Siema , chce sobie kupic 5strzalow deki , mam bialko kreatyne dextroze , nic jeszcze nie bralem. Mam 17lat,178cm wzrostu , warze 65kg. Te 5 strzalow mi cos pomoze ?
1)ok,fajnie, dzisiaj ide sobie kupic carbo, omge3, tauryne i ten preaprat bez bialeka bo wychodzi, ze nie musze, czyli wiec przed treningiem jedynie bananek i jableczko naprzyklad :) ? 2)"W dni nietreningowe rezygnujesz z odżywki carbo natomiast "braki" rekompensujesz poprzez wprowadzenie dodatkowo skromnego posiłku (mogłoby to [...]
Nie mam domowej siłowni, ale jak masz kasę i miejsce to nie wolałbyś sobie kupić jakiegoś stojaka do przysiadów / klatki? Mógłbyś na tym klate robić, a do tego przysiady i co tam jeszcze chcesz. Tak na szybko znalazłem ta ofertę. Nie mam pojęcia czy to dobry zestaw, ale łączy w sumie wszystko co chcialeś, tak tylko do przemyślenia. [...]
nie bój się że będziesz za wielki do tego potrzeba dużo czasu najpierw Act a potem jakiś programik na mase za miesiąc dwa możesz sobie kupic masówke Đon Kamikaze ********** SFD user
[...] 1436 kcal ma pochodzić z samych tłuszczy ?? Jesli tak to powiedz mi jak długo mam trzymać taką dietę ?? I z jakich produktów powinien pochodzic ten tłuszcz ?? Czy powinienem sobie kupić np oliwe z oliwek i pić do każdego posiłku ?? Jesli możesz to czekam na jakieś wskazówki, bo niestety moja dietka którą miałem oparta była na małej ilości [...]
co do obrony nożem zawsze po tym są problemy po co panu nóż ( ja ogólnie noży nie lubię ) itp lepiej jest sobie kupic palke teleskopowa i mała poręczna i nieźle boli ( testowalem na siebie nieraz ja, metody utwardzania('') ) Co to wali z kilkoma przeciwnikami jest szansa wygrać ale to zależy od wilu czynikow jak trafisz na frajerów co na 1 szczał [...]
[...] siłownia, sztanga/sztangielki):ławeczka, sztanga, hantle, drązek, kółko, worek Dieta:brak Przeciwskazania medyczne:brak Zażywane suplementy:jeszcze nie ale za miesiąc chce sobie kupic Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, wyciskanie na ławce leżąc, podciaganie na drazku) kg x powt.: 65 x 1, 110 x 1, z 10 razy sie podciądne i własnie jak [...]
witam, chciałbym sobie kupic pastę curry ale mam do Was takie pytanie,bo się nie znam, ta pasta to taki składnik jak piszecie np, do zup, marynata do kurczaka ... czy mozna do wsyztskiego ? np, do kanapki ???cz tak na surowo jej nie mozna??dziekuje i pozdrawiam
Suple treca to szajs, mozesz spytac o opinie kazdego kulturysty i powie Ci to samo. mozesz sobie kupic kreatyny firmy MRM tez bardzo dobra i troche tansza od universala. W sklepie internetowym Atleta ja znajdziesz.
patrząc na Twój jadłospis to białko przydałoby sie bardzo ale postaraj sie z jedzenia a nie z prochu uzupelnić na wszelki wypadek mozesz sobie kupic http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html
[...] wejsc na cykl jak wrzucisz nolve i przyblokujesz estrogen, a pozniej zejdziesz z nolvy i wejdziesz na cykl to tak ci jego poziom wystrzeli w gore, ze bedziesz stanik musial sobie kupic %) na ostatnie 2-3 tygodnie cyklu dodasz jakis inhibitor aromatazy, dobrze sie odblokujesz i dopiero sie zobaczy co z estrogenem jak poziom hormonow sie [...]
Ok masz racje porównywanie do odzywki białkowej co najmniej niestosowne. Umiem czytać ale dziwi mnie że środek który jest tak kontrowersyjny mogę sobie kupić bez problemu przed neta dlatego też myślałem że może jest tu jakiś haczyk i chciałem zapytać mądrzejszych.
Ja nie wiem jak teraz to stoi wogole, ja to jadlem jak to wyszlo, chyba 5 lat temu jakos, to bylo dobrze ;-) ale teraz to wole sobie kupic pewna efke w stanach na kazdej stacji za pare dolkow ;-)
[...] o to że przez noc organizm wykorzystał w większości zasoby glikogenu w wątrobie jako źródło ATP i rano bardzo szybko zacznie korzystać z tłuszu jako źródła energi. Możesz sobie kupić też l-karnitynę. Co do brzuszków to możesz to robić nie angażując zbytnio pleców. Leżysz na plecach i unosisz głowę i kawałek pleców, zatrzymujesz na chwile, [...]
mozesz sprubowac Low-carby - zobaczysz jak na nie reagujesz. Trening siłowy oraz aeroby mozesz sobie kupić jakis spalacz, pytanie jaki ... Ile możesz wydać siana?
[...] siłownię i/lub bieganie - ale skonsultuj to najpierw z trenerem, wydaje się rozsądnym człowiekiem i pewnie Ci dobrze wszystko zaplanuje 3) z supli, jeśli chcesz, możesz sobie kupić zestaw witaminowy Olimpa (jeden z tych sportowych), carbonox, oraz te BCAA i kreatynę które wymieniłeś - ale nie jest to na razie superkonieczne 4) wagi w dół na [...]