tematy

czytaj tematy podwieszane "pierwsza wizyka Jasia na siłowni"

były tematy co jest potrzebne jako pierwsze na siłkę. Ławka regulowana (skos + i dobrze by był i - ) osobne stojaki, gryf 180cm 2 gryfy na hantle i obciążenie, dodatkowo dobrze by było drążek, poręcze, wyciąg, prasę do nóg i to tyle co na start. Cena coś z 1500zł trza by było mieć, by kupić sprzęt porządny i na lata a nie wymieniać marketingową [...]

Po co 2 takie same tematy zakladasz ?? Odpowiedzi masz juz w tamtym !!!

[...] 2kg, treca z tego co pamietam bylo tego 3 i ostatnio takiego gainera co ma 50/50 bialaka i weglowodanow! Gainery jem juz od 6miesiecy, Dieta jest-3100kcal dziennie,czasami nie wyrabiam z czasem i wtedy jest kolo 2700kcal! a ze 2 tematy zalozylem to sory,ale internet mi sie zawiesiel po 1 i wydawalo mi sie ze sie nie zamiescil! moj blad!!!!

Wejdz do.mnie.na profil i znajdz moje tematy i tam bd, sorry ale z tel pisze a.nieumiem kopiowac linku

do takich rzeczy- prostych pytań- jest oddzielny temat- a Ty załozyłeś dwa- albo i wiecej- tematy. może by tak, zanim zaczniesz cokolwiek tworzyc poczytał regulamin, poszukał w tematach na forum!

Nikt ci tu nie ułoży diety za ciebie Podałem ci link, poczytaj tematy

[...] o osobie, problemy ze zdrowiem, czy jakaś nietolerancja pokarmowa, a moze to co napisalibyśmy to by powiedziała a tego nie lubie, to jest niedobre itp. Dział odżywianie podweszone tematy, jest pełno tematów jak siedo tego zabrać i nawet przykłady wziąć, czy nawet z działu ladies podpatzreć jak dziewczyny jedza czy trenują, mają swoje dzienniki

Nie wiem jakie tematy czytałeś, ale chyba kiepawe: tak, da sie budować niezłą sylwetkę ćwicząc na siłce. Dopięta dieta i odpoczynek, bez tego to wiesz, szanse zerowe. Inna sprawa co Ty rozumiesz przez satysfakcjonującą sylwetkę: fitnessowiec czy Ronnie Coleman? No i zależy jakie to treningi na siłce i sw? Bo jak ćwiczysz zawodniczo w klubie 6,7x w [...]

Przerwe zrób 6 Tygodni niestety ale trzeba tyle poczekac Co TO Stacków to masz Duży wybór Możesz połączyć Cell Pumpa 665 gramów z Nitrobolonem 2 350 gramów fajne cenowo wychodzi Cell Pumpa 665 gramów z Knockoutem droża wersja narazie nastepny cykl oparł bym o takie cos a poźniej na jakieś mocniejszy stacki byś se wszedł Co do Białka No masz [...]

Wyszukiwarka, tematy podwieszone, serwis potreningu.pl Informacji od cholery - tematów takich jak ten, były setki.

zobacz na tematy podwieszone i poczytaj troche na poczatek w atlasie cwiczen i zasadach ukladania treningu bo jest tu kopalnia wiedzy wystarczy troche dobrej checi i wszystko sie da zrobic a nie ludzi niepokoic :]

Tematy podwieszone/wyszukiwarka.

czytałeś w ogóle te tematy które ci wysłaliśmy?

Witam. Proszę czytać tematy podwieszone (wytłuszczony druk)- tam znajdziesz odpowiedzi na zadane pytania. Pozdrawiam.

[...] I DOBRY TRENING to jest najwazniejsze nie licz na szybkie zmiany niektórzy zeby zauwazyc jakei kolwiek zmiany czekaja koło roku a ci z dobra genetyka zaledwie kilka miesiecy . Hmm z wiedza u ciebie to kiepsko jest patrze . Czytaj wzsystkiego tematy podwieszone w dzialach odzywianie trening i odyzwki . Naprawde duzo mozna sie dowiedziec ;)

na początek przestudiuj tematy podwieszone. czytasz układasz plan i dietę wrzucasz a ktoś zawsze Ci poprawi. A i atlas ćwiczeń jako lektura na noc. http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Witaj, tematy środków dopingujących poruszamy tylko w dziale Doping. Dlatego proszę o rejestrację i o zadania pytania we wspomnianym dziale ;-)

Tylko się pokaleczysz z takim myśleniem kolego :) Koniecznie zajrzyj do spisu treści (jest w "najważniejsze tematy" tego działu) i zapoznaj się z podanymi w nim artykułami (szczególnie ten: http://www.sfd.pl/INFO_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH%21%21%21%21-t403536.html ) Musisz wiedzieć, że całe ciało człowieka jest niezwykle złożonym tworem. Nawet, [...]

[...] w tym sporcie ,czyli odpowiedniego odzywiania , o czym sam pisales w innym temacie na forum (i na pewno nic sie w tej materii nie zmieniło, skoro zakladasz tak głupie tematy) www.sfd.pl/search.asp - uzyj sobie i poszukaj podobnych 'rarytasów', bo tłumaczyc tego po raz n-ty po prostu sie nikomu nie chce, a jak sie nie ma podstaw z biologii [...]