[...] Doceniam, ze jak to mowisz ksztalcisz sie i poszerzasz wiedze- prawidlowe podejscie, ale zrodla owej wiedzy musza byc rzetelne i poparte odpowiednimi badaniami. Pozwole sobie zauwazyc,ze nikt tutaj na forum nie neguje Twoich praktyk w taki sposob, jaki robisz to Ty. Mam na mysli wytykanie, ze wszyscy sie trujemy a przed [...]
OK. A ilość serii i powtórzeń może być? No i jak z progresją ciężarów? Mogę próbować zwiększać co dwa tygodnie, tydzień, czy w zależności od tego jak będę się czuł? Ponadto chcę kupić sobie jakieś białko dla uzupełnienia diety. Polećcie coś sprawdzonego. Zmieniony przez - SoRe w dniu 2012-03-02 19:39:56
Tak z kosmetyki: pudry maja rozne odcienie, skoro twoja matka ma jakis ciemniejszy to idz do sklepu i kup sobie taki zeby pasowal do twojej cery... Stary nie krepuj sie tego kupic!! Przeciez od razu widac jaka sytuacja!! Mysle ze lepsze to --> Niz obity (widoczny) ryj --> pzdr
Witam. Kelly'sem szkoda sobie glowe zawracac. W cenie kellysa masz np cos takiego: www.kross.pl/index.php?Page=422&grupa=3&kod=127 . Jest 2 razy lepszy od salamandra i na allegro chodzi po tyle samo ( ok.1600 PLN) Aha - i jest "made in Poland" Kwestia roznicy cen w salamadrach uzasadniona jest innymi hamulcami. Hydraliczne [...]
naturalne skoro przez półtora roku nic się nie zmieniło, to najwidoczniej nie zacząłeś jeść możesz spróbować kupić sobie "lepszej jakości" gainera ale jedzenie z proszku pozostanie jedzeniem w proszku (ze znakomitą ilością cukru) smakowitego i pełnowartościowego obiadku nie zastąpi inne suple zbędne
Jeśli chodzi krete to zastanawiam się żeby kupić 0,5 kila jakiegoś mono i walić podwójną dawkę jak na opakowaniu. No a z koks jeszcze sobie jednak daruję, chociaż wytrwale czekałem z tym do 21 lat
Dzięki za wsparcie:D a z tymi rozgrywkami to jest dokładnie tak jak mówisz, 3 mecze w tygodniu + treningi masakra... ale na szczęście we wtorek ostatni mecz i przerwa do marca to sobie odpocznę :] Co do glukozaminy to lepiej kupić na allegro, czy osobiście w jakimś sklepie sportowym i czy masz jakieś sprawdzone które coś przyniosą jakieś efekty ?
rozumiem, czytałem o diecie i weim ze jest bardzo wazna ale jak pisłem jem to co w lodówsce, ewentualnie mogę sobie coś kupić raz na czas, ale np. czego powinienem się wystrzegać a co chetnie zjadać? a;bo co wybierać do jedzenia jak mam wybór?
popatrz sobie na rowery firmy MBIKE polska b,dobra firma dobry rower mozna kupic napewno za 2tys i jest hurtownia i duze promocje i znizki w warszawa-legionowo wejdz na strone i zobacz sam kupilem u nich rower rok temu i jestem zadowolony
Ok. Z tymi pompkami to kiedy ćwiczyć ? Rano i wieczorem ? Mogę kupić sobie co trzeba. Powiedzmy że do 100zł jak na razie doradzicie coś ? I jedno pytanie jeżeli mam tłuszczyk na brzuchu to brzuszki pomogą?
2 tygodnie temu kupiłem sobie Hyperion'a II, w tym czasie zdarzyłem nieraz na niej poćwiczyć i przyznaję że to kawał dobrego sprzętu. zamierzam kupić więcej przyrządów do ćwiczeń tej firmy! w sumie to polecam ja wszystkim
Ja bym celowal w jakies Asicsy. Jezeli chodzi o buty do biegania, to firma nie ma sobie rownych. Wejdz na Skapiec.pl/ ceneo.pl czy cos w tym stylu wpisz cene za jaka chcesz kupic, wybierz odpowiednia marke, no i git. Gdy bedziesz mial liste prodkutow, zobacz ktore sa do biegania i nastepnie wybierz. Ogolnie rzecz biorac, jakichkolwiek Asicsow do [...]
Dzięki chłopaki za konkretne wypowiedzi wybiorę sobie z tych trzech ale 2 razy Acisy się powtórzyły więc pomyśle nad nimi ale muszę sam jechać i kupić w sklepie bo nie jestem zwolennikiem kupowania obuwia i odzieży przez internet Pozdrawiam Duda
[...] - 1 po :_: pirogronianu bierz też 4 kapsy dziennie cykl wyjdzie na ok.25 dni pamiętaj zeby jeść dużo białka w twoim przypadku ok.180-250 gr dziennie mozesz kupić sobie białko mieszankę (SP 80 Olimpu, Sojavit 70 Olimp, HiTec Protein 90) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET [...]
Szczerze to jak dla mnie masz zbyt mało kalorii na dzień ... Przy pracy i treningu to twój organizm spala te kalorie a masę możesz tylko zyskiwać gdy masz nadwyżkę tych kalorii... Dobrym sposobem w okresie masowym jest kupić gainerka sobie i wkomponować go między posiłki a zobaczysz ,że waga sie ruszy :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie spalisz mięśni, to po prostu cardio. Nie lepiej kupić sobie zwykły rower i robić to na świeżym powietrzu, bądź zawsze jazda ze znajomymi zaliczona. Btw. żeby spalić tłuszcz, sam rower nie wystarczy. Pewnie tylko woda Ci się zbiera
[...] i jestem bardzo zadowolony z tego seba powiedz mi jakiej firmy mam kupic kreatynke w Spain bo nie wiem czy hiszpanskie sa dobre i moze bys mi pomogl!! qmpel mi powiedzial ze w farmaci moge zapodac sobie za 12 jurosow wiec taniocha ale nie wiem czy dobra!!! dajno jakies tipsy 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO