No tak to jest jak się robi 5 rzeczy na raz Ale słuchaj, każdy supermarket ma gazetkę reklamową na każdy tydzień. Przejdź się, pozbieraj i powybieraj sobie promocje. Trochę to czasu zajmuje, bo trzeba w kilka miejsce jeździć, ale można naprawdę dużo zaoszczędzić I jeszcze warto obczaić, kiedy przeceniają mięso z powodu upływającej daty ważności. [...]
No tak ale z anglii chyba też można jakoś kupić tylko tak samo moga być złe Ale w krakowie jest dużo fajnych sklepów w tym stylu, a ja kupiłem sobie w hipermarkecie "M1" oryginalne buty nike tiempo r10 i widziałem wiele innych oryginalnych rzeczy ( podobnie będzie w warszawie ) To tak najlepiej jest kupić buty moim zdaniem mimo że tanio [...]
Coloccini dzięki za rade. Miałem okazje grać 3 razy w vaporach 4 (miałem kupić od kumpla)ale zniszczyłem sobie tylko nogi. Poobcierałem pięty... dla mnie vapory są "drętwe" nie czuję w nich piłki, chociaż biegało się w nich zajegites, korki świetnie amortyzowały nierówności boiska. Kupiłem niedawno vapory 4, ale miałem trefny model i [...]
JA kupiłem telstary ! jeżeli ci się one nie podobają to kup sobie NIKE AIR ZOOM CONTROL kosztują normalnie ponad 200 po przecenie za 230 ale ja wiem gdzie można kupić za 200 Jeśli numer masz 44 . Miałem je kupić ale kupiłem telstary bo już dawno mi do gustu przypadły i wiesz co nie żałuje . Pzdr.
skomponuj sobie dobrą dietę bo ta to rzeczywiście lipa.. powiedział bym, że to jedzenia jak jedzenie. ułóż dobry plan treningowy (jeśli masz zły :P). I czekaj :P tak jak kolega up mówi na mono za wcześnie. Białko możesz kupić jako wspomagacz, ale dopiero jak ułozysz diete, żebyś wiedział ile masz go brać aby uzupełniać jego braki. Przy czym lepiej [...]
[...] interesujace doniesienia o jego jakoby negatywnym wplywie na produkcje wlasnego testosteronu sa niepokojace, heh) 6. Wcześniej stosowałem dietę wysoko ww i jedynie oponę sobie powiększyłem na brzuchu. wspolczuje, slaba genetyka, bedzie ciezko. cala szczescie nadrabiasz inteligencja (sadzac po tym jak sobie poradziles z dieta), to tez wazne ;) [...]
Grrubas też kiedyś czytałem ze duża ilosc jajek nie szkodzi ale tak czy siak odswieze sobie informacji i postaram sie poszukac ten artykuł. Adzik czyli w ostatecznej formie moze ten plan tak wygladac ? a: przysiad 5s wyciskanie hantli na plaskiej 4-5s wioslo hantlą jednorącz w podporze 4-5s ppress 4-5s francuz lezac 3-4s + brzuch + łydki [...]
[...] 8-) A jak ;-D Gumowy koszmar rozdziewiczony. Busy dzień, o poranku zakończenie akcji demolka. Milion taczek, murek zwalony, ziemia zplantowana, trawa zasiana. Pomyślałem sobie dzisiaj, że jednak mam w sobie coś z masochisty. Zamiast kupić mieszkanie w bloku, to nie, lepiej co chwilę mieć coś do roboty. A potem powielić błąd i budować w [...]
[...] wyszly mi okropne syfy na twarzy :-( ), oprocz tego zjadlam kawalek gorzkiej czekolady 90%, bylo mnostwo orzechow jedzonych chyba z nudow i energy drink - jakos musialam sobie radzic zeby nie zasnac w nocy. Dzis z radoscia wrocilam do podliczania tego co jem, niektore rzeczy zostaly z podrozy wiec liczone "na oko". Probuje sie zaprzyjaznic z [...]
[...] jedza. Zakupow jeszcze calkiem nie ogarnelam, nie moge znalezc niektorych rzeczy, np. nie udalo mi sie jeszcze kupic kurkumy (i jak mam ugotowac ryz? ;-) ). Za to kupilam sobie takie kolko do cwiczen jak ma krewetka (AB wheel) 8-) Mam nadzieje, ze nie strace zebow jak bede probowac :-D Jak wspomnialam wczesniej dolozylam troche do michy ale i [...]
[...] jestem nastawiona na zmiany w jakosci sylwetki poprzez trening. Obawiam sie, ze bedzie trzeba wprowadzic jakies ciecia zeby pozbyc sie resztek sadla, ale nie wyobrazam sobie tego, bo juz teraz bez treningu jestem ciagle glodna %-) 18.03 niedziela http://img580.imageshack.us/img580/7682/miskaa.jpg Suplementy: magnez, cynk, omega3, probiotyk, [...]
[...] jest slonce, cieplo, ale nie goraco ;-) Mam nadzieje, ze to zle samopoczucie to przez @, bo dzis przyszla. Poza tym zarezerwowalam dzis termin urlopu i za 6 tygodniu w koncu sobie odpoczne 8-) Zaleglosci: 13.08 poniedzialek DNT Brzuch rano troszke bolal i nadal bylo mi niedobrze, wiec odpuscilam interwaly. Po pracy bylam tak zmeczona, ze poszlam [...]
[...] na mnie fajnej sukienki nie da sie kupic %-) 80% wisi i odstaje w pelcach i w talii, a jak juz gora jest ok, to d.py nie zmieszcze }:-( Dobrze ze chociaz na pocieszenie buty sobie kupilam ;-) TRENING interwaly w terenie: 5 min. trucht + 5x30/30 i znowu falujacy, niewyrazny swiat...%-) dwa ostatnie sprinty napewno nie byly po 30 sek, wogole jakos [...]
[...] za gotówkę i dlatego zapytałem czy ta ławka prosta będzie ok a nie czy inna będzie lepsza bo ma skosy itp. Tą ławkę mogę mieć za kilka dni bo mam 109zeta na wydanie żeby sobie ją kupić bo tyle kosztuje z wysyłką. Natomiast na ławkę za 500zł muszę poczekać i nie wiem jak długo. Dlatego kupuję tą ławkę prostą i koniec tematu. Ze skosami kupię [...]
Sorki ze troche odswiezam, Tak sobie poczytalem post, jako ze zamierzam wlasnie kupic ten chela-min bardziej jako tansza wersje ZMA. I jak porzednik nie do konca wiem jak by to zastosowac, piszac 2 macie na mysli rano i wieczorem czy na noc? A moze tylko 1 na noc i do tego z 5-10mg cynku z Zincasa, zeby doszlo do ok. 25mg? Poza tym 2 zapelniaja [...]
Tak sobie poczytalem post, jako ze zamierzam wlasnie kupic ten chela-min bardziej jako tansza wersje ZMA. I jak porzednik nie do konca wiem jak by to zastosowac, piszac 2 macie na mysli rano i wieczorem czy na noc? A moze tylko 1 na noc i do tego z 5-10mg cynku z Zincasa, zeby doszlo do ok. 25mg? zynk dosc latwo uzupelnic wiec patrzylbym raczej [...]
[...] Glasgow, lubi trenować ... Arsenal, co przyznał sam piłkarz. Michał Pol, dziennikarz Gazety Wyborczej i przyjaciel naszego serwisu, zdradził na swoim blogu: " lubi sobie od czasu do czasu pograć w Championship Managera (a może Football Managera, nie sprecyzowaliśmy, a przecież różnica jest istotna). Długo nie chciał powiedzieć jaką [...]
[...] jest kupny, owszem ale jest naturalny, cos w rodzaju takich sokow jednodniowych, co sa w Polsce. ok, oby nie za duzo, bo jednak troche cukru jest 5. Apropos robienia sobie kanapki....no tak, brzmi niezle i zdrowo.... Ale poprostu kanapka swieza w szkole smakuje o wiele lepiej i wyglada du lepiej.. a mozna dostac w tej stolowce kanapke z [...]
Posilek ostatni na liscie zostal pozarty jako drugi w kolejnosci, a ten drugi zostanie zezarty w krotce, po wirowaniu na rurze :-D Musze sobie chyba kupic bialko jakies jutro, bo nie jestem w stanie wpychac w siebie tyle miesa dziennie, lubie - ale mam dosyc, a twarogu nie tkne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3bff66251dbc4e4cac9b1afc61d8560d.png
[...] 5 - 8g na dobę bialko wg brakow kurde! czyli powinienem ta mocniejsza kupic 2.5 czy cos takiego? cykl mozesz pociagnac nawet do 12 tygodni pozniej off od szywtkiego mozesz sobie zrobic Przerwa 4 tygodnie? I jesli zrobie sobie przerwe od "wszystkiego", to wyniki nie beda w tym czasie juz takie zadawalajace? Bedzie tez regresja? Zmieniony przez [...]