Był dział szatnia , z którego powstało forum insomnia.pl co jest na inso? jest mnóstwo tematycznych działów - gdzie jest wysoka merytoryka dyskusji i tematy ukierunkowane pod dany dział jest dział hydepark - gdzie , odkad jestem adminem, staram się pilnować by nie było tam bałaganu i naciskam modów by pilnowali tego samego, bo samemu ciężko, jak i [...]
Poczytaj podwieszone tematy w dziale odżywianie oraz blog-i. 3500 a jesz 2500. Sorry na prawdę wiedza jest blisko 0. Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-05 19:32:27
nie, http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Poczytaj trochę bo na razie brak wiedzy. Dodatkowo wklej ankietę http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html oraz poczytaj tematy w regulaminie zawarte ;-)
No tego tak prosto nie zrobicie że zrzucicie tłuszcz a zbudujecie mase, najpierw zrzucacie a poźniej na nowo budujecie czystą mase wtedy wam pójdzie elegancko potrwa to pare lat zanim się wyrobicie tak dobrze ale z głową do góry dacie rade byle przestrzegać diety i luz ! Były takei tematy dlatego zachęcam do wyszukania i poczytania ... pzdr/
Nie kupuj i tyle a poza tym po co założyłeś 2 takie same tematy Pzdr.
[...] to dasz radę. Na sucho zrób sobie na potreningu kalkulacjr z paru ostatnich dni co jadles. Skonfrontuj to z tym co powinieneś. Przerazisz się i skumasz co robiłeś źle... Czytaj, bo masz tu skarbnice wiedzy. Podwieszone tematy jak przerobisz od dechy do dechy, to będziesz wiedział więcej. Zmieniony przez - kcainam w dniu 2014-11-11 15:22:45
Nie dogadamy się tak. Ja chętnie pomogę, ale za darmo to nikt za Ciebie tego nie zrobi Przeczytaj podwieszone tematy, przede wszystkim wskazówki żywieniowe o których mówił anubis, użyj wyszukiwarki, nie zmęczysz się może Jeśli chcesz gotowca, to kup go sobie od sfd lub od któregoś z trenerów Pozdrawiam Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu [...]
Czesc Robert. Na poczatku musisz wiedziec ze nikt tutaj na forum Ci nie podlozy gotowych planow. Po 1 - uloz diete, bez niej ani rusz ;) Po 2 - poczytaj tematy ktore sa na samej gorze tego działu- z nich dowiesz sie wszystkiego na temat treningow. pozdrawiam.
widać, że znajomy Cię nie lubi proponując coś takiego na pierwszy raz, gdybyś przeczytał podwieszone tematy nie musiałbyś zakładać tego tematu, a druga sprawa uzupełnij ankiete
Chyba tematy pomyliłaś . Trening aerobowy prozdrowotnie można robić w każdej fazie treningu masa/redukcja/siła Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-01-31 20:48:22
Witam. Brak informacji - podstawowe dane dla kogo ta dieta,cel diety. Dietę proszę umieścić wg schematu - tematy podwieszone. Pozdrawiam.
SMIESZY MNIE TO ZE PRZECZYTACIE JAKIES ARTYKOLY I POZNIEJ WCISKACIE JAKIES MADROSCI NA TEMATY KTORE ZNACIE TYLKO Z KSIAZEK,PRZEKRECACIE FAKTY I POZNIEJ SA KLOTNIE I SPROSTOWANIA , MAM PROSBE NAJPIER PRZYJZYJCIE SIE TEMATOWI GLEBIEJ A POZNIEJ SIE ODZYWAJCIE!!PLISS BRYL NIE JEDNO W ZYCIU PRZESZEDL WALCZYC UMIE ALE BOGIEM NIE JEST KAZDY JEST DO [...]
właśnie czytałem tematy sprzed roku ale nie znalazłem żadnej interesującej odpowiedzi :D jedni mówili że można, drudzy że nie...a mnie konkretnie interesuje odpowiedź na pytanie, jakbym troche wypił i za***ał w nos żeby przetrwać całą noc i zeby zgonu nie zaliczyć.
Zajrzyj do działu Combat/Samoobrona. Tam masz tematy o rekrutacji do policji.
1. Posty muszą dotyczyć sportu, tu nie rozmawiamy o wszystkim tylko ściśle okreslona tematyka to sport. Prosze zamieszczac tematy zgodnie z ich tematyką w odpowiednich działach i na odpowiednim forum (katalogi.pl) 3. Dział dotyczy luźniejszych dyskusji o sporcie nie jest śmietnikiem forum prosze o tym pamiętać, wszelkie posty nie na temat będą [...]
[...] dodam od siebie kilka groszy. Jak trenowalem krav mage, nasz trener zasluzony w isrealu :P, trenujacy policje, znal sie na prawie w de i ue i zawsze podkreslal nastepujace tematy w samoobronie. Uwazal, ze prawo w niemczech i ue jest beznadziejne w tym przypadku, tym samy pewnie tez i w Polsce: - jak uda sie opanowac pierwszy atak, wykonujemy [...]
[...] odżywczych w zdrowej diecie, to polecam zaznajomić się z nimi w artykułach poniżej. Nie będziesz musiał więcej pisać czy dane produkty są dobre. Wystarczy, że zerkniesz w tematy: https://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html [...]
[...] hormonów imo a lekarz odpowiedni do tego: ENDOKRYNOLOG juz powinnas lecieć do niego w te pedy! Lu: Już Ty wjesz, że ja bardzo chetnie i też djete mam ułozoną tylko czekam na dostawę (ale to żaden problem, kwestia formalna raczej) ps. widziałam, że sa tez na forum testowe tematy BEZ zdjeć wiec niech nie pitola nam, nie zaciemniaja widoku :*
- wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, itp.) - wrzuć swoje [...]
Były tematy o Ukrainie, Egipcie, Turcji, Grecji - poszukaj.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
