sobie kupić

Ćwiczyłem 2 lata na siłce. Miałem rok przerwy. Wczoraj poszedłem znów. I już nie mówię że dziś wszystko mnie boli, ale ja nie mam siły!!! Czym sobie pomóc? Co kupić? mam 182cm ważę teraz 85 kilo a więc masa jest. jak to przerobić na mięśnie? Co proponujecie creatyne, aminokwasy, ....., Czekam na rychłą pomoc. Pozdrawiam Maciek:) Mięśnie to nie [...]

Dokupiłem sobie talerze żeliwne 2x20 kg firmy barbell(noname?jedne z tańszych), właśnie do mnie przyjechały i się zdziwiłem jak je zobaczyłem, bo są strasznie duże. Nie zwróciłem uwagi na aukcji, że mają aż 45 cm średnicy(wyglądają jakby ważyły ze 35 kg :D), gdzie talerze dobrych firm mają po 35. Ma to jakieś większe znaczenie, poza tym, że np. w [...]

[...] wybrać po zakupy. Konkretnie chce znależć buty do kosza bo słyszałem że można tam kupić po śmiesznych cenach firmowe obuwie. Czy ktoś może mi potwierdzić lub zaprzeczyć te informacje? Poza tym rozejrzałbym się za jakąś odrzywką białkową, jest nadzieja że coś takiego tam znajdę czy lepiej dać sobie spokój? pozdrawiam i czekam na odpowiedż!!!

Witam! W listopadzie zamierzam kupić sobie podstawowy sprzęt. Najpoważniejszym "kandydatem" jest zestaw Tryton III, ale chciałbym co nieco wymienić w zestawie. Modlitewnik HZ1 --> Stacja na nogi HZ3 Rękawice fitness --> Drążek do ściany HD2 Ile kosztowałby taki zestaw i czy mogę liczyć na jakieś rabaty(może dla forumowiczów ) Pozdrawiam

Siema pisalem juz cos o tym kiedys:p no wiec mialem zamiar w marcu kupic sobie jakies odzywki;p myslalem nad mono+hmb+carbo+omega3 ale tak mysle czy to mi da jakies efekty.. mam 16 lat;p cwicze pol roku;] do dyspozycji mam kolo 200zl;] polecie mi co moge zrobic z ta kasa;p zeby byly jakies efekty;] dodam ze nie mam jakiejs diety;p poprostu [...]

Witam. Możecie mi udzielić pomocy ? kupiłem sobie NOX 2 i nie wiem jak dawkowac ;/ i co do tego moge jeszcze wziasc. Prosze o wyrozumialosc i o pomoc. Mam zamiar jeszcze zakupic CellMass lub TrueMass tylko nie wiem co bedzie lepsze i do tego NO Xplode i Nitrix. Mozecie mi doradzic co mam kupic i jak stosowac i jak dlugo powinien trwac cykl i co [...]

Cześć! Zacznę od tego że na siłowni dopiero zaczynam, jestem po kilkunastu treningach. Cwicze pon, sro, pt. Kupiłem sobie kreatynę Trec`a 240 kaps 1630mg jest od razu z tauryną. Chciałbym was zapytac jaką odyżywkę do tego kupic chodzi mi konkretnie o nabranie masy (dużo), jeśli np ma być to gainer to prosze o nazwe i koszt do 200zł i abym mogł to [...]

[...] więc zimą nie za bardzo mogę ćwiczyć co mam robić zastanawiałem się nad kupnem drążka rozporowego czy to dobry pomysł? 2)ma obecnie 300zł do dyspozycji i nie wiem czy kupić sobie hantle i drążek czy zbierać do lata na ławkę sztangę itp.? 3)znudził mnie trening ACT i nie wiem co dalej? 4)gdy ruszam ręką na boki rzucam piłkę lub wykonuję jakąś [...]

Witam mam takie pytanie robiłem sobie cykl na reatine monohydrate mega caps 1250 olimpu brałem tak przez pierwsze dwa tygodnie 3x5 rano , przed treningiem i po w dni nie treningowe 1x5 później brałem 2x5 rano i po treningu pytanie mam taki kupić jeszcze jedna puchę i pociagnac jeszcze tego cykla czy nie dodam ze efekty marne prawie zerowe [...]

Siema! Czicze od marce zeszlego roku mam 15 lat plan i dietka wszystko to mam chcialbym kupic sobie jakis zestaw supli na Mase macie jakies fajne zestawy ktore moglibyscie mi polecic??Probowalem sie popytac moich kumpli ale on sugieruja sie tym jak wyglada opakowanie supli:)Na ten cel chcialbym przeznaczyc ok 250zl Pozdro!

Cześć Planuję kupić jakieś dobre białko do śniadania (zmiksowane z płatkami, mlekiem, oliwą). No i teraz pytanie jakie. Myślałem nad Matrixem, ale tak sobie myślę, że i tak na razie nie wykorzystam go lepiej od innego białka, a tani nie jest, więc zrezygnuje z niego. Białko musi mieć dobry, intensywny smak, no i oczywiście skład. Dieta jest, tyle [...]

[...] kupic twarogu ktory powinniem zjesc na kolacje, mieszkam zagranica wiec musialem sie ratowac czyms innym... I tak znalazlem jogurt ktory ma takie makro... Wegle.5 fat 1 i bialko 17 w porcji 150gr i ma95 kcal czy jest duzo gorszy od twarogu ? Jesli nie to czasami bylo by sobie fajnie zamienic /SFD/2018/11/8/b722b3f3e32545c38e33b5eebc142b13.jpg

Witam. Mam pyt. zamierzam kupic jakas odzyweczke tylko nie wiem czy zakupic gainerka (gain bolic 6000 okolo 4kg) czy bialko ostrowi tak duzo teraz ludzi chwali sobie nei wiem co lepsze by bylo na przyrost masy bialk oczy gainer.a moze zarzucic VITALMAX Monohydrate Creatin 1,2 kg ?? to bedzie first dopalacz:) Zmieniony przez - plintek w dniu [...]

[...] nogi z barkami chciałbym spaść z wagi (spalić tłuszcz) mój wzrost 187 waga 103 z brzuchem moje pytanie do was czy kupić jakiś wspomagacz jakąś odżywkę czy tam spalacz tłuszczu kto ma doświadczenie proszę o podpowiedz ? co do diety nie mam zbytnio czasu by gotować sobie po prostu mniej jem czy to wystarczy?? praca siedząca lecz godzinowo długo :-/

[...] marca...Pytam teraz bo chce miec juz ustalone co i gdzie i dozbierac kase;)... srodki co mnie interesuja to: -enan -susta -deka / nie npp -oraz tren Teraz tak ....najbardziej mnie interesuje tren .... prosze o rozłozenie mi co i jak.....co kupic na wrazie w...mam etadronik ktory mi został z tego cyklu,clomid,tamox.... odblok ułoze sobie sam....

Siemanko zwracam sie z takim problemem...otoz mam troche pieniedzy i mam ochote kupic sobie atlas do cwiczen i hantle lub laweczke 2 sztangi oraz hantle....(naturalnie wiem ze lepsza jest silownia ale nie wiem jak dlugo bedzie dobrze z kasa) co polecacie??co jest lepsze i dlaczego??czy na zwyklej laweczcce da rade zrobic cos konkretnego??pozdrawiam

[...] lat waze 75 kilogramów i wzrost 176 cm. chodze na siłownie od 2 tygodni co drugi dzien .dzinnie spozywam jakies 12o gramów białka i koło 90 gr. weglowodanów. chciałbym kupić sobie cos aby przyspieszyło w robieniu masy ciała.cos co jest bezpieczne jezeli chodzi o zdrowie i czy wogóle mógłbym (czy takie rzeczy mogą brac tylko sportowcy)?jesli [...]

[...] boksu? Bo teraz chodze w spodniach termoaktywnych i takiej bluzce termicznej, co jest ona idealna na pogode około 5 stopni celsjusza. Myslalem, czy nie kupic ortalionu sobie, ze lepiej sie wypacać podczas treningu i poprawić wydolność. Jakieś rady? Trenuję boks, sam boks, a nie jakieś tam baba z drągiem za pociągiem, tylko szlachetny sport [...]

Witam, właśnie jestem przed cyklem kreatynowym i chcialem sie zapytac czy jest taka mozliwosc kupic kredke z olimpa (mega caps) i zamiast polykac je, otworzyc i rozpuscic z woda ? Chodzi mi o to ze jak lykalem po 8 tych tabletek to zawsze mnie mulilo i bolal mnie brzuch ... Prosze o odpowiedz ale nie w stylu "kup sobie kreatyne w proszku .."

Witam . Urządzam sobie w domu siłownie mam na oku atlas HITON 4700 ( Aukcja http://allegro.pl/show_item.php?item=4005533328 ) . również chce kupić 60 kg obciążenia 2 gryfy krótkie , Gryf łamany oraz długi . zakupie również ławeczkę regulowaną . Ale najbardziej chciałem zapytać o Atlas czy ten oto atlas jest dobrej jakości oraz czy za tą samą cenę [...]