sprzet

Witam... zastanwiam się nad kupnem takich rzeczy: 1. zestaw gryfów http://allegro.pl/item312108621_zestaw_super_mocnych_gryfow_najtaniej_z1_.html 2. ławeczka http://www.allegro.pl/item309469271__nowy_kelton_zestaw_z_lawka_hyperion_ii.html Może ktoś doradzi czy się opłaca i czy dobry sprzęt? dziekuje za pomoc i pozdrawiam

Witajcie, Zaczynam kompletować sprzęt na domową siłownie i chciałbym zasięgnąć kilku porad. Głównym moim problemem są nogi z pośladkami, które są toporne/grube, a góre mam wąską, co sprawia że mam dziwne proporcje. Jak ćwiczyć aby wyszczuplać nogi, ale żeby górne partie ciała nie traciły jeszcze bardziej? Jeśli nie ten dział to proszę o [...]

Witam. Zakupiłem od firmy Kelton dużo sprzętu i nigdy z nim nie miałem problemu. Moim zdaniem ludzie piszący że coś jest nie tak jest poprostu z innej firmy konkurencyjnej by po prostu spieprzyć firmie Kelton opinie. Ich obsługa jest bardzo miła, sprzęt dochodzi bardzo szybko :) Wg mnie to najlepsza firma w Polsce

Witam, jestem początkującym, zrobiliśmy sobie z kumplami siłownie 4 miesiące temu, do tej pory sami sobie wymyśliliśmy plan lecz teraz oczkujemy bardziej profesjonalnego. Sprzęt jaki posiadamy: Sztanga prosta 2 sztangielki ławka prosta, skośna 92,5kg obciążenia (20kg 2x/10kg 2x/ 5kg 2x/ 2,5kg 4x/1,25 2x + sztanga 10kg) Proszę o dobry plan

[...] dużo ponad rok i chciałbym spróbować czegoś innego między innymi kalinistyki, jednak nie chciałbym odchodzic od moich ulubionych cwiczen tzn siadow, mc i wl . czy w jakis sposob mozna sobie polaczyc trening kalinistyki wraz z tymi cwiczeniami ? i ogolnie jakis sprzet powinienem zakupic wraz z przejsciem na kalinistyke ? z gory dzieki za odp

Mam w domu drążek, taki sprzęt do pompek malutki jak połowa okręgu, bieżnie, ławeczkę (taką do brzuszków półokrągłą niestety), 2 hantelki. I tutaj nie wiem czy iść pod względem kalisteniki czy głownie machania ciężarami jak na siłowni? A może to połączyć? A jak tak to jak? Co o tym myślicie? (16 lat, 183cm, 66kg)

Hey. Posiadam bieżnię Roger Black AG 11306. Od pewnego czasu mam wrażenie iż guma po której biegam przesuwa się w prawą stronę. Czy istnieje jakaś możliwość regulacji gumy bieżni? Czy jest to normalny proces czy powinienem zainterweniować w sprzęt? Pozdrawiam

Prosze was jestem nowy chce kupic sprzęt który długo wytrzyma i nie będzie trzeba dokupywac obciążenia itd. itp. Czy to http://allegro.pl/lawka-treningowa-pelen-zestaw-sztanga-ciezary-i3660418496.html Jest db bo nie jestem pewien wiem ze obciążenie najlepsze jest żeliwne a to jest jakie? Zmieniony przez - Pixilon w dniu 2013-11-03 18:42:55

witam czy ktos moze ulozyc dla mnie trening siłowy mam dostep do silowni 7 dni w tyg wiec moze byc 4 dniowy wiek 18 wzrost 180 waga 77kg staz 2 lata sprzet kory posiadam: lawka plaska/skosna, drazek, 2 hantle, sztanga prosta i krzywa, modlitewnik i obciazenie 110kg prosze o pomoc

Postanowiłem zrobić małą domową siłownię, kupuję sprzęt częściowo ze względów finansowych. Teraz czas na wyciąg. I tu moje pytanie czy warto kupić taki wyciąg: http://masiv.pl/wyciag-do-sufitu-wyciag-dolny%E2%80%A8.html podobne mają również marbo oraz kelton tylko ten wypada najlepiej cenowo i ma 2 rączki. Jakie jest wasze zdanie? Chciałbym [...]

Siema! Dajcie jakieś nazwy firm które produkują sprzęt kulturystyczny (potrzebuję jedynie gryf 170 cm prosty i obciążenie ze 150 kg), lub dajcie linki

[...] mi jest zestaw gryfów srednica max 28mm (lepiej jakby miały ponizej tych 28mm) najlepiej jakby to były takie gryfy PROSTY dł od 150cm do 180cm ŁAMANY słabo dł. 120 no i 2x gryf 36cm cena max 120zł oczywiscie sprzet nie musi byc nowy ale jak cos to nie zaszkodzi przesyłka moze byc kurierem ;) czekam na propozycje gg 5643777 e-mail [email protected]

Witam. Moj plan w piatek to nogi+barki nogi przysiady ,wykroki ,wspiecia ze sztanga i ze sztangielka A chciałbym zamienic wykroki na cos innego bo nie wyrabiam , tak sie przy tym mecze ze sily na reszte nie mam. Dlatego chciałem cos innego dac tylko co ? do dyspozycji mam zwykly sprzet tzn sztangi lawa stojaki no i przy lawce to na nogi.

Coś u Was szwankuje dział zamówień. Wczoraj wysłałem maila, zapewniono mnie, że jeszcze tego samego dnia zostanie przedstawiona oferta i cisza. Jak na początek jestem jednak zrażony kontaktem i poszukam innej firmy u której zakupie sprzęt. Zresztą jak poczytałem komentarze nie tylko na tym forum o Waszej firmie to jednak nieco się zraziłem. [...]

Mam 175cm, 56 kg, masa rosnie i zwracam sie tutaj z prośbą o ułozenie planu ćwiczeń na siłowni, a dokładniej na siłowni jatomi w renomie, we Wrocławiu. Sprzet widnieje na zdj : http://m.jatomifitness.pl/?url=http%3A%2F%2Fjatomifitness.pl%2Fpl%2Fkluby-fitness%2Fwroc%25C5%2582aw-renoma#2815 Hantelek uwazam ze po 4-5 kg na reke jest ok, sztanga 2x5 kg

Na wstępie chciałbym dodać że ćwicze parkour , podczas treningów bolą mnie strasznie niektóre partie mięśni. 1. Jakie są ćwiczenia na kark , przedramie i barki. 2. Podczas biegania biorę glutamine na poprawę kondycji , czy pomaga ona podczas ćwiczenia mięśni? Wiek: 16 Sprzęt: ekspander , drążek Z góry dziękuję i pozdrawiam : )

Witama mam pytanie jak oceniacie sprzet sportowy ktory mozna zakupic w decathlonie chodzi mi konkretnie o rzeczy firmy kipsta czy kalenji. Slyszal wogole ktos o takich firmach? Warto to kupowac? A tu www sklepu: http://www.decathlon.com.pl/index.html

Siema, mam prosbe;chodzi mi o to czy moglby ktos uzlozyc mi miesieczny plan treningu abym mogl o jak najwieksza ilosc pobic moj dotychczasowy rekord w wyciskaniu na plaskiej (67) ,w miesiac. Silownia domowa , sprzet do dyspozycji to prosty gryc , plaska lawka , obciazenie, hantle. Jakie cwiczenia , co i jak ??

Witam Chcę zebrać trochę sprzętu i poćwiczyć w domu. Trenowałem trochę na siłowni, ale zawsze lepiej mieć sprzęt pod ręką, na razie mam jedną hantle 10kg, pewnie będzie tylko problem z skąpletowaniem obciążenia. Mam teraz zamiar kupić ławeczkę regulowaną, co sądzicie o tej. [...]

Witam, jestem tutaj dosyc nowy. Chcialbym zaczac cwiczyc, glownie chodzi mi o biceps, brzuch i suty (zeby byly bardziej umiesnione?) Niewiem czy dobrze sie wyrazilem... Do dyspozycji mam taki sprzet: hankle, laweczka i sztanga. Bardzo prosilbym o jakies cwiczenia. Aha, mam 15 lat wzrost: 180 cm waga: 70 kg