Dzisiaj odwiedziłem siłownie Pure w manu... siłownia hmm lepszej chyba nie widziałem na oczy, sprzęt niby jak wszędzie na około (np u Kryńskiej) ale jest go 3x więcej (i zapewne nowszy), dużo pryszniców, szatnia tez spora, 2 sauny, wielkie jakuzzi, jak ktoś chce to jest i fitness i osobiści trenerzy... ok koniec plusów;] pierwsze co odpycha to w [...]
Ok zaczne wiec jeszcze raz. Witam wszystkich i prosze o poprawe ulozonego przeze mnie planu treningowego. Obecnie jestem zagranica, planuje wziazc sie za siebie po powrocie i przygotowuje sie narazie do tego w teorii. NICK:Regis88 PŁEĆ:Mezczyzna WIEK:22 lata WZROST:175cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata z przerwami ****PARAMTERY [...]
tak mała masz tą siłownie?? ta siłownia jest prowadzona na legalu?? jest zarejestrowana jako działalnosć czy to tylko jakaś wasza prywatna siłka w bloku?? jaka jest wysokość pomieszczenia i ogólnie podaj jaki masz tam sprzęt w szt. i ile kg cięzaru
Solid to największe g**** w ochronie.Traktowanie ludzi jest tam na poziomie niewolnictwa w białych rękawiczkach.Jakie k.u.r.wa swoje segregatory, latarki, kajdanki? Chyba ich całkiem już po.je.bało.To firma ma zapewnić sprzęt,umundurowanie do pracy, a z tym tam kiepsko,bo niektórzy chodzą w swoich ciuchach,albo dostają kurtkę na kilka osób.System [...]
Sorry ale mylisz dwa niezależne pojęcia. Ochronę i pilnowanie czy jak kto woli usługi portiersko - stróżowskie. Bądź tak uprzejmy i nie stawiaj ich na równi bo to tak jakbyś twierdził, że stomatolog i kowal to to samo. Podnosisz rangę pracy przeznaczonej dla przeciętnego ciecia do roli zawodu na poziomie lekarza. Nie pisałem o ochronie np. [...]
Podnosisz rangę pracy przeznaczonej dla przeciętnego ciecia do roli zawodu na poziomie lekarza. Nie podnoszę rangi tylko rozrózniam dwa niezależne pojęcia takie jak ochrona (usługa kwalifikowana) i usługi stróżowskie, dozorcowskie, portierskie itp. Jedno z drugim niewiele ma wspólnego. Nie wszystkie obiekty wymagają obowiązkowej ochrony, nie [...]
jaki masz sprzęt na tej siłowni? bo też mam swoją i tak pytam żeby porównać :) czy będę mógł dojść do tekiej formy na tym moim sprzęcie:) (i niech nikt tu nie pisze że nie dojdę bez dopingu bo to jest żałosne) masz podstawy? lawka wyciag drazek co sie jeszcze u ciebie znajdzie?
Bez djety bylem tylko wiecej jedzenia z bialkiem a tak normalnie tylko ze wiecej jadlem tereninki 5-6 dni w tyg po 2 partie dziennie a sprzet laweczka modlitewnik sztanga prosta i lamana hm przez miesiac tylko wyciag byl na trika no i reszta podstawowego sprzetu jak u kazdego :)
Bez djety bylem tylko wiecej jedzenia z bialkiem a tak normalnie tylko ze wiecej tereningi 5-6 dni w tyg po 2 partie dziennie a sprzet laweczka modlitewnik sztanga prosta i lamana hm przez miesiac tylko wyciag byl na trika no i reszta podstawowego sprzetu jak u kazdego :)
Right to repair brzmi zachęcająco. Jednak bardzo ciężko będzie to wg mnie wyegzekwować bo w sumie każdy osobny sprzęt trzeba by traktować indywidualnie.czy wykrecenie 8 śrubek i ściągnięcie 4 zatrzasków jest " easy to repair" czy jednak nie. Dochodzi do tego jeszcze kwestia części zamiennych która w przypadku rtv agd jest raczej monopolem [...]
Right to repair brzmi zachęcająco. Jednak bardzo ciężko będzie to wg mnie wyegzekwować bo w sumie każdy osobny sprzęt trzeba by traktować indywidualnie.czy wykrecenie 8 śrubek i ściągnięcie 4 zatrzasków jest " easy to repair" czy jednak nie. Dochodzi do tego jeszcze kwestia części zamiennych która w przypadku rtv agd jest raczej monopolem [...]
Ale ostatnie wybory i afery w polityce w tym roku mocno zmieniły skład partii w parlamencie. Tak teraz się to prezentuje : Obecny rząd Holandii w 2024 roku jest koalicją zdominowaną przez **Partij voor de Vrijheid (PVV)** (Partię Wolności) Geerta Wildersa. Do koalicji rządowej dołączyły następujące partie: 1. **Partij voor de Vrijheid (PVV)** - [...]
10. Ten dzial jest dla osob poczatkujacych ale posiadajacych sprzet który pozwoli na wykonanie podstawowych cwiczen (lub majacych dostep do silowni dobrze wyposarzonej). Jeżeli nie spelniasz tych warunkow zapraszamy http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html
Rozpiska powtórzeń do dupy. Albo wszystko 5x5, nawet tak małe partie jak bic, albo 3x10. I jak TY sobie niby wyobrażasz progresję w martwym ciągu na 3x10? W pewnym momencie dokładanie ciężaru na tak dużej ilości powt nie będzie możliwe No i jakie masz obciążenie że chcesz robić ciągi 5x5 hantlami z przerwą 60 sek?? Najpotężniejsze, najbardziej [...]
Ja wybrałem Marbo ale jeszcze czekam na sprzęt ;) choć nie powiem ławka Keltona(ławka regulowana HEAVY Avenger ) robi wrażenie tylko brakowało mi tam opcji dołożenia prasy/modlitewnika/wyciągu stojaki też bardzo fajne mają bo można regulować rozstaw bodajże od 90 -135 cm jeśli chodzi o szerokość ;)
Każdy będzie chwalił swoje lub ... nadmiernie krytykował nie mając rozeznania w produktach podobnej klasy i cenie. Wg mnie sprzęt zarówno Marbo jak i Keltona jest wart swojej ceny, są produkty zarówno dla totalnych amatorów jak i bardziej zaawansowanych do ćwiczeń w domu. Na profesjonalną siłownię bym jednak tego nie kupił, przynajmniej nie [...]