sobie kupić

Acha, normalne, to ja jakaś nie zorientowana jestem :), właśnie sobie uświadomiłam, że chyba strzykawki i igły też powinnam kupić, ale nie wiem jakie... Wiecie?

[...] mają z uda i to chyba lepiej. Obcasy :( już odstwaiłam. Nachodziłam się ,żeby kupić buty w miarę ładne i na stabilnym szerokim ,małym obcasie. Niestety ,więcej oglądałam , jak ja to nazywam "babciowych butów". Nie mogę chodzić w całkiem płaskich więc wyobrażacie sobie, ile mnie to kosztowało oglądania i poszukiwań. Pozdrawiam Was

tak,kupilem sobie tasme koloru niebieskiego i czuje,ze na razie mi to wystarczy.kupilem 2m ale to ciut malo jak dla mnie(wysoki jestem).2.5m to optymalna dlugosc.metr tej gumy kosztowal mnie 13,25 zł takze znikome pieniadze jak za cos co pomaga w usprawnianiu.Jestem po ACL i chce jeszcze kupic dysk sensometryczny: [...]

To dobrze Fonsito, że się podzieliłaś tą uwagą. A już specjalnie z okazji rekonstrukcji miałem sobie dla sportu kupić rower. To może jednak pozostanę na razie przy stacjonarnym ;)

Witam mam pytanko niedawno troszke uszkodzilam sobie kolanko diagnoza : zwichnięcie, skręcenie i naderwanie stawów i wiązadeł kolana. Wiem,że będę musiała mieć stabilizator czy jest refundowany przez NFZ? czy sama będę musiała go kupić? pozdrawiam

[...] mi się tak blokuje i boli. Nie wiem czy jeszcze mam chodzić o kulach czy moge juz normalnie na niej stawać . Prosze o porady ponieważ wydajw mi sięze to jest większy uraz ponieważ czasami odczuwam takie dziwne kłucie w kolanie. P.s Lekarz rehabilitant powiedział mi że mam niestabilne kolano i zastanawiam się czy nie kupić sobie stabilizatora.

[...] dowiedzialem sie ze z pewnych przyczyn nie moga mi jej zrobic teraz, dopiero za tydzien (domyslam sie ze ktos odpowiednio posmarowal i wepchneli jego na moje miejsce). i tak sobie siedze i czekam w domu w****iony :/ wiem ze to glownie przez wlasna glupote, bo gdybym byl i wzial sie odrazu za to jak nalezy to juz od roku skakalbym jak sarenka. nie [...]

[...] od łóżka na przykład. Stajemy przodem i wyprostowana nogę odciagamy do tyłu, potem bokiem i trenujemy przywodziciele, potem tyłem itd Dobre jest też ćwiczenie z nudelkulą - siadasz na brzegu łóżka wałek pod stopę i kulasz sobie poprawiając ruchomość stawu. No i ćwiczenia polegające na dociskaniu stopy do np poduszki lub piłki leżącej na ziemi.

UWAGA!UWAGA! Mam takie pytanie. 176cm/65kg wagi, klatka 93cm, pas 81; Mam zamiar kupić sobie rash UA short, czarny i kupuję M, bo chcę żeby trochę posłużył. Nie bedzie na mnie za duży (niby rozmiarówka M to na klate 97-102) Ale przecież w takim czymś to mnie rozwali w klacie xDD. Jakieś rady kupić M czy S?

[...] być za późno. Ale przyjmijmy, że zauważyli niewystarczające oczyszczenie organizmu to i tak wypuszczają zawodnika na ryzyk-fizyk. Kontrakty są tak kolosalne, że nie można sobie pozwolić na odpuszczenie, ale w sumie jakaś plaga kontuzji też nieraz dopada na tydzień przed samą galą hehe. Co do różnicy między Pride i UFC to w dawkach nic się nie [...]

Znowu wyjeżdżam na weekend a w zasadzie to już jutro. Spisuję sobie taki plan jedzeniowy jaki mam nadzieję uda się utrzymać. Ostatni posiłek na jutro jest dla mnie nie do określenia, bo idziemy na jakąś kolację, ale znam zasady i będę wybierać to co będzie wyglądać najbardziej ladies'owo. Tym razem będę mieć dostęp do kuchni, lodówki, więc troszkę [...]

wczoraj na silce przesadzilem... zrobilem 11 cwiczen z mojego HST kazde po 3 serie i do kazdej ostatniej podwojnego dropa dorzucilem... wrocilem do chaty, zrobilem sobie AW i tak mnie zemdlilo ze pierwszy raz puscilem po silce belta... musze dzisiaj kupic jakis dulux albo cos do podlogi zeby zakonserwowac moje panele bo nie wiem jak na nie [...]

trzeba było sobie pringelsy kupic, nosz kierwac zero pomyslunku

ja muszę sobie w końcu poręcze kupić te Marbo

z jaraniem to na co 2 ulicy mozesz kupic ja jak bym mial kase bym sobie zainwestowal w jakas firme zeby staly dochod miec dopiero potem bym szalal

[...] tez ludzi ktorzy oceniaja druga osobe bo tym jaki ma samochod...jesli ma malucha to jest taki a jesli BMW to jest taki... jesli kogos stac na to to dlaczego niemoze kupic sobie lepszego autka...ja marze o jakims sportowym autku typu:Bugati ,Chevrolet Corvetta,FerrariModena360,Ferrari F50,AstonMartin.Porsche Carerra GT itd.:)) i wierze w to ze [...]

1. Czy lepiej jest kupic gainera i bialko, czy jesli kupie sobie bialko i carbo, bede mieszal w odpowiedniej ilosci, to nie bedzie to samo? Odp. carbo i białko nadaje się lepiej do odnowy zywieniowej po treningu, gainer jako zamiennik posiłku lub dodatek do posiłku. Jeżeli masz problem z tkanką tłuszczową proponuje kupić carbo (tylko po treningu) [...]

tez jestem teraz w fazie rzeźby i ukłądam sobie właśnie diete, ale nie bede się pytał tutaj o oto, bo to jest inny dział, więc mam pytanie. Co polecacie kupić (budżet - 200zł. Mam 186 cm i waże 89 przy czym zawartosć tkanki tłuszcozwej wynosi ok 18%. Zależy mi na zrzuceniu 4 kg, ale tylko tłuszczu tak żeby nie ubyło ani grama mięśni, albo nawet [...]

Mówisz, że wyliczasz sobie zapotrzebowanie, więc jak mam to rozumieć ? Napisałeś wcześniej, że odżywiasz się odpowiednio, jesz to co ci dają i na dietę nie masz pieniędzy. Jeżeli wyliczyłeś zapotrzebowanie to my rozumiemy to w ten sposób. Koleś ma dietę i potrzeba mu białka wedle braków, które jest w tej chwili dla niego niezbędne. Kupisz białko [...]

[...] cwicze przysiadow poniewaz czuje bol w obu kolanach. Nogi cwicze na maszynach. rll, ja Ciebie nie obrazam ale widze ze nie masz jaj zeby powaznie podejsc do tematu. Co Ty sobie w ogole myslisz ze pomachasz sobie kilka serii na maszynach i bedziesz mial wielkie uda, zaraz zapewne napiszesz ze nie chcesz miec duzych ud bo nie bedziesz mogl kupic [...]