Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
-WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html poczytaj na poczatek Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-13 12:30:39
jest lipnie!!! bo czesto uzywane tematy jak ogladasz to ogladasz od konca bo jestes zawsze na biezaco (znasz poczatek)..ale niekiedy wbijasz i czytasz ostatnia strone i zauwazasz ze 1 wypowiedzi od gory nie widziales a wiec moze jest cos jeszcze czego nei doczytales na poprzedniej stronie.. i teraz musisz przewinmac strone na dol otworzyc tabelke, [...]
albo chociaż jeść z głową - tutaj porada aby zajrzeć do działu http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html i poczytać tematy podwieszone jest bardzo ważna a braki uzupełniać odżywkami, bo jeżeli będziesz jadł dużo za mało to żadna odżywka i żaden mutant mass nie pomoze
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeżeli chcesz zdrowo, a podejrzewam, że tak jest to poczytaj te tematy: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html http://www.sfd.pl/-t527693.html jeśli wszystko masz "ogarnięte" w temacie odżywiania i jesteś w stanie niemal że całkowicie wyrzucić węglowodany ze swojej diety i trzymać się zasad to myślę że [...]
Co jakiś czas na forum pojawiają się tematy odnoszące się do treningu tylko w weekendy. Autorzy uzasadniają tego typu możliwość obładowanym obowiązkami tygodniem pracy, jak i brakiem miejsca odpowiedniego na trening, ponieważ np. godziny otwarcia siłowni kolidują z godzinami pracy. Czy tego typu rozwiązanie ma sens? Czy da się jakoś zaplanować [...]
Vitargo CL = Vitargo Carboloader , Vitargo EL = Vitargo + Elektrolyte ( ten sam producent, różny dystrybutor w Polsce), wejdź na stronę vitargo.com.pl, oraz tematy dotyczące vitargo na naszym forum tam sobie poczytasz co jest czym.
Były informatory regionalne - działy osobne, dla każdego województwa PL + osobny dział dla ludzi zza granicy, niestety nie wypaliły. Tematy zostały jako archiwum forum, a działy że tak powiem 'zaorane' %-)
Gdzie rozpis b/t/w oraz kcal? Gdzie podziały się warzywa w tej diecie? Na tą chwilę dieta bardzo słaba. Poczytaj tematy podwieszone i ułóż ją raz jeszcze. W tym momencie większość jest do wymiany.
http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=kreatyn+bieg Poczytaj te tematy A reszte dowiesz sie jeśli zjawią sie specjalisci z tej dziedziny sportu.
Masz rysunek --/-\_-_/-\-- czekam na soga. Gdzie tacy ludzie sie rodza-.- a po drugie skad mamy znac wymiary? Idz na siłownie i zmierz-.- mozesz sobie jeszcze poszukac były już takie tematy. http://www.sfd.pl/gryf_lamany_wymiary-t171974.html masz linka. Zmieniony przez - cinnku w dniu 2010-08-10 20:55:42
Ok, masz soga cinnku, ale to i tak mało mi dało ;p.... skąd ? Myślałem, że może ktoś ma takowy gryf i byłby taki miły, że by zmierzył :D. Na siłkę nie pójdę, bo mam za daleko ;/... Widziałem te tematy, nic tam konkretnego szczerze nie ma ...
[...] jaka jest teraz według WAS najlepsza meta (najmniej wałków)" http://www.sfd.pl/ATOMIC-t496965.html I w tym temacie również "Pytam też jaka jest teraz najlepsza meta (stwierdza się że najmniej wałków i mocno kopie (firma) oraz winko w tabsach. Jakie są NAJPEWNIEJSZE?" Trzy tematy do jednego pytania pomimo tylu odpowiedzi...
Ty juz po cyklu masz te 35 w lapie? :D druga sprawa ile trwal cykl?rozpisz to w tyg(jesli nie wiesz jak to przeczytaj inne tematy jak to inni rozpisuja bo masz 0 przeczytanych artykulow),troche dlugo sie zastanawiales zeby zapytac o odblok bo juz powinienes go zaczac...