sobie kupić

[...] mnie to ćwiczenie ogólnorozwojowe, a nie tam męskie czy damskie. To taki mój gol między innymi do osiągnięcia. I tu też właśnie wpadłam na myśl żeby w treningu C dorzucić sobie ze dwa ćwiczenia typu american pullup na Smithcie, aby wspomóc to podciąganie. Co myślisz o tym? Jeśli chodzi o aktywacje to robię to od niedawna. Na początku myślałam [...]

[...] nieszczęsnego tuńczyka ... Mam nadzieję że apetyt na nie wróci :-) Przypomniałaś mi o oleju lnianym, lecę dzisiaj kupić dziękuję:) Na pewno muszę też nieco owoców dodać gdzieniegdzie, bo za rzadko jem. Byle z węglami nie przedobrzyć. Chia to na śniadanie jem 30g. Wow! Dużo! Moczysz wcześniej? Do czego sobie dodajesz? Jakieś puddingi? Jogurty?

[...] może jutro jakieś dobrej jakości upoluje i będziemy testować :-)) Chciałam dzisiaj kupić, ale już słabo im było więc odpuściłam ;-) Dzisiaj treningowo. Odpuściłam sobie 4 dni z rzędu po tym jak w weekend po popołudniami dosłownie zamykały mi się oczy siedząc. Odleciałam na drzemki po 2 i 3 godziny - zmęczenie wygrało. Wolałam więc [...]

ja mam mikrofale w robocie i tam jem 3 posilki, tak myslalem zeby kupic osobny pojemnik na kapuche, bo grzanej sobie nie wyobrazam jesc %-)

pro666, dzięki za poradę - właśnie tego się obawiałam w tym tańszym przypadku. Obli - no jak mi się taka linka czy koło zepsuje to ja sama z tym sobie na pewno nie dam rady. Dlatego chciałbaym kupić w miarę markowy sprzęt, co by się szybko nie zepsuł. Ławeczkę i stojaki mam z Keltona i jestem bardzo zadowolona, jednak wyciągi mają drogie :-( Ale [...]

[...] długo na takiej diecie nie wytrzyma jeśli w ogóle mu nie będzie podchodzić to raz, a dwa - dieta nie ma być totalną katorgą a zmianą stylu żywienia więc nie wyobrażam sobie zmiany stylu na niezbyt smaczny ;) Proszę jeszcze o jakieś głosy. 1) Jakie jeszcze modyfikacje wprowadzić w diecie? 2) Jeśli już np. gotowana pierś z kurczaka to z [...]

Ja nie pije już coli :D Wole sobie piwko kupić ; P

[...] żarciem z grilla, troszkę potańczyliśmy i popiliśmy, o 3 wbiliśmy się na imprezę, a dalej to nie pamiętam co było, ale wstałem w łóżku o 13 ekstra wypoczęty i zaczęło się vol.2 Diety nie będę pisał, bo za dużo tego, nawet nie pamiętam co jadłem, jednakże ostatni trening to był w piątek i był to sobie trening wytrzymałościowy taki lajtowy.

Kurva mać nastał dla mnie najgorszy czas.... remont w kuchni i praktycznie ograniczone możliwości. Po prostu dramat. Dobra opisze co się działo wczoraj i dzisiaj w skrócie najważniejsze wiadomości: Niedziela: Micha słaba, rano omlet z jaj, chleb żytni i masło, potem serek wiejski migdały, 3 posiłek to ziemniaki, schab i buraczki. Od 14 byłem na [...]

[...] wina tez nie kosztuje tyle co komandos, czy cider O ile bardzo dobre wino w uk mozna juz kupic za 10 funtow sklepie, to w restauracji mozne kosztowac i 30. Selekcjonujesz sobie troche rzeczywistosc z tego co widze, pewnego rodzaju zarcie jest drogie, jezeli to porownujesz z curry z jakiegos tandorii take away to obawiam sie ze nie wiesz o czym [...]

ja bym też biegał w butach z lidla, ale wydaje mi się, że przy maratonach i czasie na km poniżej 3 minut mogę sobie pozwolić na bycie burżujem i nazywanie siebie biegaczem i kupić sobie 2 pary biegajców po 2,5 stówy każde 8-)

Hej a nie łatwiej będzie po prostu kupić każdy produkt osobno i sobie odpowiednio mieszać ? Ciężko znaleźć produkt który posiada bete i aakg bez kreatyny czy kofeiny bo to są takie produkty pod pompę czy wytrzymałość czyli produkty przedtreningowe , moim zdaniem łatwiej będzie kupić produkty osobno i mieszać sobie w zależności czego Ci potrzeba :) [...]

[...] do przodu z 29.5 bez pompy doszedl juz do 32 przy bardzo niskim bf teraz troche lajtowo trenuje bo mam palce w szynie, za jakis czas zmieniamy zasadniczo plan, zacznie sie konkretny trenning nog i dolnego odcinka plecow musimy kupic lawke, bo trafila sie bdb okazja pocwiczymy pare mc i zrobimy sobie cykl na mono zeby sie wybyczyc na wakacje

ja by nie brał 1600zł ja kupiłem gryf za 320zl a obciążenie miałem okazje kupiłem sobie 4x20kg za 150zł więc lepiej lapnąć jakoś okazje ale jak chcesz :P Jeszcze muszę ławę jeszcze kupić w sumie to jeszcze kilka rzeczy :D Niedługo też jak już uzbieram all to pokaże swoją siłownie :) Kurde czemu my tylko sobie gadamy Zmieniony przez - DUDA_ w [...]

Zamierzam kupic No shotgun przed treningowo + storm (duzo rodzajow kreatyny). Jednakze ns starczy na dluzej dlatego postanowilem zrobic dlugi cykl bez przerywania i kupic sobie do tego kolejny stack. Wybor padl na horse power (po 1 bo swietnie na mnie kiedys dzialal po 2 zawiera spora ilosc boosterow a wiem ze po miesiacu brania ns organizm sie [...]

Ja co najwyżej brałbym odżywkę jako źródło białka do owsianych na śniadanie albo ewentualnie po treningu, jeśli już miałbym kupić. Aczkolwiek przypomniałem sobie dzisiaj, jak znajomy mówił mi kiedyś "inwestuj w białko, aminokwasy, na jedzonku mięśnia ci dużo nie pójdzie"- wtedy przyjąłem sobie misję udowodnienia mu, że jednak się da. Także na [...]

[...] Finito. Myślałem, czy nie dodać po wypychaniu na suwnicy RDL i na końcu treningu szrugsów, pomyśleć nad tym? Dieta: Jak zwykle z jednym małym wyjątkiem- zapomniałem wziąć sobie na trening z domu kefir, a zza szybki kusił mnie batonik. Także dzisiaj uznałem, że zaszaleję i po treningu zjadłem sobie takie cudo: Nutrend Excelent Protein bar 85g o [...]

11.06.2012 Freak- oj była :-D Antos- w szatni po treningu uświadomiłem sobie, że nie dałem ci jeszcze SOGa, także po powrocie do domu to była pierwsza rzecz, jaką zrobiłem- mega trening :-D Trening: Dzień 1- 4-dniowy split by Antos Partie trenowane: Klatka piersiowa, brzuch Pierwsze wrażenie: Miazga! Wyciskanie sztangielkami na skosie dodatnim- [...]

Kolejny dzień ćwiczeń zaliczony. Zakończona przerwa, organizm zregenerowany, gotowy na więcej i więcej. Z rana wyszedłem sobie pobiegać, czapa na uszy, kurtka na grzbiet, w mp3 "In the nightside eclipse" Emperora - miodzio. Na trasie zaskoczenie - biegnie się jakoś o wiele lżej niż ostatnio. Skupienie się na prawidłowym oddechu, [...]

tam 3g w kapsach kosztuje około 2 zł choc przydało by sie taniej :) a co za problem kupic sobie 1kg lkarnityny za 150zl? chyba zaden