KUPIŁEM JEDNAK KREATYNKE OLIMPU 300G NIE DEDE Z TYM SZALAŁ POPROSTU SPRAWDZE CO I JAK.PYTANKO Z TYM ZWIĄZANE: CZY W FAZIE NASYCENIA WYSTARCZY 20G DZIENNIE I JAK TO ROZŁOŻYC WIEM ZE JEDNA PORCJA NA CZCZO A CO Z POZOSTAŁYMI 3 PORCJAMI? FAZA NASYCENIA TRWA OK 6 DNI CZY PO NIEJ MAM BRAC KREATYNE TYLKO RAZ DZIENNIE NA CZCZO 5 GRAM CZY W INNYM CZASIE I [...]
300 gram białka !!?? ty ja brałem sobie B=2.2 W=4.5 T=1.0 // na 1 kg masy ciała :D myslisz ze tyle wystarczy ?? ale 300 wow ja bym tego w dwa dni nie zjadl .hehe bialko kupie mozecie mi jakies doradzic bo mialem zamiar kupic olim whey protein complex ( brac 1 porcje dziennie ) =) a z tymi weglami moze macie racje :P Thx
certyfikat możesz też kupić sobie podrabiany, bez żadnych kursów %-) a na poważnie to co z tego, że będziesz miał kwit, skoro kurs przeprowadzisz online i nie będziesz widział jak poprawnie wykonuje się ćwiczenia, nie dopytasz nikogo i potem z klienta zrobisz kalekę dużo osób z forum robiło kursy w PASie: [...]
[...] się opłaca, gdyż cena kreatyn na świecie leci na łeb na szyję i nawet te markowe - w fabryce są tanie. Na FIBO (największe targi na świecie) można kupić 500g kreatyny renomowanej firmy za ok. 10-12 Euro, a tej chińskiej za 6-8 euro. Tylko polscy importerzy nie chcą zauważyć tych zmian i nakładają sobie 200% marży SONBATY
[...] kurde te fibo to w jakim kraju sie odbywa i miescie i wjakim okresie i dzie sie idzie dowiedzieć otym ze sie zblizajom te targi i ile wstep i miałes zapodac fotki hetnie bym sobie obejzal takie targi pewnie jak i większość ludzi pozatym lepiej sie czyta tego posta niż wkułko wieczne pytanie o kreatyne bo na głowe idzie dostać albo zma , gajnery , [...]
Bilans kaloryczny na 0 żebyś miał. Nie ograniczysz spadków gdy nie będziesz mógł ćwiczyć. Gdy dasz za dużo białka podniesie Ci się ogólny bilans kaloryczny i to co nie zostanie spalone pójdzie niestety w tkankę tłuszczową. To co wyżej białko/gainer żebyś uzupełnić dietę i witaminy. Możesz kupić sobie coś na stawy: animal flex, flexit drink. pzdr
Często osoby używające różnych sprzętów, bandaży, pasów itp sobie myślą mam pas mam bandaże to jestem chroniony i popełniają podstawowe błędy w technice. temat sporo Ci wyjaśni http://kulturystyka.pl/czy-warto-kupic-bandaze-do-przysiadow/
To sobie lepiej odpuść, za 1000zł poszukaj już bardziej profesjonalnego sprzętu z Marbo czy nawet Keltona. Btw te ciężary z tego co słyszałem są do kitu, łatwo się rozwalają. lepiej kupić mniej , ale żeliwne.
[...] moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś koks tylko nie ktory wybrac. Czy meta jest dobra?"
A masz dietę? Białko kupuje się jako uzupełnienie diety, ale jak chcesz kupić to kupuj. Podobno ma 80% białka w sobie, jak na tą cene to dobre białko (w smaku nie dobre i powstaje duża piana podczas rozrabiania) Zmieniony przez - Kuraa w dniu 2010-11-10 22:21:42
[...] jak brać? i czy stosować faze ładowania? mam 16 lat waze 70 kg?" a nie tak jak napisałeś! Najpierw trzeba pomyśleć a potem robić! Ale skoro już kupiłeś i masz, to pierwszy cykl zrób sobie z ładowaniem! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl
[...] tylko miesnie wod wypelni i tyle nic sie nie stanie, bo po sterydach raz to nie sjaje:), 2 to ***ie watrobe, a 3 jak przestaniesz cwiczyc bedziesz wygladal jak sumo bo wszystko zamieni sie w tluszcz i bedzie wisiec na tobie, ok. to na czym mam sobie mase zrobic?? bo widze ze bullmastif jestes dobry w te klocki :) pozdrawiam W kupie siła !!!:)
Testosterol™ to nowy środek pobudzający wzrost mięśni. Prace nad nim trwały od 2004 roku. Obecnie pozytywnie zakończone testy laboratoryjne umożliwiły wprowadzenie do obrotu sterydowego preparatu, naturalnego pochodzenia. moglem sie domyslic .... odpusc sobie jesli to chciales kupic ...
Z tych pompek to zrezygnuj, po co one jak masz trening na siłowni, trzeba było kupić co innego bo bcaa raczej na razie Ci nie potrzebne, w jakim celu kupiłeś i jakie? BCAA się tak utarło że dajesz ok 1g na 10 kg masy ale ile to kapsów to nie wiemy bo nie wiemy jakie to BCAA ale matematykę w szkole masz to powinieneś sobie przeliczyć.
Stary...przy redukcji DIETA PODSTAWĄ!! Zwiększona intensywność przy dobrej diecie i waga leci...przynajmniej na początku. Jak chcesz coś kupić to załatw sobie Xenadryn Cytogenixa (mogłem źle napisać)... znajomy zawodowiec to bierze i ma bardzo dobre efekty!
[...] lustrem - da kontuzję stawu łokciowego. Więcej: http://www.itf.prv.pl/trening_silowy.html osieml: REfleksówka duzo daje Nic nie daje, jak nie umiesz jej używać. Mozesz tez sobie zalozyc obciazniki taki co sa na nogi zaloz na rece i choc po domu To nic nie daje. Mozesz tez kupic worek treningowy i naparzac w niego.Albo tez ciosy w powietrze, ale [...]
myślałem żeby na zastępstwo kupić 2 puchy xpand extreme pump bo ma w sobie wszystko co potrzeba ale nie wiem do końca też mi taka myśl po głowie biega z tym zestawem muscletecha.