sobie kupić

@Panteon NA SZCZĘŚCIE na poczatku miesiaca ma byc dostawa i cos mi sie obilo o uszy ze 28 tez bedzie ;] w razie czego mozesz kupic sobie w fitness leon ja mam stamtad 28 i jest calkiem git szczupla raczka fajnie sie sprawuje przy pressach Zmieniony przez - duke of bugajewo w dniu 2013-10-25 10:33:47

Maciek zimowo biegasz w butach z kolcami? Są takie nakładki w lidlu i tak sobie gdybam czy nie dać tych 25 PLNów za spokój ducha i nie zbity tyłek. Kiedyś miałam opony do roweru z kolcami ale nie sprawdzały się nijak. Dużo bezpieczniej jest jeździć na małym flaku+ agresywny bieżnik. Jaki masz patent na śnieg/lód? Trudno mi będzie wytworzyć [...]

[...] czerwona koszulka :-) Owszem pojem solidnie ale bez szitu w postaci gotowych produktów sklepowych. Miałem kupić na drogę do Warszawy kilka bułek, ale koniec końców zrobię sobie pojemniki kaszy manny (lub makaronu z makiem, rodzynkami, morelami, figami, migdałami i śliwkami suszonymi. Dorzucę do tego banana przed biegiem i chwatit. Po bieganiu [...]

Warto kupić! Czy warto wydać 100zł - to już sam sobie odpowiedz.. Są internetowe timery, albo poisenki "tabata song" :-) Ja bym chciał gymbossa i jeszcze kilka innych rzeczy!

[...] wykorzystuję go w pełni jak mam ochotę na jakieś wygłupy w obwodach na czas, ale najczęściej służy mi do odliczania przerw między setami. No i do rozciągania. Ustawiam sobie czas na rozciąganie danego mięśnia, a timer piszczy kiedy koniec, kiedy zmienić itp. Bardzo fajny gadżet. I praktycznie nie ma konkurencji. Długo używałem zwykłego [...]

[...] Aktualnie uzywam tego internetowego, ale faktycznie w gymbossie byloby wygodniej. http://www.tabatatimer.com/ Jak skonczycie robic program Dana 10k swing, to sprobujcie sobie zrobic swingi jednoracz zgodnie z protokolem 15:15, tutaj 500 swingow wychodzi w znacznie krotszym czasie i sa jednoracz. Zmieniony przez - Icarium w dniu 2013-11-16 [...]

E tam... Już dawno przeczytałem jego książkę (klik!) i chętnie się jej pozbędę, tylko nikt nie chce kupić :) On tam nawet przykładowe menu podaje.. Książka bardzo fajna! Tyle, że na pewno nie będę do niej wracał.. Często ją cytuję w rozmowach ze znajomymi - odnośnie wysiłku i palenia kalorii.. Mianowicie dowodzi on, że nastąpiła fala fitnessu - [...]

[...] Zestaw 24-28-32 to już konkretna baza do wszelkich cykli siłowych. No i nareszcie długi cykl z wyciśnięciem na 28 kg będę robił. Dzisiaj mam dostęp tylko do 16 kg. Coś tam sobie w plenerze wykminię (rozglądam się za górką). Do tego 5km+5xP20 (5 przebieżek po 20 sekund - sprawdziłem) ================================= Nadużywam ostatnio [...]

[...] w święta katolickie. Mozna gdybać że jak im nie pasuje to droga wolna ale człowiek pracuje na utrzymanie tam gdzie moze. Taka prawda. Ci pracownicy maja rodziny, wyobrazmy sobie że maź pracuje od poniedziałku do soboty a jak juz niedziele mogliby spędzić razem...to ona zasuwa w markecie. Jak dla mnie to mogą zamknąć w niedziele wszystko na [...]

[...] Poczułem niemal fizyczną ulgę. Po powrocie do domu prawie zasnąłem jak poczułem ciepło. Trzeba było jednak coś zjeść. Po obiedzie i ciepłym prysznicu nie mogłem odmówić sobie godzinnej drzemki. Jeszcze kilka takich biegań i zostanę zaciekłym wrogiem biegania. Co wcale nie znaczy, że nie będę próbował przygotować się do tego maratonu. Po [...]

[...] ochotę poprosić panią kelnerkę o pucharek do deserów :-) This is Sparta :-) W domu dogryzłem kabanosami i wędliną. Czuję, że takiej ilości soli nie rąbnąłem od dawna. Z menu sobie radzę nawet w gościach. Jem tłuste wędlinę i jajecznice na maślę, a raczej "maślenicę" z jajkami. Obiad prawie bez warzyw, ale z dodatkową porcją masła itp. Staram się [...]

Dzień względnego bezruchu za mną. Przede mną... Pojechałem dzisiaj do Lublina z córką i przy okazji wpadłem po pakiet startowy. Na luzie sobie odbieram i nagle strzał diamentową kulą między oczy! Czytam kartkę, a tam stoi jak wół, że start biegu jutro 22:00. No tak. Odruchowo ustawiłem się na niedzielę (bo zawsze tak było), a tu faktycznie, jeżeli [...]

[...] do nas. Mam nadzieje, ze nie pod naszym wplywem - bo jak cos pojdzie nie tak - pojdziemy pod lincz ;) Chcialem zrobic juz dzis pasztet, ale niestety, chuda wola ze jak chce pasztet to mam sobie jechac kupic mieso. Bo w lodowce jest JEJ mieso, i z niego ma byc zapiekanka taka jak ostatnio. I znow sam na siebie bicz ukrecilem, z Twoja pomoca ;)

[...] i zagryzłem pomidorem. W aucie łyżka smalcu z dyżurnego słoika. Nie wiem czy mam w aucie aktualną gaśnicę, a smalec zawsze :-) Nie mam weny na kolację, ale jakieś jajko to sobie usmażę, albo łososia dogryzę z wczoraj. Bo cwany byłem nad wyraz :-) Goście mieli do dyspozycji jedynie potrawy LC: łososia, ser bursztyn, orzechy włoskie... I [...]

[...] jesli nie masz w pobliżu sklepu gdzie mozna dostac Jordanki to lepiej nie zamawiaj w necie tylko wydaj pary zyli więcej i przejedź się do miasta gdzie będziesz mógł sobie je kupić.Poza tym sama długosc wkładki nie wystarczy,bo np.AJ11 czy AJ17 są niższe niż AJ12 czy AJ18 i na niektórych mogą nie pasować.A jak się już zdecydujesz [...]

[...] malo, by sie wypowiadac. Np. Niemcy, gdzie mieszkam obecnie, sa odwroceniem tej sytuacji, tutaj majac, mowiac oglednie, atrakcyjna aparycje i znajac jezyk, to facet moze sobie swoje zycie uczynic wygodnym i beztroskim, dokladnie na tej samej zasadzie, przez lozko itp. Jak ze wszystkim w zyciu, trzeba miec odrobine szczescia i duzo [...]

[...] siodełko itp. - dobrze, że na szybkozłączkach) popędziłem Młodego, założyliśmy kaski (była wyprzedaż w Decathlonie) i wio. Musiałem odstawić go dzisiaj do matki. Zażyczył sobie z rowerem, to było z rowerem. Kask - jestem zwolennikiem poglądu, że przedmiotów takich jak kask, kapok, okulary ochronne używamy raz w życiu. Ale czasami jest to ten [...]

[...] reszta nieustannie poszukiwałaby pod ręką pistoletu z tłumikiem i ustronnego miejsca, ale dzieci w wieku 13-14 lat są bardzo plastyczne. To znaczy, ze łatwo wyrobić sobie wśród nich względny autorytet, może nawet posłuch (w dodatku bez żadnych siłowych rozwiązań, jakie pewien wysoki dżentelmen na rządowej posadzie pragnąłby wprowadzić) A [...]

[...] ale po to organizm ma enzym aromatazę i coś takiego jak np shgb czyli bialka wiążące hormon(To idzie zbijać pochodnymi dht - wino, master, oxa, proviron) żeby poradzić sobie jakoś z tym nadmiarem. Poza tym czy jeśli ktoś ma wywalony estrogen ponad normę z powodu aromatyzacji to czemu wtedy jakieś receptory się nie zapychają? A jak to widzę [...]

[...] od tego co miałem jesienią(101,4kg na PP), za to z duuużo lepsza formą :-P plany ambitne, ale na lajcie. Swoje powygrywałem, więc nie mam ciśnienia na tytuły. Po prostu chce dalej żyć tym sportem i cieszyć się spełnionymi marzeniami, póki w tym siedze :-)) Cel mój to życiowa forma a nie puchar czy medal bo to można sobie na allegro kupić %-)