[...] prawda? Od razu zaznaczam, że to słyszałem, a nie że ja tak tweirdze I już kiedyś mi doradzano, że jeżeli ktoś je na ogół zdrowo, a nie ma czasu na porządną dietę, to może sobie kupić jakiegoś gainera + oczywiście w moim przypadku trening HST. I który gainer z Olimpu jest wg was najlepszy, tzn najlepiej i najszybciej pozwala zbudować masę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na razie mam te 10 godz. zobaczymy co później :) i dziękuję za odp. Bo coś ogólnie na stawy muszę sobie kupić spróbuje tego Nutrend - Flexit drink i mam nadzieję że pójdzie do przodu Pozdrawiam
wielkie dzięki koledzy. Ale jakiego tego gainera mam sobie kupić i co jeszcze do tego. Jaki mi proponujecie trening. Aktualnie ćwicze 3 razy w tygodniu pon-śr-pt, Pn:-barki, tric, brzuch, Śr: nogi, plecy Pt: klata, bic, brzuch. Przeważnie po 2 ćwiczenia na każdą partie. Jak możecie do dajcie jakiegoś linka do sensownego treningu. Dzięki
Caseina na noc nie przyda się? nie przyda sie, nie wierz w magiczna antykataboliczna moc kazeiny ;-) na tym co podałes cykli sie nie robi, na cykl to kreatyne mozesz sobie kupic o ile staz masz odpowiedni
brakuje kikstarta jak dla mnie. 1-4metanabol,winstrol,prop cos z krutkich szybko dzialajacych srodkow. na odblok 24tab clomidu i mozna nolwe sobie kupic zapobiegawczo w razie gino a jak nie bedzie potrzebny podczas cyklu to dodaj do odbloku razem z clomidem.
Eee tam puszkowany tunczyk, lepiej sobie kupic wedzone sardynki lub fladre Maja max. 4gr(sardynki), 1gr(fladra) tluszczu, a bialka okolo 21gr (fladra i sardynki) na 100gr. Kosztuje max. 7zl/kg, czyli zdecydowanie taniej niz tunczyk z Tajlandii. Na dodatek niezajezdza metalem
jw sfd to najlepsza skarbnica wiedzy kulturystycznej, wszystko tu masz, po co wydawać $$ a jak bardzo chcesz gazetke sobie kupić to proponuje KiF Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2006-09-27 18:43:43
A ja mam pytanie : Chce sobie kupić rowerek treningowy do domku więc: Co ile dni i ile czasu musze jeździć ??(Kondycje mam dobrą) Przy jakim obciążeniu / ile km/h.
Nie wiem czy to było pytanie retoryczne ale CHCE SCHUDNĄĆ !! Więc powtarzam : A ja mam pytanie : Chce sobie kupić rowerek treningowy do domku więc: Co ile dni i ile czasu musze jeździć ??(Kondycje mam dobrą) Przy jakim obciążeniu / ile km/h.
Chce sobie kupić rowerek treningowy do domku więc: Co ile dni i ile czasu musze jeździć ??(Kondycje mam dobrą) Przy jakim obciążeniu / ile km/h. Dni? raczej pytanie powino dot miesiecy/lat bo przy zalozeniu ze jestes endo wszelakie formy areobow beda ci towarzyszyly do konca zycia najprawdopobniej, w najlagodniejszym wypadku co cykl redukcjny. Ile [...]
Mozesz sobie kupic tez specialne białko : gdzie np. 98 % to bialko jajek , sojowe itd. Nie wiem czy w Polsce mozna dostac " Mleczan " ( substytut mleka )
[...] już 4 tyg Kreatyna mieszana z jabłczanem kreatyny,białko mieszane z gainerem,animal taka przedtreningówka Pociągne ten cykl jeszcze 2 tygodnie,noi moje pytanie to czy potem jeszcze korzystać z tych supli aż zjem całe opakowania czy najpierw mieć 4 tygodnie na sucho czy może jednak mogę sobie kupić inne suple i od razu po cyklu na innych jechać
braiquin nie wiem gdzie szukać linków do tego.. Nie możesz sobie kupić gazetki? Jest w niej jeszcze wiele innych, ciekawych artykółow, ale ten o dwójkach jest świetny