O matko!!Jak ja uwielbiam takie tematy Pod pojęciem Kung-fu(Wu-Shu)występuje kilkaset styli chińskich, wiec może byś sprecyzował? A po drugie co już na tym forum było omawiane setki razy to, że niema takiego czegoś jak skuteczny styl!!!Po trzecie nie twórz kolejnego bezsensownego tematu.
ukladaj diete NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie -10 wskazowek CO JESC W SZKOLE/PRACY albo minimum 10 wskazówek zywieniowych
Witaj, na początek musisz sobie postawić konkretny cel. Budujesz masę czy rzeźbisz. Tutaj kluczowa będzie dieta . Niestety ale taki trening który obecnie wykonujesz jest mało skuteczny. Proponuje udać się do działu trening dla początkujących i czytać tematy podwieszone. Musisz ułożyć sobie plan treningowy oraz wg obranego celu dietę. Pozdrawiam
FBW 4 razy w tygodniu? zdecydowanie udaj się do działu trening i poczytaj wpierw podwieszone tematy i tam załóż temat z wypełnioną ankieta i treningiem do oceny
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html poczytaj w tym linku tematy z treningu i uloz cos swojego jak bedzie potrzeba to poprawie
po pierwsze : Za tematy o a6w w dziale dla zawansowanych to bany lecą podobno po 2 żeby spalic tluszcz to trzeba trzymac miche po 3 tluszczu nie da sie spalic miejscowo nic ci nie da ze bedziesz katował brzuch takimi wynalazkami jak a6w
nie mozesz dawac sogów bo nei amsz abonamentu wykupionego... Posty podwieszone to są w tym temacie -najważniejsze tematy zwiazane z odzywianiem. (jak ukladać diete itp) http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_PRZECZYTAJ_TEN_REGULAMIN_DZIAŁU!-t264769.html http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html Korzystaj z wyszukiwarki -tak [...]
dieta NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg [...]
dobrze zrobil,takie tematy to do dzialu po silowni,juz zreszta tam jest taki temat z kulturystkami,zacznie sie od kulturystek a kurva skonczy na pieskach ,kotkach i butach nike jasno pisze fotki forumowiczow
[...] do PSOS- ten tez bym musial przesunac bo nie odpowiada on zalozeniom dzialu "aktualnosci KiF" , gdybym go przeniosl to by tutaj byly dwa takie spamerskie tematy.. po 3 robicie syf w takich tematach, zalozyles ten temat zeby nachapac sogow ;) , o czym sam pisales i zachecales ludzi zeby Ci je dawali + userzy zaczeli nasmiewac [...]