tematy

Dwa te same tematy bo sie troche zagapilem to sorry ale prosze nie wyjezdzaj mi z mlekiem i rodzynkami Zmieniony przez - smiley102 w dniu 2010-03-06 14:25:16

Ćwiczy się całe ciało. Poczytaj tematy podwieszony i zobacz trening Mawashiego :)

Tak ciężko rzucić okiem na podwieszone tematy?

widze, ze pomyliles tematy bo wstawiales zdjecia tez w temacie zbiorczym o gino, wiec tam kontynuuj swoj watek.

na poczatek: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - [...]

Wielkie dzięki ****Master.mógłbys raz jeszcze zajrzeć do tematy "Potrzebna Naprawde fachowa Pomoc" i poradzi co przy takiej diecie i po takiej przerwie ??

Co do gainera: wybor dobry ale sprawdz czy spelniasz warunki: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE Kreatyna: W DT: 5g rano 5g po [...]

dodaj pojedyncza forme kreatyny: Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html co do diety: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

odwiedz dzial odzywianie czy dzial junior i czytaj tematy podwieszone , znajdziesz wiele przydatnych info, znajdziesz tam wzor do obliczenia dziennego zapotrzebowania, wyliczysz makro i ulozysz jadlospis, jezeli ma to byc redukcja to dieta z ujemnym bilansem

[...] silke,za ktora zaplacisz i czy chceci sie czy nie bedziesz mial motywacje aby tam isc,a jak juz bedziesz,to trening zrobisz...w domu roznie bywa..poczytaj sobie na forum tematy na temat diet budujacych mase,proteinowa,bialkowa itp. warto zapodac jakiegos gainera(odzywka weglowodanowo-bialkowa)..przedewszystkim dieta,systematycznosc i [...]

[...] ilośc tkanki miesniowej na posladku i na barku do tego dalej porownajcie ilosc naczyn krwionosnych w obu tych miejscach , jakie nerwy i jak gleboko ida w obu tych miesnisch a dalej czym groza zrosty w barkach a czym w posladkach i wnioski powinny (myślącym) nasunac sie same pozdr mc ps dawno nie bylem u kolegow tematy jak widze podobne

Soeki za 2 tematy tamten moze byc usuniety...:) Na suple mam kase ponad 1 tys zl :) Co tzn ze efekt koncowy bedzie taki sam? Jezeli ma byc taki sam to chyba lepiej kupic taniej bo po co przeplacac?

poczytaj podwieszone tematy

[...] dostaniesz nie słuchaj, czy to jego do tej pory słuchałeś? Masz 25 lat, więc zachowaj się jak dorosły człowiek. Poczytaj trochę o środkach, które zamierzasz brać (poczytaj tematy podwieszone), bo saa, czy ph są zdecydowanie nie dla Ciebie. Łącząc 6-bromo i atd po takim cyklu możesz sobie tylko krzywdę zrobić. Najpierw wszystko planujesz [...]

[...] siłownię będziesz miał dopiero pod koniec lipca więc nic nie stoi na przeszkodzie ażeby zajrzeć do działów "Trening" i "Odżywianie". Do czasu rozpoczęcia regularnych treningów możesz się jeszcze wiele, wiele nauczyć na te dwa tematy. A i z czasem gdy wiedza o suplementach też wzrośnie możesz zacząć je stosować. Pozdrawiam

Zacznij czytać forum (tematy podwieszone) a dowiesz się podstawowych informacji o treningu siłowym i żywieniu.

Tak trudno przejrzeć "podwieszone" (te grubą czcionką) tematy? http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html

Ćwiczenia wielostawowe, brakuje masy mięśniowej sporo i te mięsnie musisz najpierw zbudować. Zdrowo się odżywiaj i ćwicz odpowiednio a będzie ok a na razie się nie przejmuj brzuchem. Proponuje zaglądnąć do postów podwieszonych, masz tam tematy o treningu brzucha jak i pierwszych krokach z treningiem siłowym i rozpisany roczny schemat.'

bede podchodzil juz pod dwa lata ale w tym niestety rok strasznie niesystematycznie (glupota) masz jeszcze jakies pytania odnosie odzywki bo to nie miejsce do pogaduszek na powyzszy temat jakby co to zapraszam do spamu w dziale jesli chcesz rozmawiac na takie tematy

Ankieta działu ( tematy podwieszone na czerwono )