[...] proponuję kupić BCAA Olimpa ,cena niska i dziłanie ok. Jeśli masz mniej kasy to jedz aminokwasy BCAA zawsze po treningu a w dni wolne ,rano po obudzeniu.Najlepiej kup sobie odżywkę typu GAINER czyli węglowodanowo-białkową,może być również OLIMPA. Odżywki niggdy nie powinny stanowić podstawy dziennego posiłku lecz jego uzupełnienie.Przy [...]
[...] siedzisz od dziecka to nie masz porownania? W polsce mieso najgorszego sortu, jest tutaj w kategoriach '100% organic' wychwalane pod niebiosa. Jedynie co to cienko krojone oplaca sie kupic . Nie wiem gdzie Ty mieszkasz, ale USA sa tak rozgleglym krajem, ze zdaje sobie sprawe, sa miejsca, gdzie o normalne mieso nietrudno. @alina_nap pisz na pw.
Jak z ilością nie przecholujesz to nic Ci się nie stanie, na pewno omijaj, hmb, glutaminy, carnityny, bcaa też (po mimo ze jest ok ale tobie nie potzrebne teraz) wszelkie spalacze, mozesz nitro caps sobie jeszzce kupić http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis2763.html jak coś zostanie to jakiegoś batonika czy izotonik w proszku.
[...] jeden regulowany od 10 -40kg a drugi 50kg i powerballa za około 50euro,wieć nie jakiś szajs ;d więc co byście polecili do tych nieszczęsnych przedramion? Jeśli masz kasy pod dostatkiem to warto kupić ściskacze. Ale jeśli chcesz na nie wydać wszystkie oszczędności to daj sobie spokój. Trzymaj sztangę na czas lub rób zwis na drązku z obciążeniem.
Dzieki od dzisiaj wprowadzilem sobie diete choc wiadomo musze ja "doszlifować" za niecaly miesiac mam zamiar kupic odzywki by przyspieszyc spalanie tluszu na silke chodze teraz 3/tydzien zamierzam w czasie odzywek nawet do 5/tydzien. Co byscie mi proponowali do spalenia tluszczy, a przyroscie sily i miesni. Nie zalezy mi na czasie ale na [...]
[...] nie cukierki. Patrzac na to ze novedex xt i clomed to środki produkowane w usa, to mimo wszystko skłonny jestem wierzyć w to, że w jakiś tam sposób przeciwdziałają aromatazie. W US&A są rygorystyczne przepisy jeżeli chodzi o środki tego typu. Na opakowaniu musi napisane być zupełnie wszystko, żeby głupi amerykanie sobie krzywdy nie zrobili.
[...] porzadne aeg za ok 1000 zl sa w duzej czesci wykonane z metalu i dobrego tworzywa sam polecam te dwa sklepy: machinegun.pl oraz specshop.pl sam kiedys myslalem ze kupie sobie tania bron ale kiedy zobaczylem jak to sie rozsypuje to postanowilem dolozyc i kupic gaziaka glock 17 BARDZO WARZNA RZECZ !!! Gaziaki nie strzelaja na ujemnej [...]
how997how jaki jest sens brac go po treningi i w dnt? zaden, lepiej kupic mono i na to smo wyjdzie a zaoszczedzi sie tylko. ja wole wypić sobie gainera na lajcie niż się męczyć z jedzeniem gainer to nie jest cos czym mozesz zastapic posilki, jest tylko w celu uzupelnienia diety, a nie zamiany posilkow.
[...] modyfikowanej podobnie inne produkty opisane jako "bez cukru" - co z tego jak zawierają np. mannitol zamiast niego ? czy też "bez masła" - co samo w sobie jest głupie, ale jeszcze głupsze jest to iż zawierają tłuszcze trans ale obok tego są produkty light godne polecenia - np. jogurty tak więc reasumując - czytać nalepki [...]
osobiście polecam SWG 4000 z Olimp'u smak wanilia ok banan taki sobie ale dobrze sie rozpuszczają kilka razy miałem mass xxl i powiem że mi bardzo smakują jak za te cene to można śmiało kupować czekolada pychotka wanilia ok truskawka smaczna. a jeśli lubisz bardzo słódkie smaki to polecam vitalmaxa gainer 1,2 ale ostrzegam są bardzo słodkie. nie [...]
ok dzieki;) ale czy możecie takie konkrety napisac doradzic odzywki dokładne firmy, ile tego dokladnie kupic:) z dieta dam sobie rade bo lubie experymenty a odzywki tylko po to zeby byc do tego jakos psychicznie lepiej nastawionym no ale również licze na to że pomoga:)
[...] się z tydzień prawie.. po takiej głupiej grze w siatkówke.. :/.. <b>czego</b>.. ? czasami się rozciągam w domu.. jak mi się przypomni :D.. a i mam zamiar kupić sobie karnet na pół roku na basen.. myślicie że to dobre rozwiązanie takie codziennie pływanie ? .. po ok. np. 1.5 godziny.. ? sog dla Mawashi`ego za ogólną pomoc :) pzdr.
[...] sie do ulozenia juz konretych posilkow w konkrentych dniach zebym wiedzial co i kiedy kupic i wrzuce tutaj do oceny. Jak narazie staram sie w miare kombinowac wedlug tego co sobie rozpisalem. Co najwazniejsze to zoladek sie rozciagnal na tyle ze daje rade zjesc kurczaka z ryzem, wolowinke z ziemniaczkami i puche tunczyka w przedziale 18:00-21:30. [...]
[...] włosike/warzywa itp.) do pracy bierz jedzenie w pojemnikach , przygotuj dzien wczesniej jak nie masz czasu z rana narazie daruje sobie odzywki , mozesz zakupic se tylko omega3 , bialko mozesz kupic jezeli bedziesz mial braki w diecie trening typowo silowy + 20 minut aerobow po silowni uloz diete sam i [...]
[...] pieniądze bo i tak schudniesz, jesli nie będzie chcialo lecieć już w dół wtedy możesz coś kupić, jedynie poleciłbym Ci bialko serwatkowe, które swobodnie możesz brać nawet do pracy i wypijać sobie zamiast jakiegoś posiłku. Podstawa to 5-6 posiłków dziennie, napisz posiłki jakie spożywasz to wtedy będzie można coś konkretnego podpowiedzieć.
[...] o tej odżywce Dlatego założyłem tutaj posta... A co do tych wędli to wiadomo też są ale jest 50 na 50 z białkami nie to co w gainerach 20-30 na 80-70. Wiadomo można kupić jakieś białko do tego carbo i wedle uznania sobie wymieszać... ale jakoś nie chce mi sie w to bawić więc zddecydowałem sie na bulk tylko właśnie nie wiem czy ten bd dobry
a jaki widzisz problem w tym zeby kupic ryz czy kasze luzem, nie w woreczkach a pakowana po 500g czy 1kg, jak nie masz takiej mozliwosci to przesyp sobie z woreczków do jakiegos pojemnika i odmierzaj tyle ile bedziesz potrzebował... jaka kalorycznosc ma Twoja obecna dieta?
[...] wykorzystania kwasow tluszczowych w celu energetycznym do pracy miesni I teraz najwazniejsze pytanie: Jezeli gosc ma ustalona diete np. na 2500kcal i postanawia kupic sobie spalacz, w celu maksymilizacji efektow, 2-to powinien po prostu dorzucic spalacz do diety 3-czy dodatkowo zwiekszyc ilosc spozywanych kalorii? Jezeli tak to o ile? nie [...]
Albo sam dam w takich majtach heheh Tylko musze kupic... Albo zrobie sobie zdjecie w moich slipkasz ala "słonik" Dostalem je na 17 urodziny... niezle sa Z tylu stringi,a z przodu glowka slonika z trabka,wiadomo na co hehe Ah te ciala jamiste Pozdro. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = [...]