tematy

ok, sa trzy tematy na temat poręczy. -strona 184 - stacjonarne - rozstaw 50cm -strona 164 - rozstaw 56-60 -strona 18 - identyczny obrazek co ze strony 164 ... czyli nadal mamy rozbieżność 10cm... czyli nic nowego sie nie dowiedziałem :/

[...] mysle o jakims cyklu. dzieciak juz jest, nastepnego juz nie planujemy z zonka. moze wbic cos teraz zrobic Pct i znowu badania zrobic ?? metlik w glowie ... czytam podobne tematy i ludzie po cyklach maja takie problemy a czlowiek trzyma sie z daleka i co ... to samo :/ Zmieniony przez - mmmxxx1 w dniu 2017-01-12 17:11:05 Zmieniony przez - [...]

[...] 250 , 1 amp co 4 tyg. po 5 zastrzykach zrobic badania hormonow te co robilem plus dodatkowo acth , dheas i kortyzol i do kontroli ... ma to sens ?? widzialem na sfd ze 2-3 tematy z podobnymi wynikami do moich z tym ,ze chlopaki cos przybijali jakis czas temu, proponowaliscie hcg , sermy , ewentualnie bomba i ponowny odblok. jak to sie ma do [...]

[...] 250 , 1 amp co 4 tyg. po 5 zastrzykach zrobic badania hormonow te co robilem plus dodatkowo acth , dheas i kortyzol i do kontroli ... ma to sens ?? widzialem na sfd ze 2-3 tematy z podobnymi wynikami do moich z tym ,ze chlopaki cos przybijali jakis czas temu, proponowaliscie hcg , sermy , ewentualnie bomba i ponowny odblok. jak to sie ma do [...]

[...] swiata, bo tu potrzebna jest odpowiednia metodyka i kontakt z ludzmi. Na etapie mistrzowskim zas oprocz dowiadczenia, trzeba miec umysl analityczny i wielka wiedze na tematy niekoniecznie zwiazane ze swoja dziedzina. No bo najlepsu potrzebuja odpowiedniego treningu ogolnorozwojowego, diety, suplementow, wparcia psychologicznego. Moze w [...]

Ludzie czytajcie cale tematy a nie ostatnie posty, na poprzedniej stronie zamiescilem link do komunikatu zawodow tam sa podstawowe informacje.

kolego traktor z całym szacunkiem do Twojej wiedzy, jak ma wprowadzic zmiany?tak jak wszyscy tutaj poczatkujacy, czytajac podwieszone tematy, uzupelniajac wiedze i dostosowac trening do swoich umiejetnosci i sprzetu, potem umieszczajac je tutaj zeby eksperci oceniali. Ja nie jestem ekspertem i daleko mi do niego, ale napisałem jak ja zrobiłem, nie [...]

Wyślij szybką odpowiedź...napisałem Ci ile tygodni i jakie dawki, napisałem Ci też gdzie szukać podstaw, przeczyta tematy podwieszone, masz tam odpowiedzi na swoje pytania http://www.sfd.pl/DOPING__najciekawsze_tematy-t375127.html staram się być cierpliwy, ale to co się ostatnio tu dzieję to już lekka przesada, następny taki leniuszek dostanie w [...]

Przeczytaj podwieszone tematy to sie dowiesz co i jak ,nawet gotowe plany tam sa. Co do atlasu...to dla ciebie g.... nie sprzet ;-]

dwa tematy niżej..

[...] w małym mieszkaniu) używam gum oporowych o różnym oporze póki co to są to dwa pierwsze opory gum z 4 które były w komplecie pytałem się w innym miejscu oraz czytałem inne tematy to większości pisała że na gumach i hantlach w domu nic nie zbuduje ani siły ani sylwetki i trzeba albo iść na siłownie albo do tego co robię dorzucić kalistenike [...]

pytałem się w innym miejscu oraz czytałem inne tematy to większości pisała że na gumach i hantlach w domu nic nie zbuduje ani siły ani sylwetki i trzeba albo iść na siłownie albo do tego co robię dorzucić kalistenike oczywiście wiem o tym że w warunkach domowych nie będę wyglądał jak kulturysta itd i nawet nie chce tak wyglądać to jak to w końcu [...]

body byl juz kiedy taki temat ale mysle ze to bez sensu bo czasami takie wazniejsze tematy nadawaja sie na osobny temat

tematy sie z dublowaly

porządny trening i dieta, nic więcej Ci teraz nie potrzeba, nie przy 113cm w pasie czytaj podwiesozne tematy i rozpisz diete, poczytaj o roli tłuszczy

zacznij do podstaw bo masz zerowe pojęcie na temat odżywiania treningu itp czytaj tematy podwieszone

diete zmien tak jak pisza koledzy wyzej czytaj tematy podwieszone. Pierwszy trening silowy najlepiej jakbys mial ulozony FBW a mozesz pozniej po treningu aeroby. A i nie przesadzaj z treningiem silowym 3 razy w tygodniu wystarczy i aeroby tez mi sie wydaje ze za dlugie 45 min to maksimum ale to jest moje zdanie inni moga miec swoje

"mam uzupełniony wzrost 180 waga 75 to powinno wystarczyć.." hahaha wszystkie takie tematy powinny byc z miejsca usuwane,a autor-BANOWANY! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-09-10 20:45:25

Nikt za ciebie całej roboty nie odwali,masz czas zajrzyj głębiej w tematy SFD i układaj trening,diete (SAMO SIĘ NIE ZROBI)

dział DIETA zaprasza podpiete tematy masz i do czytania sie bież :)