no dobra to zamiast 20zeta na carbo bx'a kupic sobie 4katony ryzu, po 4torebki 100gramowe w kazdym i jesc po trenie zamiast carbo?ohhh shit.... dobrze mysle?
[...] ja np zapisalam sie do dietetyka ale zrezygnowalam w ost chwili - bo zmarnuje pewnie 80 zl sluchajac zebym odrzucila cukier, jadla pieczywo razowe itp postanowilam kupic sobie za te pieniadze to co lubie do jedzenia i staram sie jesc zdrowe rzeczy, napewno nie jest idealnie bo nudzi mnie razowe pieczywo, a dwa ze nie bede specjalnie nosic ze [...]
Bardziej na miejscu byloby zadac to pytanie na forum o sportach walki ale skoro naposales tu to dobra. 1-wsze pytanie to w jakim celu chcialbys kupic sobie ten worek? Chcesz trenowac boks, czy moze chodzisz na silownie i masz ochote poboksowac troche w domu? Napisz skad ci ten pomysl przyszedl do glowy bo inaczej nie bede mogl doradzic.
hCYk mnie np starcza jedno opakowanie na miesiac, każdy ma inne braki w odzywianiu, jedn bez pojęcia to i w tydzien to zje. Czy białko czy gainer to już musisz sam oszacować na czym bardziej Ci zależy. Wiadomo ze po węglach łatwiej masę złapać ale też i tłusazczową Co do kreatyny jak z głową trenujesz z 6 miesięcy to sobie mozesz kupić.
Kupiłem sobie już l-glutamine olimpu i chciał bym kupić białko ostrowi serwatkowe 80% tylko ile dziennie brać gramów no bo jak będę brał po 2g/1kg masy to na długo mi nie starczy. A podobno tylko 30g się przyswaja przy jednej dawce. To nawet nie będę miał możliwości żeby 6 razy dziennie je przyjmować.
[...] się z białka, weglowodanów oraz możesz dodać do niego nie wielką ilość tłuszczy. Posiłek przed treningiem nie krócej niż półtorej godziny przed nim - a najlepiej sam sobie ustalisz ile czasu przed treningiem zjeść posiłek by nie odczuwać niestrawności w trakcie jego wykonywania. Posiłek potreningowy ma składać się wyłącznie z białka [...]
Wy to sobie tak tłumaczcie... Co to znaczy ,że mieli za dużo opakowań po serkach ? Co Oni to w melinie robią ,czy może mają własne siedziska ? Panowie profesjonalizm. To jest ostrowia a nie Oxy-Gen. Pójdziesz kupić 10 plasterków sera w takim ******lnym wiadrze , i powiesz że to przez brak foli ? No spoko.
Wy to sobie tak tłumaczcie... Co to znaczy ,że mieli za dużo opakowań po serkach ? Co Oni to w melinie robią ,czy może mają własne siedziska ? Panowie profesjonalizm. To jest ostrowia a nie Oxy-Gen. Pójdziesz kupić 10 plasterków sera w takim ******lnym wiadrze , i powiesz że to przez brak foli ? No spoko. Co? A jak np. FA nakleja polskie info, na [...]
ja mam to samo. jak zaqcisne leciutko to mi tylko potrze o tarcze klocek i sami wiecie jak wtedy kamuje (prawie sie nie czuje różnicy), a jak sobie przycisne mocniej to ładnie mi chamuje tylko jak puszcze to dalej mi trzyma dopiero jak sie z nim poszarpie albo zejde z rowerka i odblokuje (a trzyma sie mocno) to moge dalej jeździć! jak myślicie czy [...]
[...] może udzielić proboszcz własny bądź miejsca poszczególnym wiernym, rodzinom lub grupom wiernych, nakładając wówczas formę zadośćuczynienia do wypełnienia przez wiernych, np. jałmużnę albo modlitwę w intencjach Kościoła." ew możecie kupić sobie możliwość jedzenia mięsa dzisiaj Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2011-04-22 20:41:00
Lepszy motyw. Od 3 lat jezdze tym samym autem, nie mialem nigdy w zyciu wypadku nawet stluczki, wiec mam wiecej znizek, za to ubezpiecziel mogl sobie podniesc ceny poniewaz uznal ze auto ktorym jezdze jest starsze wiec jest wieksze ryzyko wypadku ze cos sie stanie, hamulce pojda czy cos, czyli musialbym kupic auto nowsze, no i zarabiaja koncerny [...]
co do diety to wiem,antykatabolika nie moge sobie niestety kupić.no i pozostaje jeszcze pare pytań które napisałem w poście.aha a co do treningu to powiem jeszcze że dysponuje tylko wolnymi ciężarami Zmieniony przez - Pszczolkin w dniu 2008-12-10 19:09:43
... to kupić sobie pestki dyni :) Są wysokokaloryczne i dość szybko się wchłaniają. Ponadto to najlepsza bomba magnezowo-potasowa w cenie do 3 zł :) Zapomniałem wspomnieć, że w okresie przygotowania to ze względu na tą ograniczoną i wysokokaloryczną dietę warto odpuścić nabiał (np. mleko, maślanki czy jogurty) bo może zaatakować sraczka :P
Przecież nie ma rzeczy uniwersalnych, a jak coś jest uniwersalne, to jest do niczego. Lepiej kupić buty tego typu, niż halówki, które przydadzą się tylko do nogi, lepiej zrobić sobie bilans strat i zysków.
witam! warto jeszcze kupic tą mete dil ma pakowaną w folie po 1000 w plastikowym sliczku , kształt pieciokatu z nadrukiem smoka , kolor różowy, brac czy dac sobie spokój z tym???
T-shark zamiast jechac na serwatce powinienes sobie gainerka kupic - no i jesc, jesc, jesc (ryz, ziemniaki, itd.). Byc moze jestes bardzo aktywny i duzo spalasz na codzien - wiec musisz dostarczyc wiecej kalorii. No i powiem cos za co pewnie wiekszosc mnie skrytykuje, ale jesli masz takie problemy z przytyciem to sprobuj jesc duzo na noc