sprzet

odżywki na początek raczej możesz sobie darować chyba że do uzupełnienia diety, np białko, o sprzęt proponuje się spytać w komercyjnym dziale marbo, sprecyzować swoje pytanie a ktoś dobierze sprzęt odpowiedni dla twoich potrzeb i możliwości finansowych

Acha ... dlaczeog polecacie tylko sprzęt z ketlona ? Inny jest zły ? Jakie inne firmy produkujące sprzet są dobre w tym co robią ?

Ja osobiście polecam sprzęt marki Technogym , może trochę może mało znana firma, ale sprzęt bardzo dobry.

Mogles dobrze widziec bo to wszystko zalezy od widzi mi sie sedziow, raz pozwola startowac w danym sprzecie a raz nie. Sam wielokrotnie tego doswiadczylem na zawodach roznej rangi, gdzie w dwoch pierwszych podejsciach sprzet byl dozwolony a nagle w ostatnim podejsciu ten sam sprzet juz byl zly i nie dopuszczony.

nie no silka jesy wyje... w kosmos;P kazdy pozazdrosci ci takiej silki daze do tego samego tylko ze brak pomieszczenia brak kasy na sprzet a raczej na material bo sprzet sobie robie;P zreszta luknij na moja;))

[...] i mam 25 lat waze 101 kg przy wzroscie 186 cm i powiem szczerze jestem troszke zatluszczony,a plan moj ulozylem taki ze moj kolega byl raz za mna na silowni i zobaczyl jaki sprzet tam jest i jak ja wygladam i stwierdzil ze najlepiej jest zaczac od act ta urzadzeniach maszynach-atlasach a potem dopiero brac sie za sprzet ciezki tzw sztangi [...]

, z tego co wyczytałem to trzeba zmienić co kilka tygodni treningi żeby był postęp Źle wyczytałeś, broń Boże nie trzeba. Tak jak poprzednicy już pisali, 4kg to jest właściwie nic, zainwestuj trochę w sprzęt, jak będziesz miał te sztangielki po 20kg - wtedy już można coś sensownego robić, a jest to wydatek rzędu 100-200 zł. W międzyczasie możesz [...]

Siemka,zaraz oglądne Ogólnie ciekawie przedstawił problem całego brudu w mieszkanie i naszego sprzątania jak to określił zakurzczami. Według mnie zwykły chochsztapler.U ciebie też miał taki swój przyąd w postacji dużej lampy? Cena z całym zestawem końcówka jakaś z silnikem zestaw piorący to po tysiącu,czy po tysiac trzysta,a sam sprzęt 5,5. Ale [...]

Ostanio z winy pogody przeniosłem się gdzie cieplej i na głowe nie pada,chociaż do poprzedniego miejsca się przyzwyczaiłem,kto wie czy na wiosne tam się znowu nie wepcham. No cóż pogoda jaka jest taka jest siła wyszsza. Stojaki,nad tymi wyższymi ostatanio pracowałem,jeszcze je pomalować trzeba. Sprzęt hi-fi,dvd,jpeg też musi być Mój nakład Póżniej [...]

2fokus - życzę Ci powodzenia i też podziwiam Cię za tę siłkę kurde a ja narzekam że mam mało sprzętu a tu widzę sprzęt można zrobić ze wszystkiego ! Za 4 miesiące chce wziąć pierwszy raz kreatynke - oczywiście mono, tej samej firmy właśnie Vitalmaxa. Byłbym wdzięczny gdybyś napisał o jej smaku i jak ją jeść (rozpuszczać w wodzie czy co??) [...]

bulletskat ha,ha siema,dzięki co do rozpuszczalności,to nie wiem nigdy nie próbowałem zawsze wrzucam porcje i po chwili płukam tym czym zapijam jest to dość mocno rozdrobniona forma,powstaje nawet taki pyłek.Smaku raczej to nie ma wogóle,jak ją jesz to takie wrażenie jak byś piasek jadł.Ja jem 5g pół godziny przed w sumie to za pare minut,a [...]

Dzień 25 I trzeba było zanieść sprzet do sklepu wypiska z wczoraj Śniadanie 2jajka 100g płatek z kakaem rosół schabowy ziemniaki surówka z kapusty 5g krety 25 dextrozy j.w po treningu 100g ryżu serek 2jajka makaron z miesem serek wiejski winogrona Trening 1.przysiad 12x110kg 14x100kg 16x80kg 20x55kg 2.wykroki 3x55kg 3.wyprosty 4x15x25kg 4.łydki [...]

Witam bardzo dobry sprzęt siłownia troche mała ale nic nie szkodzi (sam spawasz sobie sprzęt?) na moje zespawaj sobie jeszcze modlitewnik jakiś drążek i bendzie super siłownia pozdro

@ drewnom Wiadomo każdy ma jakieś wydatki czy to większe czy mniejsze, z pracą i pieniędzmi różnie bywa. Biorąc pod uwagę koszty materiału, czas jaki trzeba poświęcić na wykonanie sprzętu i koszty za prąd itp. wyjdzie pewnie połowa tej ceny, lecz należy zwrócić uwagę że prezentowany sprzęt z pewnością jest niezawodny i od razu gotowy do użytku. [...]

Dzięki:) A tu znajduje się sprzęt ze Strong Man który narazie posiadam, z czasem będzie go więcej:): -->Walizki- http://img142.imageshack.us/img142/4492/10017794cq.jpg -->YOK- http://img147.imageshack.us/img147/5915/10017862md.jpg

Chodzi mi cos tam po głowie może się wybiore na te ale to jescze nie pewne, zobaczyc jak to wyglada wszystko i wogole:) a za rok planuje jechac ostroooo powalczyc No ale narazie trzeba cwiczyc :) i robic dalej sprzet bo bez tego sie nie obejde..

Spice dzięki wielkie:) Dam z siebie wszystko, a nawet wiecej:) Co do strong man to szukam chetnych z okolic zabrza do treningu:) potrzebuje pieniedzy na sprzet a sam nie wydole:) W najblizszych planach mam zalatwienie opony i oczywiscie belke:) Jakby ktoś był chętny to oczywiscie zapraszam:) Fu dzięki:) wkładam w to całe serce, wiec sądze że [...]

Z tym 130 kg to zobaczymy co się da zrobić, wycisne ze stuffu wszystko co mozliwe:) Na eliminacje pojade w przysżłym roku, podbije sporo wyniki, naucze się już dobrze techniki i będziemy WALCZYĆ SAA ćwicze na Activie ul. Sobieskiego polecam tę siłownie, sprzęt, klimat ogólnie super. Powrót z siłowni, dziś biceps+triceps: 1)Uginanie ramion ze [...]

Loot, nie szukaj gowien stricte sportowych bo nie znajdziesz nic wartosciowego. Udaj sie do profesjonalnego sklepu ze sprzetem ortopedycznym i rehabilitacyjnym( w stolnicy macie tego od groma na bank). Zapoznasz sie z cenami, wybierzesz model po czym udaj sie do ortopedy( do ktorego trzeba skierowanie, no chyba ze idziemy prywatnie), popros go o [...]

powodzenia trenować ze spaniem 5h dziennie :D http://www.youtube.com/watch?v=GJZC944hIYQ od 4:00 min ;) Trudno, wiem że chcę coś osiągnąć, nie poddam się choć wiem że będe miał ciężko, zaje**ście ciężko, nie poddam się z tego powodu że będe krótko spał, że będę miał lipne warunki do treningu. Będę starał się cały czas iść do przodu i ćwiczyć. A [...]