mysle teraz sobie kupic jakiegos tribulusa czy cos takiego clomit mysle sobie pojesc troche... jak już to clomid i to nie cukierki żeby sobie pojeść trochę moja wcześniejsza rada nadal aktualna
1 ile mam jesc białka weglowodanow i tłuszczy Dziennik Posilkow VITALMAX poszukaj czegos takiego i rozpisz sobie diete 2 czemu mi łydki puchną?? rano mam 43 a na wieczór 45 bo duzo chodzisz ? :D jesli duzo chodzisz to miesnie "pecznieja" a w szczegolnosci lydki i uda 3 jakie cwiczenia wykonywac na te dolne partie i na brzuch [...]
Spoko Co do tego planu to bardzo fajnie by było jakbyś napisał.Ja też nie mam dostępu do siłowni(a samemu sobie kupić maszyny to zbyt duży wydatek)!Włąśnie miałem zacząć nowy temat:"Ćwiczenie bez narzędzi,przyżądów"...nie wiem czy założyć nowy post, czy kontynuować ten temat :-/ A ćwiczysz jakieś sztuki walki czy tylko sam w domu ??
[...] wszystkiego.Od razu ustaliłam michę na jutro,wieczorem,a raczej już w nocy,po treningu będzie gotowanie. Mam pytanie odnośnie słodzika. Mogę używać czasami ? Chciałabym sobie kupić,tylko jakiś dobry w smaku.Kieeeedyyys miałam jakiś za parę złoty,ale był ohydny. I pytanie numer 2 - jak powinnam dokładać obciążenie ? z tygodnia na tydzień czy [...]
Nie będę zakładał nowego tematu też mam pytanko odnoście smartwatcha też się zainteresowalem tym zeby sobie kupić chciałbym np mieć pod kontrolą ciśnienie pobawić się jak trening na mnie działa jakie mam w danej chwili czynności ciśnienie puls.. jak to wyglada raczej od taki bajer do cisnienia mi sie przyda ewentualnie do liczenia km chociaż to i [...]
[...] kcal w diecie. tak samo nie jest wskazanie zjadanie ww wieczorem, chyba ze po treningu. jakies bialka i tluszcze spokojnie mozna, tyle ze trzeba i tak ogolnie diete rozrysowac trening ok bieganie hmm. niestety latwo sie przeziebic, moze rowerek treningowy do domu sobie kupic ? dobry patent imo Zmieniony przez - everr w dniu 2007-11-30 19:08:29
jeśli nie ma sklepu obok Twojego miejsca zamieszkania, to sobie zamów przez Neta :P a co do twoich supli to niewiem, możesz sobie kupić na próbe no chyba że u Ciebie z kasą słabo no ale możesz sobie poczytać na forum co o nich piszą.... Ale zanim kupisz jakiekolwiek suple lub odżywki to zastanów się czy masz dobrą Dietę na dobrą sprawę to bym [...]
kasa jest myslalem zeby moze kupic jakas kreta i przed treningowe badz . badz sama przed i po doradz cos kolego bo wybor duzy a nie chce jakiegos bubla sobie kupic.
Pudzian już łapie się wszystkiego ,moim zdaniem trochę zaczyna przesadzać a tu możecie sobie kupić fajną muze http://www.allegro.pl/item918843028_pudzian_band_dawaj_na_ring_cd_orginal.html
[...] dziennika Vitalmax z takim zestawem posilkow dostarczam wszystkich mineralow i witamin w nadmiarze. Niektorych dostarczam po 200-300%, a np fosforu 460%. Czy az taka nadwyzka moze zle wplywac na moj organizm ? Czy moze tak czy siak powinienem sobie kupic jakies witaminki ? Jedyne czego wychodzi za malo to wapn - 87%, wit E - 91% i wit C - 13%.
[...] taka pompa ze az miesnie bola samopoczucie mam super. tylko taki apetyt ze wolalbym takiego nie miec bo ciagle bym jadl i jadl i jadl i morda az juz nei chce sie mielic tego zarcia po za tym jest fajnie. chyba musze lapka sobie kupic bo komp zdechl chyba juz calkiem a chce pisac z swojeg nicku. Zmieniony przez - Hardcor w dniu 2009-07-09 02:59:13
Wydaje mi się że masz taki sam sprzęt do cardio jak Karpiu.:-)) On mówi że super mu się sprawuje, tylko z tego co wiem trochę droga rzecz, ale raz na ile mozna przyoszczędzić i sobie kupić. :-P
[...] Polecałbym np. Wędzoną Rybkę. Kwasy tłuszczowe Omega-3 najlepszej jakości , dodatkowo Białko i Kalorie. Jeśli już tak bardzo lubisz Musli , wzbogać je Jogurtem , możesz sobie kupić Otręby np. z Żurawiną i dosypywać je dodatkowo. Ale samo Musli nie wystarczy , zjedz do tego coś Białkowego , np. Jajka na twardo bądż na miękko , albo Twaróg. [...]
ja jem "janina" ma 25 g białka białko rozkładasz mniej więcej równomiernie na wszystkie posiłki Libos czym mixujesz ten ser? masz jakiś sprzęcior? ja właśnie myślę co by sobie kupić by ułatwić sobie życie w kuchni :)
dzieki Lady M znalazlem wszystko, tylko teraz tak w seniorach kategoria wagowa jest -60 do 91+, to znaczy, ze jesli waze 75, moge dostac jakiegos klocka 90kg? :P Nie rozumiem tez jak to jest ze strojem? Mam sobie kupic 2 pary spodenek (czer., nieb.), 2 pary koszulek i suspensor? Co jesli nie mam mongkonu?
cze możesz sobie kupić samego gainera - a zamiast glutaminy białko wpc (taniej wydzie) pamietaj o diecie - jak masz to wrzuć ja tu zobacze czy dobra.. gainera nie kupuj mniej niż 4kg - mass xxl bardzo dobry gainerek w super cenie Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]