sobie kupić

[...] razy w tygodniu wstać rano i pobiegać (i nie żreć tych chipsów i czekoladek!), tylko użala się nad sobą, że "od 10 lat walczy ze zbędnymi 10 kilogramami" i wmawia sobie, że to nie jego wina, tylko nieskutecznej diety-cud... To "odchudzanie" nie przyszło mi łatwo, było raczej testem charakteru niż ciała. Świadomie ćwiczyłem [...]

[...] ) - 2 gryfiki do sztangielek i to Ci w zupelnosci wystarczy do praktycznie kazdego cwiczenia :-) co do prasy na nogi i modlitewnika - mam , i prawie nie uzywam, lepoiej sobie kup jakis prosty wyciąg bo sie bardziej przyda jesli chodzi o obciazenie to im wiecej tym lepiej ;-) oblicz sobie , i kup zestaw zebys mogl dokladac/odkladac co 2 kg , [...]

[...] kupić. Nogawki spodni nie mogą być za długie - w pozycji na stojąco, mają się kończyć wyraźnie powyżej kostek. Chodzi o to, aby się nie zaplątać w nogawki(nie przydepnąć sobie piętą własnej nogawki lub w szamotaninie nie zahaczyć palcami stopy). To samo z rękawami - z opuszczonymi rękami, na stojąco, rękaw ma się kończyć w okolicach [...]

na drugi ale to co sobie tam rozpisałeś jest bez sensu bo : - susta /omo to to samo - omo nie wałują tak często - dużo opini o 450 ze na tym można sobie frytki usmarzyć - twoja oxa to prawdopodobnie wino co najlepiej zrobić ? 1) sprzedać suste/oxe/450 2) kupić omo,propa,wino 3) jechać schematem moim albo elita ale zrobisz jak chcesz Zmieniony [...]

dziewczyny mam problem, bo nie jestem w stanie jeść tyle mięsa i ryb, żeby podbić białko. Po prostu jest mi niedobrze. :-(Czy moge kupić sobie odżywke białkową (tak to sie chyba nazywa)? Jesli tak to jaką i jak ją "dozować"? Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-04-16 15:19:51

[...] :-D http://kefirgrains.info/wp-content/uploads/2010/05/kefir_grains3.jpg Wkładasz ją do mleka, a ona z mleka robi kefir :-D Lejdiski hodują, zapytaj w spamie i w poście targowiskowym, która może Ci podesłać :-) Ewentualnie możesz na allegro kupić. I kombuchę sobie też spraw przy okazji :-)) Pewnie ktoraś z dziewczyn Ci będzie mogła podesłać.

[...] (minimum garść dziennie) - buraczki czerowne sporadycznie, ale duża porcja jednorazowo - również inne warzywa, ale te w/w w pierwszej kolejności Proponuję pokroić sobie surowe warzywa i owoce i przegryzać w ciągu dnia albo robić różne koktajle z owoców, kefiru, oleju kokosowego itd. 3. Źródla białka (w pierszej kolejności) - ryby [...]

[...] korzyść :-> Podpytajcie Saidę, Rudą i chudą, które ze mną masowały ;-) Możesz dalej ciągnąć ten program, bo jak widać dobrze na Ciebie działa, ale możesz też popróbować sobie ćwiczenia ze sztangą: przysiady*, martwe ciągi**, wiosłowania, wyciskanie leżąc (skos, poziom), wyciskanie na barki stojąc... Żarło? Podbij białko do 130g, węglowodany [...]

wcinam NitroProGen waniliowy od jakiegoś czasu i smak mi niestety nie podchodzi, ale to sprawa indywidualna bo np. moich dwóch kumpli bardzo sobie chwali to białeczko jeżeli chodzi o skład / rozpuszczalność / zapach to bardzo dobre warto samemu kupić i ocenić

[...] robić na zamówienie tak jak i garnitur zresztą. Jest to duży problem , ale chyba jedyny spowodowany moim bardzo niskim wzrostem. Nie czytałem dokładnie wątku, ale zdaję sobie z tego sprawę, że jestem tutaj wypadkiem marginesowym, chyba jednym z najniższych facetów w tym wieku na tym forum (??). I żyję z tym, nie szukam genialnych recept na [...]

[...] lawke z keltona do tego modlitewnik do lawki i wyjdzie na to samo i taniej. Do tego po co ci stacja na nogi do lawki??? To szmelc szkoda kasy. Stojaki z keltona mam takie sobie lepiej cos kupic lepszego wytrzymale sa 300kg ich nie rusza ale ja bym wziol cos lepszego. Do tego gryfy i obciazenia kup to na allegro a wyjdzie o polowe tanie [...]

przeczytałem 3 pierwsze strony i tak sobie mysle ze po tylu zjedzonych odzywkach musicie wszyscy byc wielcy jak potwory, zakładam ze cwiczycie jakis czas haha, qrde przypominacie kobiety , ktore jak cos usłysza to musza to kupic bo tak napisali w zyciu na gorąco, mam nadzieje ze nie uraziłem nikogo, to była taka luźna dygresja.Tu tez jak jakas [...]

po pierwszej tabacie mialem przez 5dni zakwasy no wlasnie i sobie takie musze kupic:) w dodatku znalazlem taki drazek rozporowy ktorego nie trzeba wkrecac ani niszczyc futryny tylko na takich gumach sie trzyma - tylko nie wiem czy jest to cos warte Zmieniony przez - budyn91 w dniu 2010-09-05 20:31:21

[...] mnie można równie dobrze zawiesić się na wieszaku i podciągać i jest to to samo, stojaki na razie mu nie będą potrzebne tak bardzo chociaż przydadzą się do przysiadów. Można sobie radzić w różny sposób, trenując z partnerem lub dwoma można rozwiązać problem braku stojaków leciutko. Jeżeli trenuje sam to musi poczekać trochę aż skołuje kasę. Nie [...]

Będzie dobrze. Na tej podbudowie będziemy już robili tylko masę To zapewne Cię ucieszy najbardziej. Jednak aby to osiągnąć powinieneś zapenić sobie odpowiednią ilość białka i nadwyżkę kcal. Inaczej - nawet najlepszy plan niewiele da. Może wygodniej bedzie Ci kupić do tego czasu jakąś odżywkę typu meal replacement? Jak coś to mogę Ci coś [...]

Witajcie, postanowiłem opisać swój problem w tym dziale a nie koniecznie w dziale zdrowie gdyż pewnie nie jeden z was miał z tym problemy i radziliście sobie we własnym zakresie. Mam 32 lata, 181cm,aktualnie 79kg. Od zawsze prowadziłem zdrowy tryb życia czytaj zdrowe jedzenie, jogging, piłka nożna itd. Pół roku temu same z siebie zaczęły się [...]

[...] siłownię, ale moim zdaniem powinnaś postawić na dynamiczne ćwiczenia z muzyką - jeśli nie chcesz chodzić do jakiegoś klubu, to możesz kupić jakieś DVD z ćwiczeniami lub coś sobie ułożyć na podstawie internetu czy z jakiegoś Shape'a.Jak sobie z pół godziny poskaczesz, do tego dodasz ćwiczenia wzmacniające mięśnie, to zastapisz sobie ten w-f, [...]

Gdzie można kupić takie mięso z łosia, bo chyba nie w Polsce? Jakaś promocja na sprowadzane mięso ze północy na ten sezon \-) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-10-28 17:02:19 Ja myślałam, że DJ_DoDo dla beki skrócił sobie słowo "łososia", ale teraz to już sama nie wiem %-)

Gdzie można kupić takie mięso z łosia, bo chyba nie w Polsce? Jakaś promocja na sprowadzane mięso ze północy na ten sezon \-) Ja myślałam, że DJ_DoDo dla beki skrócił sobie słowo "łososia", ale teraz to już sama nie wiem %-) łosoś, o łososia chodziło, ale zawsze mówię łoś :-P chociaż szwagier jak pracował chyba w Norwegii (albo Szwecji nie [...]

Gdzie można kupić takie mięso z łosia, bo chyba nie w Polsce? Jakaś promocja na sprowadzane mięso ze północy na ten sezon \-) Ja myślałam, że DJ_DoDo dla beki skrócił sobie słowo "łososia", ale teraz to już sama nie wiem %-) łosoś, o łososia chodziło, ale zawsze mówię łoś :-P chociaż szwagier jak pracował chyba w Norwegii (albo Szwecji nie [...]