Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bialko to polecam Scitec 100% whey protein profesional, dawkowanie to wedlug brakow w diecie. Kreatyne to w proszku.. ja stosuje sci-mx monohydrat, ale mozesz sobie kupic tez sfd pure creatine.
Witam , możesz sobie kupić kolagen lub glukozamine , oba działają dobrze na stawy , ścięgna , urazy... . Jeśli chodzisz na siłownie nie zapominaj o dobrej rozgrzewce (wiele osób chodząc na siłke o niej zapomnina), jeśli na SW to zapewne masz ją odpowiednią
zupełna ściema, za kilkaset zł można sobie kupić kilkadziesiąt żarówek halogenowych, bo tym w istocie jest bioptron, kto nie wierzy niech to coś rozkręci i sam sprawdzi
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ni nie nie, niczego nie kupowałem... podpowiadają mi tu żeby sobie kupić i połączyć CM3 + Nitrobolon II jeśli chcę trochę przytyć Ja tam nie widzę aby ktoś Ci tu tak podpowiadał.
Ja nie wiem jak bedem jadl 5-6 posilkow dziennie to nie bedem tyl.ok rozumiem ale w tej chwili to ja musze schudnac. A tak apropo ostatniego batona jadlem jak jeszcze na treningi w siate chodzilem ale teraz juz 2 miechy w chacie siedze i nie mam jak sobie kupic. to co ja mam zrobic zeby schudnac z 5 kilo????
Produkty bogate w węglowodany to energia. A pompa to chyba co innego? :P Mniejsza z tym, jesli chcesz miec energię jedz produkty z dużą iloscią węglowodanów, mozesz sobie kupić jakies carbo
,,niech zakopie 1,5 metra pod ziemią w ogrodzie'' ,,ą już takie micro lodówki na usb,więc może sobie kupić '' ... Padłem wstałem i ....znowu padłem :) :) :) LOL :)
właśnie dlatego też chce sobie kupić w sumię będę miał 3cykl mdro-l + (te 2 z promocji) gdzieś czytałem że ten megavol to jest podobno 2razy silniejszy niż m-drol ale to mówię co czytałem... jeśli by się ktoś wypowiedział kto już brał coś z tego to by było sympatycznie a widziałem po postach że coraz więcej ludzi się PH interesuje
Chcę sobie kupic Aminokwasy jakies węglowodany Carbo i zwyczajne mono .. chce wykonać cykl z tymi suplementami .. aminokwasy do kazdego posilku a carbo i mono przed treningiem i po treningu. moze tak być??
Możesz sobie kupić drożdże prasowane, w pastylkach - wygodniej. Natomiast z tego, co czytałam, świeże należy zabić wrzątkiem, niekoniecznie gotować. Im krócej są poddane działaniu wysokiej temperatury, tym więcej witamin zachowają. Pozdrawiam.
według mnie to sprzet yorka ejst lipny. ćwiczylem na paru ich sprzetach i wclae nie takie super jak cena wskazuje. A nie mogl bys sobie kupic laweczki i sztang za ta kase? Pzdr.
no jak się pali paczkę na dzień to z pewnością tak chociaż znam ludzi którzy palą a są mega szybcy zależy od organizmu nawet na dystansach 1-2km mieli przewagę nad nie palącymi - PS: zamiast wydać 13zł na paczkę papierosów lepiej sobie kupić 1kg piersi z kuraka
Jakis kompleks witaminowo-mineralny. Mozesz sobie kupic i machnac herbatke oparta na melisie/miecie/pokrzywie/lawendzie etc. to Cie troszke uspokoi. Co do deprechy-to chyba troche przesadzasz/