszone nie masz pojęcia co to jest białko ;] Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-09-14 13:55:38

Takie tematy pojawiają się tu co kilka tygodni, także skorzystaj z wyszukiwarki, na pewno znajdziesz niejeden. :-) http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html?search=ksi%C4%85%C5%BCki

zrozum jedno,po zdjeciach da sie okreslic jedynie czy to fake gdy wyglad odbiega od oryginalu,wiec zastanow sie nastepnym razem gdy bedziesz tworzyl nowe tematy....

wiesz od czego jest moderator??? jak zauważyłeś pisze w różnych tematach ,nie mam czasu rozpisywać się na tematy które były poruszane setki razy a jak ktoś jest leniwy i nie raczy sobie poszukać w wyszukiwarce, to jego sprawa przeważnie korzystam z fona i nie mam przyjemności klikania na klawiszach o tematach które są do odszukania na forum

Trzymaj się jednego tematy bo wiadomo o co chodzi

chlopy skoro moge pisac tylko tutaj to mam pytanie,jak otwieram stronke z postami to widze tylko lewa strone czyli tematy,cala prawa jest biala niewidze odpowiedzi ,autorow,glosow,i ostatni.i tak kazda stona na sfd,bylo dobrze dopuki nie zalozylem nowego antyvira,avast sie nazywa,pomozcie co to moze byc bo mnie brat zatlucze ,