@michu 222 - i co działa?? Bo chce sobie kupić na zapas i w ofercie jest omek z tej serii co ty masz 021104 tak w ogóle (do wszystkich) ta seria jest ok ??
chce diete na rzezbe mam 180 wzrostu i okolo 80kg wagi dzis moze sie zwaze to powiem dokladniej i chodzi o zwalczanie tej masy lub przetworzyc to wszystko na miesnie ale poradz mi co zrobic by do wakacji wmiare normalnie wygladac np jaka odrzywke sobie kupic by polepszyla wyniki i oczywiscie przyspieszyla bo wakacje sie zblizaja...
Zależy jaki masz BF. Jeśli jesteś bardzo zatłuszczony o spalanie mięśni nie masz co się bać. Jeśli nie, to możesz sobie kupić BCAA i stosować okołotreningowo. Rozkład B/T/W nie jest ściśle określony. Zapraszam do działu Odchudzanie.
Tak, musisz mieć odpowiednią dietę, zachęcam do poczytania podwieszonych tematów, jak już sam coś ułożysz to wtedy tutaj wróć, pokaż, my ocenimy. Co do supli, jakiś kompleks witamin możesz sobie kupić, kwasy tłuszczowe omega 3 i ewentualnie jakaś dobra odżywka białkowa, na start tyle wystarczy ;).
fat transporter bierz 3 x dziennie po 1 tabletce pół godziny przed posiłkem, a TSE przed trenem, a jako antykatabolik możesz sobie kupić np anabolic bcaa treca
jeszcze jedno pytanko rozmawialismy z pania ze sklepu z odzywkami i pytalismy co ewentualnie mozna by sobie kupic do tej creatyny i poradzila nam amino 4500.co o tym myslicie?
[...] asfalt i chciałem prosić o radę dotyczącą odpowiedniego obuwia. Biegałem cały czas w Nike i naprawdę byłem zadowolony ,ale już się wysłużyły i zaczynają mnie boleć bardzo pięty. Chciałem teraz sobie kupić coś dobrego, zastanawiam się nad Nike Pegasus,ale może ktoś ma jakieś inne buty godne polecenia. Cenowo nie chce żeby przekroczyły 400 zl.
a skąd wiesz że bez diety? Ławka z desek - nie każdy ma kase żeby sobie kupic dobry sprzęt, myślisz że jak ten cwiczy na ławce z desek a ty na ławce keltona czy marbo to urośniesz większy? I przede wszystkim dobry gen się liczy.
hehe ale z zastrzykami to do działu doping bież i niepatrz .. tabsy chodź byś niewiem ile brał szkody ci niezrobią.. ale czy opłaca sie kupować takie tabsy z B12 ?? niedaje przecież to dużego efektu! a raczej wcale efektu niedaje lepiej jakiegoś vigora sobie kupić.. i jeszcze taniej wyjdzie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a jak nie będe rósł to co sobie kupić? Ogólnie trzyma sie mnie mocna rzeźba ale mam za chude rączki :) co do klatki jest b. dobrze ale nie ładnie mi to wygląda... przy tak chudych rękach
Hmmm bo miałem sobie kupić tego białka 1,5 kg i glutamine Olipmpu. WIęc uważasz żeby wziąc 2,25 kg tego białka a glutamine odpuścić ?? Treaz mam dylemat **** Nie odkładaj rzeczy na jutro, które możesz zrobić pojutrze ****