Na poczatek radze kupic Ci duza puche cell pumpa (zawiera on jablaczan kreatyny) pojdzie Ci po nim ladnie sila i masa. Dozuc sobie do tego tauryne i zmodyfikuj trening. Zacznij takze jesc tak w miare z glowa.
zakretki sa do bani, ja bym zostail go w dziewiczym stanie tak sobie przypomnialem, ze przeciez mozesz kupic pret... nierdzewny, unikniesz tym samym dobrze nam znanego zjawiska korozji
Zeby nie zakladac nowego tematu to zapytam od razu tutaj. Niech mi ktos w takim razie doradzi czy lepiej kupic: - Vitalmax 1 Gainer + Ostrowia - Olimp Carbo BX (lub jakies inne) + Ostrowia, i samemu robic sobie gainera Dodam ze cenowo wychodzi praktycznie tak samo wiec czynnik ekonomiczny pomijam.
[...] niz kolarz na szosówce.Raz że ten amator pewnie kondycyjnie by wysiadl po paru minutach a dwa ktoś kto jeździ rekreacyjnie w życiu nie wyprzedzi kogoś kto w sezonie robi na szosie po 20 tys km . To tak jakby kupić sobie fajne narty i pytać czy można w nich jeździc szybciej niż Maritt Bjoergen Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-11-05 11:01:12
[...] sa już na wymarciu bo kto mu da 15 oczek wiecej, jak u Gronka i Drynka jest tak okazja cenowa juz za 3 oczka/ i w dodatku ten sama towex, nie bede przepłacał mysli sobie młody czesto niepełnolenti amator siłowni. U Gronaka i Drynka zrobił przeciez świetny interes,.GoodMan niech sobie szuka kliejntów na swoje wysokie ceny powiedział [...]
ja proponuje daj sobie przez jakiś czas spokój z ćwiczeniami które tak mocna angażują plecy ,mc przysiad itd. Jeśli to nic poważnego tylko zwykle nadwyrężenie to samo ustąpi, możesz kupić sobie jakąś maść dobrą, teraz na rynku jest tego multum. A jak będzie dalej boleć to do lekarza, to nie kosztuje nic oprócz czasu. Zmieniony przez - sensii w [...]
Jak na poczatek monohydrat schowaj do szuflady, najwazniejsza jest dieta. Możesz kupic sobie jakiegos gainera (ja polecam mass xxl, monster mass), wazne sa rowniez witaminy w organizmie kup sobie Vita-min z olimpu.
[...] fotach ( nie skutera) tylko jak by ktoś chciał kupić niech da znać wcześniej bo musiał bym z nim porobić bo stoi w garażu i nie jeździłem nim od roku .kompresja jest wszystko oki tylko gaźnik będzie cały zapchany.chyba że ktoś zna sie i sobie sam zrobi to bym taniej sprzedał:) ps.Może ktoś ma Suzuki gsx 600F na sprzedaż lub podobny motorek
wiadomo dieta jest najważniejsza ale jeżeli zależy Ci na opini to spróbuj sobie Jumbo firmy SITEC ;) mam brata w twoim wieku wiem o co chodzi ale staraj się duuzo jesc jak masz wydac 150zł to lepiej sobie za to kupic 10kg kurczaka ;)) pozdrawiam :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jestem zdania, że "tanie g**** jedzą psy" nikogo nie chce urazić ale żywność na sklepowych półkach już jest tak słabej jakości, że jak kupuję się po kosztach to jeszcze bardziej sobie tym szkodzimy. Za 50 zł/week to można sobie lepsza wodę kupić i tego zdania się trzymajmy:)
ja chce wiedzieć jak to w praktyce wykorzystać, tzn. wiem że węglowodany sobie dobieramy w zależności od reakcji naszego orgaznimu i w ciągu tygodnia spożywamy wyjściowo 30g ww, a w zależności od samopoczucia i energi na treningu mozemy dodać jeszcze ww przed i po treningu lub też zwiększyć ich ogólną ilość, ale nie wiem ile gram tłuszczów i [...]
[...] więc zdarzało się zjeść pół kilograma), ostatnio jadłem nektarynki. Z tańszych alternatyw jest też ryż preparowany lub wafle ryżowe. Banan to też świetna opcja, ja ostatnio sobie od nich odpoczywam, gdy mogę kupić coś innego i świeżego. Niedługo będą jabłka i gruszki. Ilościowo to ja się staram zjeść przynajmniej 0,5g/kg masy ciała. Przy mojej [...]
Odpusc sobie ostrowie,lowickie i tego typu bialka. Zainwestuj w cos pewniejszego jak trec, na allegro znajdziesz tez fajne promocje hiteca, ale unikaj z bialkiem pszenicznym(c6 protein albo whey delicious peak najlepsze). Jesli uzywasz gainera po treningowo moim zdaniem leszpa opcja jest kupic sobie carbo bezsmakowe i mieszac z dobrym bialkiem i [...]
ja bym ci poradziła kupić sobie cherbatkę z bratka trójbarwnego sama ją piłam ona nie jest droga a skuteczna chamuje wydzielanie łoju i pryszcze znikają kosztuje ona 5zł i pij ją 6 tygodni 2 razy dziennie a pozatym myj buzię tylko zimną woda wycieraj osobnym ręcznikiem i myj tonikiem
Boli bo pewnie masz maly starz na silowni, stawy nie przyzwyczajone do cierzarow i sobie poprostu naciagnales. Musisz zwracac uwage na lokiec, nie przeciazac go, nei spac na bolacej rece i samo powinno przejsc. Jesli nie przejdzie mozesz kupic sobie artresan- minimalnei 2 opakowania i brac jak na ulotce napisane. Jesli oczywiscie chodzi tu o staw. [...]
[...] co ja brałem omke w ramie igła 0,9x40 i tego naprawde nie czułem moze dlatego że kumpel mi wstrzykiwał a zniego jest specjalista w "tej" dziedzinie. Chciałem kupić sobie mniejsze igły ale w aptece powiedzieli mi że do tego powinna byc: 1,3x40 do pobierania z ampułki i 0,9x40 do wstrzykiwania jako że omka jest "preparatem" [...]
[...] tluszczu tak dlugo jak jest sie w stanie takie cos wytrzymac, i nadrabia sie te wegle wlasnie bialkiem i tluszczami. Serek wiejski jest tez jak najbardziej ok. Chcesz sobie podbic kalorie to mozesz kupic np. z litr oliwy z oliwek chociazby. Mozna z czyms mieszac badz pic samemu (nie nalezy moze to na poczatku do przyjemnosci, ale jak sie [...]
ale nie jest to tak że sama marihuana powoduje obizenie cisnienia tylko wyselekcjonowany skladnik i nie jest to tak ze gosciu bedzie sobie jaral trawe i bedzie mu sie obnizalo cisnienie a trzeba przy tym powiedziec ze spalenie marihuany jest tak szkodliwe dla pluc jak pacza mocnych papierosow po durgie narazie nigdzie nie da sie kupic preparatu [...]
To najlepszym rozwiązaniem będzie jak kupisz sobie jakieś białko, jak chcesz strasznie coś kupić;] ułóż sobie dietę i dołóż białeczko tam gdzie Ci go brakuje, najlepiej jak sam dużo poczytasz w dziale odżywianie i czegoś się o nim dowiesz ;] pozdro PS. poleciam http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html