Pierwsze białko

Siema jestem bez dłuższego stażu na siłowni głównie ćwiczyłem w domu, chciałbym kupić https://sklep.sfd.pl/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html 
Mam 15 lat, 50kg, 170cm.

A masz dietę? Białko kupuje się jako uzupełnienie diety, ale jak chcesz kupić to kupuj. Podobno ma 80% białka w sobie, jak na tą cene to dobre białko (w smaku nie dobre i powstaje duża piana podczas rozrabiania)

Zmieniony przez - Kuraa w dniu 2010-11-10 22:21:42

Udaj się do działu odżywianie.
To dieta jest najważniejsza a białko czy gainer to uzupełnienie tej diety której podejrzewam ,że niemasz.
Jak już ją ułożysz to możesz kupić białko lub gainera według braków w diecie ;)

Mam (Mniej/więcej) ułożoną dietę wiem że białko tak samo jak gainer jest uzupełniaczem. Chciałem się spytać czy mi się to po prostu opłaci. Ktoś nawet napisał że smakuje jak mydło ;/

Kolego niech zgadnę twój cel to masa ? Pasowało by złapać kilka kilogramów i to najlepiej w czystym mięśniu, cooo ??? Białko spoko sprawa, ale nie wiem czy wiesz że zwiększona podaż białka może podkręcić twój metabolizm a jeśli nie dostarczysz większej ilości kalorii to możesz się minąć z celem.

Pisać można wiele
Przy Twojej wadze już bym prędzej zjadł jakiegoś gainera.
Zawsze możesz wybrać jakies inne białko mi podchodzą czekoladowe firmy trec :P

Jeżeli chcesz wiedzieć o smaku to powiem Ci ,że jest nie dobre, ale czego się spodziewać cena mówi sama za siebie, lecz ma bardzo dobry skład.

To zalerzy bo na samym białku nie wiele wskurarz.. Jak chcesz sobie cykl zrobić to najlepiej krete mono i to białeczko co link pokazałeś bo jest dobre białko [ w efekcie bo smak rzeczywiście chvjowy ale można przecierpieć ] ;]

Bover0 ma racje kup lepiej sobie Gainera np. MassXXL bardzo dobry gainer, polecam Ci. A jak chcesz te białko tak bardzo mocno to kup sobie białko z treca albo olimpu.

Dzięki wszystkim za odpowiedzi napewno kilka SoG'ów poleci.

Jak za te pieniądze ostrowia to za***iste białko. Jeśli nie liczy się dla ciebie smak (dla mnie ostrowia jest git , trzeba tylko nie być paniczem i umieć ją sobie urozmaicać) to bierz Ostrowię lub jego alternatywę czyli WPC Łowickie.